🍲آش بلغور ارومیه🍲 ✨مواد لازم:✨ 🥔سیب‌زمینی متوسط: یک عدد متوسط 🌶فلفل‌دلمه‌ای کوچک: یک عدد 🍅گوجه‌فرنگی: یک عدد 🌾بلغور: یک پیمانه 🌿لوبیا قرمز پخته: یک پیمانه 🧅پیاز: یک عدد 🥫رب گوجه‌فرنگی: یک قاشق غذاخوری 🍃نعنا خشک: یک قاشق غذاخوری 🧂نمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازم 🍋لیمو ترش تازه: به مقدار لازم 🍜طرز پخت:🍜🍜 برای تهیه آش بلغور ارومیه ابتدا بلغور را نیم ساعت قبل خیس کنید. سیب‌زمینی و فلفل دلمه‌ای را نگینی خرد کنید و کنار بگذارید. پیاز را خلال کرده و سرخ کنید. نمک، فلفل و زردچوبه را هم بریزید و تفت دهید. سپس رب گوجه‌فرنگی را هم اضافه کرده و باز هم تفت دهید. بلغور را با کمی آب به بقیهٔ مواد اضافه کنید. یکی دو جوش که زد، سیب زمینی و فلفل را هم بریزید و بگذارید با در بسته و حرارت ملایم سیب‌زمینی نرم شود. اگر آبش کم بود آب جوش بریزید. مواظب باشید ته نگیرد. سپس سیب زمینی که پخته شد لوبیا قرمز پخته شده را هم اضافه کنید. مواد که پخته شد نعنا خشک را هم بریزید و هم بزنید. موقع سرو، آب لیمو ترش تازه به آش می‌زنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#سمسمیه_کنجدی 🧇 😋 ▫️دو لیوان کنجد رو بدون روغن توی تابه تفت دهید. ▫️2 قاشق ارده ▫️2 قاشق دوشاب (شیره خرما ) ▫️3 قاشق عسل 🔸مواد رو با دست همه با هم قاطی کنید قالب مستطیل شکلی رو با ارده چرب کنید مواد رو توی قالب پهن کنید روی کنجد ها رو کمی عسل بریزید و پسته و بادام و گردو و کمی پودر نارگیل بریزید یکساعت بزارید فریزر و سپس برش بزنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍪کلوچه زنجبیلی🍪 ❌مواد لازم:🍥 💥روغن جامد ۲۵۰ گرم 💥شکر ۲۵۰ گرم 💥ماست ۲۵۰ گرم 💥تخم مرغ ۲ عدد 💥زنجبیل ۲ قاشق غذاخوری 💥بیکینگ پودر ۱ قاشق غذاخوری 💥آرد سبوس دار (آرد کامل گندم) ۱ کیلو گرم 🥐طرز پخت🥐 برای تهیه کلوچه زنجبیلی در ابتدا روغن و شکر را با هم مخلوط کنید. بعد تخم مرغ‌ها را اضافه کنید. سپس ماست را با زنجبیل و بکینگ پودر مخلوط کرده و به مواد اضافه کنید. بعد آرد را کم‌کم اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا خمیر یکنواختی بدست آید. خمیر را روی یک سطح صاف با ضخامت ۱ سانتی‌متر پهن کرده قالب بزنید. بعد روی آن را با چنگال طرح بدهید و با حرارت ۲۰۰ درجه سانتی گراد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در طبقه وسط فر بپزید. نکته: می‌توان به این کلوچه، طعم‌های مختلف داد. (زعفرانی، کاکائویی، نارگیلی و…) ضمناً این کلوچه حالت بیسکویت دارد و می‌توانید آن را در ظرف درب دار در محل خشک و خنک به مدت ۳ ماه نگهداری کنید. می‌توان به جای آرد گندم، از آرد سفید هم استفاده کرد ولی با آرد گندم ترد می‌شود. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#خورشت_قیمه موادلازم: گوشت گوسفندی ۴۰۰گرم پیاز ۳عدد لپه یک پیمانه سیب زمینی ۳عدد نمک،فلفل،زردچوبه به میزان لازم زعفرون ابکرده به میزان کافی گردلیمو یاابلیمو به میزان لازم رب گوجه یک قاشق غذاخوری طرزتهیه: ابتدا پیازهاروریزکرده در روغن سرخ کرده کمی زردچوبه زده وگوشتهای تکه ای رادرداخلش تفت میدیم تاوقتیکه رنگ گوشت تغییر کنه سپس لپه شسته شده اضافه وتفت داده میشه، حالایک قاشق رب میزنیم وخوب مخلوط میکنیم اگه مایلید کمی فلفل سیاه هم بزنید خوشمزه ترمیشه.خوب چهار پیمونه اب اضافه کرده میزاریم روی شعله ملایم تاخوب بپزه.لپه وگوشت که پخت نمک وگردلیمو یاابلیمو میزنیم وشعله روکم کرده میزاریم یکساعتی تاکامل جابیفته. سیب زمینی هاهم پوست کنده وخلالی کردم وشسته وحسابی که خشک شد درماهیتابه ای که داغ شده روغن ریختم و سیب زمینی هارو سرخ کردم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

