- هر وقت خیلی استرس داشتی، - هر وقت فکر کردی ممکنه به چیزی که می‌خوای نرسی، - هر وقت فکر کردی چقدر شرایط داره بهت فشار میاره و سخته 👌 یادت باشه که خدا خودش گفته: « هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ » یعنی؛ خداوند قلب‌ها رو آروم می‌کنه و دلت رو قرص می‌کنه.

📵 حضور کودکان در فضای مجازی 🌐 🔰 فرزندانی که به صورت افراطی در گوشی، فضای مجازی و سایت‌های اینترنتی حضور دارند، گرفتار اعتیاد به دریافت پاداش‌های آنی می‌شوند که در گذر زمان مانع از پیگیری‌ امور مدت‌دار شده و انگیزه‌شان را نسبت به یادگیری و مهارت‌آموزی مسائل مهم زندگی از بین می‌برد. سازگاری و تاب‌آوری آن‌ها را ضعیف می‌کند و حتی اثرات منفی در رشد جسمی و فکری آن‌ها می‌گذارد. مدیریت این موضوع و شیوه‌های برخورد صحیح در این شرایط، جزو مسائل مهم برای والدین است. 👌والدین هر چقدر بتوانند فرزندان خود را سرگرم فعالیت‌های فیزیکی و عملی بکنند، موفقیتشان در جلوگیری از وابستگی آن‌ها به فضای مجازی، بیشتر خواهد بود. ✍ رضائی نیک‌رفتار ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

🎥 چطور خواب دانش‌آموزان را تنظیم کنیم؟ @Farsna ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

⚠️گاهی قضاوت‌هایمان زود هنگام و منفی است. سریع حالمان را خراب می‌کند؛ اگر چه هستند آدم‌هایی که در رفاه و بی‌دغدغه روزگار می‌گذرانند. 👌اما حقیقت این است، چنانچه به داشته‌هایمان راضی نباشیم و نداشته‌های دیگران را نبینیم، مرغ همسایه غاز می‌شود. افسوس‌ها، آهمان را از عمق جان بلند می‌کند و حوصله‌ی همراهی با عزیزانمان را می‌برد. 🤔 چه باید کرد؟ ✅ انتظارات را به واقعیات زندگی نزدیک کنیم و به اندازه‌ی موقعیت فعلی‌مان محاسبه‌گر و برنامه‌ریز باشیم. به داشته‌هایمان مثبت‌نگر باشیم و از آن‌ها بهره ببریم. ✍ رضائی نیک‌رفتار ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

نسل آلفا 😁😄😁 ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

😁 لبخند رو لبتون. ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

🔸 خطای پدر و مادر و بدبختی فرزندان 🔻 سخنان شهید مطهری در خصوص سختی کشیدن فرزندان ─┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

8⃣ نشانه فرسودگی_روانی: ( جدی بگیریم ) ۱_ با یک چیز کوچک خیلی سریع آشفته و عصبانی می‌شوید و ساعت‌ها به آن فکر می‌کنید. ۲_ حس می‌کنید بی حس و سِر شده‌اید. ۳_ مدام احساس خستگی و کوفتگی دارید و هرچقدر استراحت می‌کنید از خستگی‌تون کاسته نمی‌شه. ۴_ حواس پرتی شدید دارید و حافظه‌تون مثل قبل خوب کار نمی‌کنه. ۵_ مشکلات گوارشی مثل معده درد پیدا کردید و خیلی زود سرما می‌خورید. ۶_ دلشوره و نگرانی همیشگی پیدا کردید. ۷_  روی هیچ کاری تمرکز ندارید. ۸_  الگوی خواب و اشتهاتون بهم ریخته. ┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

انا لله و انا الیه راجعون 🖤 ┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

