❤️بزرگترین عامل در حفظ صمیمیت عاطفی، گذشت و بخشش است. ❤️‍🩹رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ به هم عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم هم باشید. 💖اوقات زیادی را با هم سپری کنید. چون اولویت اول هر کسی بعد از ازدواج باید شریک عاطفی‌اش باشد. 💗علایق خودتان را هم دنبال کنید. قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایق‌ خودمان را نادیده بگیریم. مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

❇️اگر ناخودآگاه را آگاه نکنید، آنچه در شما ناآگاه است، شما را هدایت خواهد کرد 🔶و شما نام آن را «سرنوشت» خواهید گذاشت. مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

❌برخی تصور می‌کنند با ازدواج، ضعف‌ها و مشکلات رفتاری‌شان برطرف می‌شود. 🔸 در حالی که اگر فردی مسئولیت‌پذیر یا صبور نباشد، این کمبودها در زندگی_مشترک بیشتر آشکار می‌شوند. 🔹 بهتر است قبل از ازدواج، روی رشد فردی و اصلاح رفتارهای خود کار کنیم. مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

😍لقمه‌ای که مامانم درست می‌کنه... مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

برای خواستگاری همه فک و فامیل (عمو و دایی و عمه و خاله) رو خبر نکنید🤦 ولی برای عقد و عروسی همه رو خبر کنید 😁 مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

💠یکی از راه‌های آرام‌کردن همسر عصبانی و پرخاشگر این است که جلوی عیب‌جویی‌های او را بگیریم. 🧐چگونه؟ 💗به جای بحث‌کردن، سعی کنید او را از فضای عصبانیتش منحرف کرده و وارد جاده مه‌آلود کنید. 👌مثلا وقتی به خاطر خودپسندی شما عصبانی است، به او بگویید: موافقم که بعضی وقت‌ها درباره عواقب کار‌هایم فکر نمی‌کنم اما در این راه سعی خودم را بیشتر می‌کنم. مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

🔰بر اساس رویکرد شناختی‌رفتاری، نوشتن احساسات و افکار روی کاغذ به کاهش استرس و پردازش بهتر هیجانات و عواطف ما کمک بسیار زیادی می‌کند. 🍃حتی نوشتنِ ۵ دقیقه در روز هم می‌تواند سطح آرامش را بالا ببرد. پس همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و شروع کنید! ‌ مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

🌸 الهی سراسر زندگیت فقط یک جمله باشه... مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

🎥 چهرۀ پنهان اعتیاد بین نوجوان‌ها ❌این کلیپ را تا پایان ببینید مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿

🍃وقتی داری این احساس‌ها رو تجربه میکنی، این کارها رو امتحان کن! ⭕️حسادت: تمرکزت رو بذار روی توانایی های منحصر به فرد خودت. ⭕️شک به خود: یک لیست از دستاوردهات بنویس. ⭕️خستگی: سرعت کارهاتو کم کن. ⭕️بی‌انگیزگی: سعی کن چیز جدید یاد بگیری. ⭕️اضطراب: نفس عمیق بکش و فعالیت بدنی داشته باش ⭕️رنج: حواست رو از اون موقعیت پرت کن یا سعی کن زاویه دیدت رو تغییر بدی ⭕️غم: با یک فرد قابل اعتماد دربارش صحبت کن ⭕️خشم: تبدیلش کن به فعالیتهای بدنی و ورزش های هوازی مرکز مشاوره سماح پاکدشت https://eitaa.com/SamahPakdasht ☘️🍀🌿