این میزان برای دو تا سه نفر مناسبه. مواد لازم🔻 مرغ پخته :۲۵۰ گرم(سینه مرغ یا هر قسمتی که دوست دارید یا زیاد تو خونه استفاده نمیکنید) تخم مرغ: ۳ عدد پیاز بزرگ : ۱ عدد آبلیمو یا آب نارنج: نصف قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق سوپخوری نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن،زعفرون دم کرده : به میزان لازم طرز تهیه🔻 مراحل درست کردن این کوکو خوشمزه به خوبی تو ویدیو میتونید ببینید. مرغ رو با پیاز و ادویه بذارید خوب بپزه. بعد ریش ریش کنید. پیاز هم نگینی کنید و سرخ کنید. مرغ های ریش ریش شده رو توی ظرفی بریزید، پیاز سرخ شده، رب گوجه، تخم مرغ ها، ادویه ها و زعفران اضافه کنید. خوب همبزنید. میتونید تخم مرغ هارو جدا هم بزنید حسابی و بعد به بقیه اضافه کنید. تا حسابی پف کنه. بعد تو تابه روغن بریزید تا داغ بشه. بعد که مایع رو ریختید زیرشو کم کنید تا کم کم بپزه و بعد برگردونید طرف دیگش. حتما این کوکو خوشمزه رو درست کنید😍 کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

غذای خفن با سیبزمینی😋 مواد لازم🔻 🥔سیب زمینی:3عدد 🥚تخم مرغ:1عدد 🍙 پارمسان 15 گرم (2 قاشق غذاخوری) 🍙 نشاسته سیب زمینی:40 گرم (3 قاشق غذاخوری) 🌶️فلفل: 4 گرم (1 قاشق چایخوری) 🥛شیر: 15 گرم (2 قاشق غذاخوری) 🧉 روغن ‼️جایگزین نشاسته سیب زمینی میتونه نشاسته ذرت باشه. کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مرغ و قیسی😋 مرغ (قسمت مورد علاقه خودتون): ۱ عدد برای هر نفر روغن مایع: ۴ قاشق غذا‌خوری برای ۵ تکه مرغ🔻 پیاز: ۲ عدد متوسط قسیی: ۱ کاسه گوجه خشک: ۱ کاسه پودر سیر: نصف قاشق چای‌خوری فلفل سیاه: یک سوم قاشق چای‌خوری زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوری نمک: یک قاشق چای‌خوری زعفرون دم شده: ۴ قاشق غذا خوری هیچ وقت به مرغ آبِ زیاد نزنید چون بوی بدی میگیره. آب رو کم کم اضافه کنید. هر وقت حس کردید که کف ماهیتابه داره خشک میشه، نصف فنجون آب بریزید. مدت زمان پخت برای مرغ استخون دار: ۷۰ دقیقه کته هم فراموش نشه. برای دورچین بشقاب، ذرت شیرین خیلی انتخاب خوبی هست. اما سلیقه‌ای هم هست. اون رو با آب خالی بپزید. و حالش و ببرید. کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مواد لازم🔻 🍚ارد:۲۰۰گرم (۱.۶ پیمانه) 🍚آرد ذرت:۱۰۰گرم(۰.۸ پیمانه) 🥤آب گرم:۱۶۰میلی لیتر(۴.۶پیمانه) 🧉روغن زیتون:۴۰میلی لیتر(۱.۶پیمانه) 🍙مخمر:۷گرم 🍚شکر:۱ق.غ 🧂نمک:۱ق.چ 🥕هویج:۱عدد 🥔سیب زمینی شیرین:۱ عدد 🥦جعفری 🧀پنیر ورقه ای ‼️جایگزین سیب زمینی شیرین همون سیب زمینی معمولی هست کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کتف و بال پارمزانی😋 مواد لازم🔻 کتف و بال : هشت عدد آرد : یک لیوان آب سرد : یک لیوان یخ : چند تا تیکه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، فلفل پاپریکا، آویشن : به مقدار لازم کره : ۲۰ گرم پارمزان : دو قاشق غذاخوری سیر : یک حبه جعفری، پونه یا آویشن : به مقدار لازم کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کورن چیز بال😋 کورن چیز بال😋 مواد لازم🔻 سیبزمینی : سه عدد ذرت : یک پیمانه آرد : سه قاشق غذاخوری نمک،فلفل سیاه، فلفل پاپریکا، آویشن : از هر کدوم یک قاشق چای خوری سیر : سه حبه سوخاری پولکی پانکو طلایی مارک تردک : به مقدار لازم پنیر پیتزا موزارلا مارک دالیا : به مقدار دلخواه کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

