📚کتاب راهنمای گام به گام سلامت روانی و حمایت های روانی اجتماعی در وضعیت های اضطراری (مداخله در بحران های روانشناختی) 🖊ترجمه و تالیف: خسرو محمدی 📌انجمن علمی مدیریت بحران ایران @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

🍃علایم افسردگی درکودکان 1🌹احساس غم وناراحتی مداوم 🍃یکی از علایم شایع افسردگی درکودکان احساس غم وناراحتی وناامیدی بیشتر از دوهفته هست 2🌹کاهش ویا افزایش وزن 🍃کم شدن اشتها بدون بیماری وکاهش وزن ویا زیاد شدن اشتهابا وجود تغذیه کافی وافزایش وزن،از علایم دیگر افسردگی هست 3🌹اختلال درخواب 🍃کم شدن خواب ،بیداری های مکرر درطول شب ویا زیاد خوابیدن وبه سختی از خواب بیدار شدن از نشانه های دیگر کودکان مبتلا به افسردگیه 4🌹از دست دادن علاقه واشتیاق نسبت به چیزی یا انجام کاری که قبلا دوست داشته 🍃اگه کودکتون از علایقش دست میکشه وحتی دیگه نسبت به انجام دادن فعالیت های روزمره تمایلی نشون نمیده باید مشکوک به افسرده شدن اون بشید چون کودک مبتلا به افسردگی حتی انجام فعالیت های لذت بخش روهم کنار میذاره @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

#خودزشت_پنداری ☑️به دلیل بروز بلوغ جسمی و روانی نوجوانان از نظر بدنی و جسمی دچار تغییراتی در ظاهر می‌شوند و تصور زشت بودن در آنها طبیعی است. ❓راهکارهایی به والدین هنگام خود زشت پنداری نوجوان 🌼والدین نباید تلاش کنند نوجوان را به زور در جمع‌های مختلف با خود همراه کنند. فرزند خود را با دیگران مقایسه نکنند. 🌼والدین باید از دوران کودکی فرزند خود را به قابلیت هایی توانمند کنند و به او مهارت خاصی یاد دهند تا او در سنین نوجوانی از درون احساس اعتماد به نفس داشته باشد. والدین باید از پیش، نوجوان را به مهارت‌هایی مجهز کنند تا آنها در سنین نوجوانی حرفی برای گفتن داشته باشند. این مسئله خیلی مهم است. 🌼والدین باید همدلانه به نوجوان اجازه صحبت درباره احساسات منفی خود درباره ظاهرش را بدهند و در مقابل به آنها توضیح دهند که این تصورات در دوران نوجوانی طبیعی است و به مرور زمان از بین خواهد رفت. @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

📣 #کل‌کل، چت های نسل Z درباره ایران؛ ته درّه یا نزدیک قلّه 📘 کتاب کل‌کل، سیر حرکتی کشور آمریکا برای رسیدن به پیشرفت را نشان می دهد و همزمان، وضعیت ایران را در مورد چرایی انقلاب و راهی که رفته است را بیان می کند 📱این کتاب بصورت گفتگوی دو نفر در فضای مجازی طراحی شده است و به صورت چکیده و روان به بسیاری از سؤالات پاسخ داده است ✅ کتاب کل‌کل، کتابی متناسب برای #نوجوان و #جوانان @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

تکنیک‌های حل تعارض با نوجوان گام اول «فهم دقیق مسأله» 🔸وقت بذارید و با فرزندتون صحبت کنید. ازش بخواید مسأله‌اش رو کامل مطرح کنه. 🔸احساسات فرزندتون رو با گوش‌دادن فعال بفهمید و شرایطش رو درک کنید. گام دوم «یادداشت کردن» 🔸راه‌حل‌های منطقی و حتی غیرمنطقی که فرزندتون میده رو یادداشت کنید. 🔸قبل از بارش فکری کامل و بیان نظرات فرزندتون، حرف‌هاش رو قضاوت و ارزیابی نکنید. گام سوم «انتخاب راه‌حل» 🔸به دور از زورگویی، با بیان دلایل منطقی راه‌حل درست موردنظرتون رو مطرح کنید. 🔸راه‌حل رو در مدت مشخص (یک هفته‌ای) اجرا و ارزیابی کنید. 🔸اگر راه حل خوب بود، ادامه بدید. وگرنه دوباره وارد سیستم گفتگو بشید. @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

🍃علایم افسردگی درکودکان 1🌹احساس غم وناراحتی مداوم 🍃یکی از علایم شایع افسردگی درکودکان احساس غم وناراحتی وناامیدی بیشتر از دوهفته هست 2🌹کاهش ویا افزایش وزن 🍃کم شدن اشتها بدون بیماری وکاهش وزن ویا زیاد شدن اشتهابا وجود تغذیه کافی وافزایش وزن،از علایم دیگر افسردگی هست 3🌹اختلال درخواب 🍃کم شدن خواب ،بیداری های مکرر درطول شب ویا زیاد خوابیدن وبه سختی از خواب بیدار شدن از نشانه های دیگر کودکان مبتلا به افسردگیه 4🌹از دست دادن علاقه واشتیاق نسبت به چیزی یا انجام کاری که قبلا دوست داشته 🍃اگه کودکتون از علایقش دست میکشه وحتی دیگه نسبت به انجام دادن فعالیت های روزمره تمایلی نشون نمیده باید مشکوک به افسرده شدن اون بشید چون کودک مبتلا به افسردگی حتی انجام فعالیت های لذت بخش روهم کنار میذاره @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

. 🔘وویس کامل کارگاه آنلاین ″مداخله در بحران″ 👨‍🏫با ارائه: -دکتر مسعود جان‌بزرگی @nojavanibaharzendgi

🔻متن جلسه آنلاین ″مداخله در بحران″ 👨‍🏫با ارائه: -دکتر مسعود جان‌بزرگی @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ

🚀 نوجوان، رشد، زندگی ✨ زیاد پیش آمده حرفی و اندیشه‌ای از عین.صاد در ذهنت می‌گذرد...و می‌دانی این حرف، دوای دردِ نوجوانِ راه‌گم‌کرده‌ی توست... 🕊 با خودت می‌گویی:«ای کاش می‌توانستم این اندیشه را به ذهن و قلب نوجوانم بنشانم...» 🌱 حالا وقتش رسیده تا همان اندیشه را با بیانی ساده به نوجوان خود، معرفی کنی! 💎 #رو_به_رشد، اثری‌ است بر مبنای «کتابِ رشد» استادصفایی که نوجوان، با مطالعه‌ی آن، هویت‌‌، جهت‌ و معنای زندگیِ خود خواهد یافت. @nojavanibaharzendgi ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ http://eitaa.com/Samah_Gilan ‌჻ᭂ⸙🍃🌹🍃⸙჻ᭂ