#راهبرد_بازدارندگی ⁉️چگونه می‌توان اسرائیل را مهار کرد؟ قرآن چه می‌گوید؟ 1⃣ اسرائیل بدترین دشمن مسلمانان است.... لَتَجِدَنَّ أَشَدَّ النَّاسِ عَدَاوَةً لِلَّذِينَ آمَنُوا الْيَهُودَ وَالَّذِينَ أَشْرَكُوا.... یقیناً سرسخت ترین مردم را در کینه و دشمنی نسبت به مؤمنان، یهودیان و مشرکان خواهی یافت.... 2⃣ فقط یک چیز اسرائیل را می‌ترساند و آن مرگ است... وَلَتَجِدَنَّهُمْ أَحْرَصَ النَّاسِ عَلَىٰ حَيَاةٍ وَمِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا يَوَدُّ أَحَدُهُمْ لَوْ يُعَمَّرُ أَلْفَ سَنَةٍ... ﻭ ﻳﻘﻴﻨﺎً ﺁﻧﺎﻥ(یهودیان) ﺭﺍ ﺣﺮﻳﺺ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﺮﺩم ﺑﻪ زندگی ﺧﻮﺍهی ﻳﺎﻓﺖ ﻭ [ﺣﺘﻲ ﺣﺮﻳﺺ ﺗﺮ] ﺍﺯ ﻣﺸﺮﻛﺎﻥ . ﻫﺮ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﺁﺭﺯﻭﻣﻨﺪ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺍﻱ ﻛﺎﺵ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﺎﻝ ﻋﻤﺮﺵ ﺩﻫﻨﺪ... ✅ پس برای کنترل اسرائیل باید او را تا آستانه مرگ برد. شهید سید حسن نصرالله سال‌ها پیش به مرحوم آیت‌الله ری‌شهری گفته بود ما با الهام از آیه (وَلَتَجِدَنَّهُمْ أَحْرَصَ النَّاسِ عَلَىٰ حَيَاةٍ) عملیات‌های استشهادی را طراحی و در نهايت اسرائیل را از لبنان‌ بیرون کردیم. 📣 رسانه باشیم ✍ استاد پسندیده –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

💠 «مقاومت در برابر دشمن» نیازمند ترکیبی از راهکارهای روانی، اجتماعی و عملی است: ۱) تقویت ایمان و اعتقادات: ایمان قوی به اصول و ارزش‌های خود می‌تواند به شما کمک کند تا در برابر فشارها و تهدیدات مقاومت کنید. این موضوع در آموزه‌های دینی نیز تأکید شده است. ۲) آگاهی و شناخت دشمن: شناخت دقیق از دشمن و اهداف او می‌تواند به شما کمک کند تا استراتژی‌های موثرتری برای مقابله با او اتخاذ کنید. ۳) تقویت روحیه جمعی: همکاری و همبستگی با دیگران می‌تواند قدرت شما را در برابر دشمن افزایش دهد. ایجاد شبکه‌های حمایتی و اجتماعی قوی می‌تواند در این زمینه بسیار مفید باشد. ۴) آمادگی جسمانی و روانی: تمرینات بدنی و روانی منظم می‌تواند به شما کمک کند تا در برابر فشارهای جسمی و روانی مقاومت بیشتری داشته باشید. ورزش و تمرینات تنفسی می‌توانند مفید باشند. ۵) استفاده از راهبردهای دفاعی: استفاده از تکنیک‌ها و استراتژی‌های دفاعی مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا در برابر حملات دشمن مقاومت کنید. این شامل آموزش‌های نظامی و دفاع شخصی نیز می‌شود. –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

🎥مهارت تاب‌آوری –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

جنگ، احساس مسئولیت است نه شلیک گلوله! این کلیپ از فیلم شهید بابایی را از دست ندهید. این دیالوگ ها را این روزها زیاد میشنویم. –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

⛰چقدر تاب‌آوریم؟ 🔹دکتر گلرخی سه گانه‌ای را معرفی کرده که به وسیله آن می‌توانیم میزان تاب‌آوری خودمان را در مواجهه با شرایط مختلف زندگی، بسنجیم. #کام_شیرین #تاب_آوری –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

✔تست تاب‌آوری ؟ 🔹اگر در مرحله انتخاب همسر هستیم، از کجا تشخصی بدهیم شریک آینده زندگی‌مان، تاب‌آوری بالایی دارد یا اینکه از حداقل‌ها برخوردار است؟ –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

. برآنم كه زندگى كنم…🌿 –┅ঊ🍃🌹🍃ঊ┅─ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکزمشاوره‌ سماح‌حوزه‌علمیه‌همدان https://eitaa.com/Samah_Hamedan

واقعا این مدت در تحلیل روانشناسی جامعه ایرانی ضعیف عمل کردیم بالاخص یه تعداد بلاگرها که هر چی میاد مینویسن مردم خاکستری‌ترین لایه‌های اجتماعی ایران قلبشون امشب پر از غرور ملی شد افزایش همین سرمایه اجتماعی خودش عامل پیشرفت و اتحاد در کشور میشه ✍عالیه سادات 🍃__________________________