طرز تهیه🔻 مرغ رو طعمدار کنید با ادویه هایی که نوشتم و بذارید با پیاز بپزه. از مرغ خام هم برای ته انداز میتونید استفاده کنید. به این صورت که طعمدار کنید و کف قابلمه روغن بریزید و اول تیکه های مرغ رو بذارید و بعد بقیه موادی که تو ویدیو میبینید. برنج آبکش کنید و‌ زعفرون، نمک و روغن اضافه کنید و همبزنید. هویج بپزید. کدو و بادمجون، فلفل دلمه ای و پیاز رو کمی سرخ کنید و بعد بریزید تو قابلمه. همه مواد رو که ریختید، کمی نمک و فلفل سیاه و زعفرون بریزید و بعدش برنج رو بریزید روشون و بذارید دم بکشه. به نظر من مرغ پخته استفاده کنید بهتره و خیالتون راحته که پخته. زیر گاز خیلی کم باشه و نیم ساعت تا چهل دقیقه بعد دم میکشه. اگه مرغ خام استفاده کردید یک ساعت و نیم باید بذارید تا کامل دم بکشه. من از روغن کرمانشاهی تو برنج استفاده کردیم. از روغن محلی یا کره استفاده کنید عالی میشه. کانال🍧🍦آشپزی ایرانی🍟🍕 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#علتهای_چاقی_موضعی؛ چاقی ران و باسن : مشکل هورمونی و تخمدانها چاقی زیر گردن تا کمر : استرس و غدد فوق کلیوی چاقی شکم تنها : کم کاری تیروئید چاقی شکم و پشت و پهلوها : کبد #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌

خوراکی هایی که اشتهایتان را کم میکند بادام...آواکادو...پنیر خانگی...انواع سوپ پنیر خانگی...گوشت قرمز...ماست چکیده بلغور جو دو سر #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌

عوارض #خوردن_شکلات قبل از خواب: خرابی داندان ها چاقی بیماری قلبی عدم آرامش در خواب #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🥦🍄🥒🌶🌽🍅 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ‌ ‌‌ ‌‌‌

‍ ژله روز عشق ❤️❤️ مواد لازم برای۱۵ نفر ژله قرمز رنگ (توت فرنگی یا آلبالو...) ۱ بسته ژله آلوئه ورا ۲ بسته آب جوش ۲ لیوان شیر یا بستنی آب شده ۱ لیوان طرز تهیه ۱- ژله قرمز رنگ رو با یک لیوان آب جوش حل کنید بعد نصف لیوان آب سردتوی آن بریزید ومخلوط کنید و توی یه دیس چرب شده بریزید ‏تا به ارتفاع نصف بند انگشت بشه و بذارید نیم ساعت داخل یخچال بماند تا نیم بند شود ۲- بعد با قالب قلب تمامش رو قالب بزنید ۳- ژله بیرنگ (آلوئه ورا) رو با یه لیوان آب جوش و یه لیوان شیر یا بستنی آب شده مخوط کنید و بذارید از گرما بیفته ۴- کف یه سینی دیگه رو چرب کنید و قلب هارو با فاصله مساوی و ردیفی به صورت خوابیده کف سینی بچینید ۵- با احتیاط کمی از مواد سفید رو توی سینی بریزید طوریکه فقط ارتفاع‏ کمی از قلب هارو بگیرد و قلبها توش شناور و جابجا نشوند ۶- وقتی نیم بند شد بقیه مواد رو بریزید تا حدی که قلب ها توش محو نشوند و روش مشخص باشند ۷- سینی ژله داخل یخچال به مدت 2 ساعت قرار داده تا کاملا ببندد بعد از اینکه کاملا بست مثل شکل برش زده توی ظرف بچینید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پیتزا با نان همبرگر مواد لازم فیله مرغ فلفل دلمه رنگی قارچ اسلایس شده نمک و فلفل شیر کم چرب پنیر پیتزا نان همبرگر طرز تهیه فیله مرغ را خرد کنید و کمی تفت دهید فلفل