💠رفع بی‌انگیزه شدن: ✅شناختِ درست و دقيقِ "درد" نيمي از "درمان" است. 📌آشنا شدن با بيماري تنبلي، بي حالي و بي حوصلگي، ما را براي درمان قدرت و قوتِ روحي بيشتري مي‌بخشد. 🔅اميرمومنان حضرت علی علیه‌السلام نشان روشن اين پديده را اين گونه بيان فرمود: 🔹تَأخيرُ العَمَلِ عُنوانُ الكَسَلِ 🔹تاخير انداختن كارها، نماد نمايان كسالت تنبلي و دل مردگي است. 📚غرر الحكم : 4471 ‼️با شناخت اين نشانه، خود را مي‌توان آزمود. با فردا فردا كردن و وعده دادن انجام كارها آن هم يكي دوبار تنبلي و بي حالي تحقق نمي‌يابد، بلكه هرگاه به تاخير انداختن كارها شيوه هميشه انسان شود، بيماري بي حوصلگي و كسالت به چشم مي‌خورد و نياز به درمان دارد. #انگیزه #موانع ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @SamahMarkziArak

🔻اباصلت هروی روايت كرده است: كه در جمعه آخر ماه شعبان به خدمت حضرت امام رضا«عليه‌السلام» رفتم. 👈حضرت فرمودند: ای اباصلت، اكثر ماه شعبان رفت و اين جمعه آخر آن است پس تدارک و تلافی كن در آنچه از اين ماه مانده است، تقصيرهایی را كه در ايّام گذشته اين ماه كرده‌ای و بر تو باد كه رو آوری بر آنچه نافع است برای تو و #دعا و #استغفار بسيار بكن و #تلاوت_قرآن مجيد بسيار بكن و #توبه كن به‌سوی خدا از گناهان خود تا آنكه چون ماه مبارک درآيد #خالص گردانيده باشی خود را از برای خدا و مگذار در گردن خود امانت و حق كسی را مگر آنكه ادا كنی و مگذار در دل خود كينه كسی را مگر آنكه بيرون كنی و مگذار گناهی را كه انجام می‌دادی، مگر آنكه ترک كنی و از خدا بترس و توكّل كن بر خدا در پنهان و آشكار امور خود و هر كه بر خدا توكّل كند، خدا بس است او را. 🔹و بسيار بخوان در بقيّه اين ماه اين دعا را: «اَللَّهُمَّ اِنْ لَمْ تَكُنْ غَفَرْتَ لَنا فيما مَضی مِنْ شَعْبانَ، فَاغْفِرْ لَنا فيما بَقِيَ مِنْهُ»؛ خدايا اگر در آنچه از ماه شعبان گذشت ما را نيامرزيدی ،پس در آن مقدار كه از آن باقی مانده است ما را بيامرز. 🔸بدرستی‌كه حق‌تعالی در اين ماه آزاد می‌گرداند بنده‌ای بسيار از آتش جهنّم برای حرمت ماه مبارک رمضان. @SamahMarkziArak

✅ اگه شما هم با غمِ نقش اول این تیزر غمگین شدید و با شادیش، شاد؛ لطفاً نشر بدید تا در نجات نقش اول‌ها موثر باشیم. #سقط_جنین 🥀 خدا فرمود: هرکس جان یک نفر را نجات دهد گویا جان تمام انسان‌ها را نجات داده است... (سوره‌ی مائده/آیه‌ی ۳۲) 🔻آدرس ما : @SamahMarkziArak

💠اضطراب جدایی کودکان1️⃣: 📌طبیعی است که کودکِ شما هنگام خداحافظی و #جدایی از والدین خود احساس اضطراب و نگرانی داشته باشد. 📌گریه، ناراحتی و یا حتی چسبندگی به آن‌ها، واکنش سالم و طبیعی جدایی از والدین، و یک مرحله‌ی عادی از رشدِ کودکان در سال‌های اولیه است. #اضطراب #جدایی #کودک #شناخت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح سایت آدرس ما: https://eitaa.com/SamahMarkziArak

💠اضطراب جدایی کودکان2️⃣: ✳️زمان شروع: 📌اضطراب جدایی در كودكان، ممکن است تا قبل از یک سالگی شروع شود و تا چهار سالگی در کودک از بین برود و یا در مواردی مجدداً ظاهر شود. 📌حتی هنگامی که کودک شما بزرگ‌تر می‌شود نیز کمی ناراحتی و نگرانی هنگام جدایی از والدین امری طبیعی است. #اضطراب #جدایی #کودک #سن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 https://eitaa.com/SamahMarkziArak

💠والدین با تَدبیر1⃣: ♦️فرزندان خود را بدون قید و شرط دوست داشته باشید: 🔅احساس رشدِ عاطفیِ سالم در کودکان، احساس دوست‌داشتنی بودن است. 🔅این اطمینان را به فرزندانتان بدهید که شما آنها را بخاطر آنچه هستند دوست دارید نه بخاطر عملکرد خوبشان. ‼️در صورت مشاهده‌ی اشتباه از فرزندان، بدی را به کار او نسبت دهید، و از نسبت دادن بدی به فرزند دلبندتان بپرهیزید. مثلاً بگویید: "تو پسر خوبی هستی، اما کار بدی انجام دادی" #والدین #تدبیر #فرزندپروری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 https://eitaa.com/SamahMarkziArak https://t.me/SamahMarkziArak

💠والدین با تَدبیر2⃣: ♦️نظم و محدودیت تعیین کنید: 🔅تعیین نظم و محدودیت، نه تنها موجب اشکال در تربیت فرزندان نمی‌شود، بلکه باعث می‌شود تا کودکان احساس امنیت کنند. 🔅همچنین با اجرای قانون، کودک مهارت‌های مهمی مانند خودکنترلی و تحمل ناامیدی را می‌آموزد. #والدین #تدبیر #فرزندپروری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 https://eitaa.com/SamahMarkziArak https://t.me/SamahMarkziArak

