صبحونه آماده پروتئینی و مقوی🏋️‍♀️ ۱. پودینگ چیا و تیرامیسو : ماست ایسلندی ۱.۵ پیمانه پودر کاکائو ۱ ق چ چیا سید ½ پیمانه اسپرسو ۱ پیمانه شیر ۱.۵ پیمانه عسل ۲ ق ۲. اوتمیل موز و ارده : مخلوط ارده و عسل گردو و پودر کاکائو جو دوسر پرک ۴ ق ماست ایسلندی دانه چیا ۳ ق شیر ۱ پیمانه موز ۱ عدد ۳. اوتمیل موز و شکلات : پودر دارچین و عسل جو دوسر پرک ۳ ق ماست ایسلندی شکلات تلخ موز، شیر ۴. پودینگ چیا و سیب و دارچین : شیر، عسل، دارچین دانه چیا ۲ ق سیب ۱ عدد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#ویدیو_اموزشی #فیلم_آموزش_پیتزا_بدون_فر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_آیسد_کافی_نوتلا ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #آموزش ـ پخت نودل خوشمزه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_لقمه_بی_نظیر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

خورشت شش انداز یه غذای فوق العاده خوشمزه ی شمالیه که گیاهیه و بدون گوشته شبیه فسنجونه اما بدون گوشت و مرغ اما هیچی از خوشمزگیش کم نمیکنه پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنین👌🏻😋 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

دلمه رو اینجوری درست کن که عاشقش میشی مرحله اول : پیاز ها وقت کمی طلایی شدش بهش گوشت چرخکرده میریزم . مرحله دوم : ادویه ها که میشه نمک و فلفل سیاه و زردچوبه میریزم . مرحله سوم : برنج نیم پخت شده رو آبکش میکنیم به مواد اضافه میکنیم چهارم : لپه که از شب قبل خیش خورده رو میپزیم و اضافه میکنیم . پنجم : سبزی مخصوص دلمه (گشنیز، جعفری ، نعناع ، ترخون )میریزم ششم : ادویه مخصوص و زرشک و زعفرون دم‌ کرده رو میریزم هفتم : برگ مو رو یک دقیقه میپزیم آبکش میکنیم و مواد رو داخلش میریزیم و قشنگ میپیچیم . هشتم : داخل ظرف دیگه ، سرکه و آب و شکر رو با هم مخلوط میکنیم و روی دلمه ها میریزیم بعد از ۲ساعت پخت با حرارت کم دلمه ما آماده است😍 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

زرشک پلو کارمندی😋🤌 اگه هوس زرشک پلو کردی و فرصت نداری یا حال نداری حتما این مدل زرشک پلو با مرغ امتحان کن از خوردنش سیر نمیشی 😋 برای درست کردنش به این مواد احتیاج داریم سینه یا فیله مرغ🐔 پیاز ۱عددمتوسط🧅 کره🧈 ادویه ها :نمک،🧂 فلفل ،پودرسیر ،کاری،پولبیبر زعفرون دم کرده🍷 خلال بادوم و پسته(بدلخواه) زرشک مدت زمان پخت این زرشک پلو فوری ۳۰دقیقه اس👌🏻 پیاز تفت میدیم ومرغای خرد شده اضافه میکنیم ادویه ها زعفرون و کره اضافه میزاریم تا بپزه در آخر پخت زرشک و خلال هارو اضافه کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•فرمول مرغ سوخاری🥳• رسپی اصلی کِی اِف سی همینه🤩 ~😍 موادلازم سينه مرغ ٢ عدد سس كچاپ ٢ ق غ خ سير له شده ٣ حبه فلفل سياه پودر زنجبيل ارد ١/٥ ليوان نشاسته ذرت يك چهارم ليوان ~🤍ادويه ها براي ارد : نمك فلفل سياه پودر سير اويشن ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

انقدر خوشمزست و بافتش نرم و لطیف که توی دهن آب میشه 🌕 💖مواد لازم: آرد 2/5 پيمانه تخم مرغ 5ذعدد شکر 1/5 پيمانه شیر 3/4 پيمانه روغن مایع 3/4 پيمانه گلاب 5 قاشق غذاخوری زعفرون 5 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پیاز سوخاری😋 خیلی راحت و خیلی هم خوشمزه و ترده😍 📎موادلازم آرد نخودچی(نداشتین ارد سفید قنادی) ۲ پیمانه پودر گشنیز پودر فلفل قرمز ۲ ق چ نمک به میزان دلخواه پاپریکا ۱ ق چ زرد چوبه نصف ق چ گشنیز خرد شده ۴ ق غ فلفل سبز کاپی ۲ عدد ریز شده پیاز ۱ عدد بزرگ یا ۲ عدد متوسط خلالی شده آب یک و نیم پیمانه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

برساق شیرینی محلی 🥧 🦋مواد لازم: تخم مرغ 1 عدد شکر نصف پیمانه ماست 1 پیمانه پودر هل و زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری روغن مایع 1/3 پیمانه آب ولرم یک و یک چهارم پیمانه خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری آرد 5 تا 6 لیوان ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