໑𝂅 کلاس زندگی | زنگ اول موضوع: رهایی از روزمرگی گاهی زندگی، توی یه روزمرگیِ تکراری گیر میکنه... انگار هر روز، کپیِ دیروزه. اما برای رهایی از این حالت، راه‌هایی هست که می‌تونه بهمون کمک کنه: ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✨ راهکارهای عملی برای رفع روزمرگی: ۱. انس با قرآن و تدبر در آن قرآن فقط برای خوندن نیست، برای فکر کردن و زندگی کردن هم هست. ۲. محاسبه‌ی نفس و پایش مداوم اعمال هر شب، چند دقیقه به کارهای روزانه‌ات نگاه کن؛ چه خوب، چه بد. ۳. خودسازی مستمر یک قدم کوچک، اما هر روز. حتی شده پنج دقیقه مطالعه یا ذکر. ۴. برنامه‌ریزی روزانه داشتن یک برنامه‌ی ساده، زندگی رو از سردرگمی درمیاره. ۵. انجام فعالیت‌های بدنی پیاده‌روی، ورزش سبک، یا حتی چند حرکت ساده توی خونه. #کلاس_زندگی ‌𓂃˖˳·˖ ִֶָ ⋆🎐⋆ ִֶָ˖·˳˖𓂃 ִֶָ ‌

⟅ ֪ ๋࣪ پاییز میگه بزار رفتنی ها برن تو دوباره سبز میشی !🍁🌱 ‌

𓍼֪

𓍼֪ آخرین پیامک شهید حسین مهدویان به پدرش قبل از شهادت؛ (تصویر موبایل پدر شهید) (شهید مهدویان هفته گذشته در جنوب ایران توسط آمریکای تروریست به شهادت رسید) #شهدا_مشق_عشق ‌

𓂃 ִֶָ رفته بودیم مهمونی، خونه عمو محبوب(عموی همسرم) گوش دخترشون ریحانه و سوراخ کرده بودن،ما هم دعوت بودیم🥰🎉 ‌‌

𓂃 ִֶָ بعد مهمونی به سفارش مادرشوهر جان نون خریدیم، جناب همسر یکم ما رو توی شهر گردوندن و زحمت کشیدن بستنیِ رولی خریدن برامون😌🤌🍨🍫 (ما؟ من و زینب و فاطمه 👈خواهرشوهرام💗) ‌‌

📷 ملّت عزیز ایران و جبهه‌ی مقاومت، درسهای فراموش‌نشدنی برای دشمن امریکایی دارد. 🗓 ۲۶/تیر/۱۴۰۵ 🔻 تصویری از زیردریایی بدون‌سرنشین آمریکا که امروز توسط سپاه پاسداران به‌غنیمت گرفته شد. 💻 Rahbar.ir | 📲 @Rahbar_ir

‌𓍼 حتما قبل خواب چهار قل خونده بشه:) ‌