💠والدین با تَدبیر3️⃣: ♦️به کودکان اجازه دهید تجربه کسب کرده، و اشتباه کنند: 🔅ایجاد مانع در انجام فعالیت‌های مختلف، باعث تضعیف اعتماد به نفس و افکار منفی در کودکان خواهد شد. 🔅اجازه دهید کودکتان به تنهایی بازی کند و یا کارهای شخصی خود را با رضایت خاطر انجام دهد. ‼️در صورت بروز خطا، از او بخواهید (با کمک شما) علت آن را بیابد و به دنبال راهی برای جلوگیری از تکرار آن بگردد. #والدین #تدبیر #فرزندپروری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 https://eitaa.com/SamahMarkziArak https://t.me/SamahMarkziArak

💎معرفی 60 عنوان کتاب تقریظ شده رهبرمعظم انقلاب حفظه الله تعالی 1 🔹 «آن بیست و سه نفر» 2 🔹 پنجره‌های تشنه 3 🔹 «سفر به قبله» 4 🔹 «گلستان یازدهم» 5 🔹 «وقتی مهتاب گم شد» 6 🔹 دختر شینا 7 🔹 آب هرگز نمی‌میرد 8 🔹 فرنگیس 9 🔹 در کمین گل سرخ 10 🔹 آتش به اختیار 11 🔹 اردوگاه عنبر 12 🔹 بابانظر 13 🔹 پا به پای باران 14 🔹 پایی که جا ماند 15 🔹 پرواز شماره 22 16 🔹 پیشانی شیشه‌ای 17 🔹 تپه‌های لاله سرخ 18 🔹 تیپ 83 19 🔹 جدال در زیویه 20 🔹 جشن حنابندان 21 🔹 جنگ پابرهنه 22 🔹 جنگ خیابانی 23 🔹 خداحافظ کرخه 23 🔹 فرمانده من 24 🔹 دا 25 🔹 دسته یک 26 🔹 دشت شقایق‌ها 27 🔹 زنده‌باد کمیل 28 🔹 سفر به شهر زیتون 29 🔹 سفر به قله‌ها 30 🔹 شانه‌های زخمی خاکریز 31 🔹 عبور از آخرین خاکریز 33 🔹 ضربت متقابل 34 🔹 گزارش یک بازجویی 35 🔹 لشکر خوبان 36 🔹 مدال و مرخصی 37 🔹 مقتل 38 🔹 نجیب 39 🔹 نورالدین پسر ایران 40 🔹 نونی صفر 41 🔹 همپای صاعقه 42 🔹 هنگ سوم 43 🔹 یادداشت‌های خرمشهر 44 🔹 یادداشت‌های ناتمام 45 🔹 یاد یاران 46 🔹 یاور صادق 47 🔹 از الوند تا قراویز 48 🔹 خاک‌های نرم کوشک 49 🔹 خط فکه 50 🔹 عباس دست‌طلا 51 🔹 فرهنگ جبهه: شوخ طبعی‌ها 52 🔹 من زنده‌ام 53 🔹 «سرباز کوچک امام» 54 🔹 «تَن تَن و سندباد» 55 🔹 «ره‌نمای طریق» 56 🔹 «دختران آفتاب» 57 🔹 «حماسه هویزه» 58 🔹 تنها گریه کن 59 🔹 مربع های قرمز 60 🔹 حوض خون #نمایشگاه_مجازی_کتاب #کتاب #کتابخوانی 🌐 https://eitaa.com/SamahMarkziArak 🌐 https://t.me/SamahMarkziArak

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! ♦️استفاده از زبان بدن مناسب در هر مرحله از انتقادپذیری، در انتقال درست احساساتتان نقش بسیار موثری را ایفا می‌کند. 🔅گاهی بیان بهترین کلمات با لحن نامناسب و حالت چهره در هم کشیده، تاثیر مثبت آن کلمات را نیز از بین می‌برد. ‼️ان‌شاءالله در ادامه با مرور تکنیک‌ های زبان بدن به تاثیرات مثبت کلامتان بیفزایید. #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال #فریاد_زدن #توهین ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 https://eitaa.com/SamahMarkziArak

🔰روش های نشان دادن قدردانی از دیگران:: 2️⃣انجام دادن کار و آگاه بودن: 🔹وقتی مردم کارهایی را برای ما انجام می‌دهند احساس بسیار خوبی دارد. 🔅بهترین راه برای اینکه به کسی نشان دهید چقدر از آنها قدردانی می‌کنید این است که این کار را برای او نیز انجام دهید. 🔅هر موقعیتی منحصربه‌فرد است، اما اگر شوهرتان ظرف‌ها را شسته و می‌دانید که او از تا کردن لباس‌ها بدش می‌آید، با انجام کارهایش از او قدردانی کنید و به او اطلاع دهید. 💎"از اینکه ظرف ها را شستید متشکرم، تصمیم گرفتم لباس ها را برای شما تا کنم زیرا بسیار قدردانی می‌کنم که شما ظرف ها را برای من شستید." ‼️پی‌نوشت: یکی از اصول کاربردی در تحلیل رفتار این است که وقتی می‌خواهید رفتاری را افزایش دهید، یا می‌خواهید آن رفتار دوباره اتفاق بیفتد، نیاز به تقویت یا پاداش دارد. وقتی نسبت به اعمال دیگران قدردانی کنیم، احتمال اینکه آنها دوباره دست به چنین رفتاری بزنند، افزایش می‌یابد. #تشکر #قدردانی #آگاهی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/SamahMarkziArak