دلمه و قارچ را اضافه و کمی نمک و فلفل و زردچوبه بزنید شیر کم چرب را بریزید و بگذارید کمی جا بیفتد و روی نان همبرگر بگذارید و پنیر پیتزا و حدود ده دقیقه داخل فر یا مایکرو فر بگذارید با ۱۸۰ درجه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کرم خوردنی؛ غذایی لذیذ در سفره اروپایی‌ها 🔹برای ارزیابی و تأیید غذاهای ابتکارآمیز، آئین‌نامه‌ای در سال ۲۰۱۸ در اتحادیه اروپا اجرایی شد. اداره ایمنی غذایی اتحادیه اروپا گفته است که تاکنون، ۱۴ محصول غذایی که از حشرات تهیه شده‌اند مورد ارزیابی قرار گرفته‌اند. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#بورک نان لواش بورك يك غذا يا پيش غذاي معروف تركيه اي هستش كه معمولا با خمير يوفكا با پركردن گوشت وسبزيجات ويا حتي پنير درست ميشه ،تنوع خيلي بالايي داره ولي من تواين ترجمه بورك رو با نون لواش رو براتون مي زارم كه اگر يوفكا هم نداشتين بتونين اين خوشمزه رو درست كنيد براي سس نصف شيشه سودا ياهمون آب گازدار نصف ليوان روغن مايع يك عدد تخم مرغ يك قاشق غذا خوري پر ماست چيكده همه اين مواد روباهم تركيب كنيد ونون لواش هارو كاملا بهش آغشته كنيد براي مواد داخلي هم سيب زميني آبپز شده ،ماست چكيده،فلفل قرمز ونمك رو باهم مخلوط كنيدومثل تصوير داخل نون با مقداري پنير پيتزا رول كنيد وبعد زرده تخم مرغ رو رومال كنيد ودردماي١٨٠درجه تا طلايي شدنش بپزید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🌶ترشی فلفل🌶 مواد لازم:🍋 🔸فلفل سبز تند ۵۰۰ کرم 🔸سرکه ۱ لیتر 🔸نمک به مقدار لازم 🔸سیر ۱ بوته 🔸ترخون و نعناع چند شاخه 🍱طرز تهیه:🍱 برای تهیه ترشی فلفل در ابتدا سه لیتر آب رو با سه قاشق نمک مخلوط می کنیم و می جوشونیم .آب جوشیده رو می گذاریم سرد بشه فلفل ها رو هم می شوریم و سه روز توی این آب نمک می زاریم بمونه.بعد از سه روز فلفل ها رو آبکش می کنیم تا آبشون گرفته بشه سیر رو حبه حبه پاک می کنیم .نعناع و ترخون رو هم پاک می کنیم و می شوریم و می گذاریم حتما آبشون بره و خیس نباشه . ظرف مناسب شیشه ای رو در نظر می گیریم و یک ردیف فلفل در اون می زاریم و بقیه اقلام رو یک ردیف دیگه می گذاریم به همین ترتیب تا تمام فلفل ها و موادمون درش پر بشه . بعد شیشه رو با سرکه پر می کنیم یک روز درش رو باز می گذاریم و بعد از یک روز درش رو محکم می بندیم و بعد از حدود پانزده روز ترشی ما آماده است.🍃🍃🍃 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍒کپک زدگی مربا را رفع کنید 🥣اگر مربا بعد از مدتی کپک زد به چند دلیل است یا آب آن زیاد بوده و شربت مربا به اندازه کافی غلیظ نشده یا شکر آن کم بوده که باید در این صورت مقداری شکر روی آن بریزید و اجازه دهید مجددا چند جوش بزند تا غلیظ شود. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍘ترشه شامی🍘 🍘مواد لازم:🌮 🥩گوشت ران بره یا گوساله که زیاد چرب نباشد _ نیم کیلو 🧅پیاز درشت _ ۱ عدد 🥚تخم مرغ _ ۱ عدد 🥔سیب زمینی _ نیم کیلو 🥫رب گوجه فرنگی _ یک قاشق غذاخوری 🍋آبغوره یا آب نارنج یا آبلیمو _ یک فنجان 🧂نمک و فلفل _ به اندازه کافی 🥟🥟طرز تهیه:🥟🥟 برای تهیه ترشه شامی در ابتدا گوشت را چرخ کرده، پیاز را رنده ریز نموده با تخم مرغ و نمک و فلفل داخل گوشت مینمائیم (مثل کوفته مالش می‌دهیم) سپس از این مایه گوشت گلوله‌های یک اندازه برداشته در کف دست مثل شامی گرد پهن کرده با روغن داغ و در حرارت ملایم دوطرف آنرا سرخ می‌کنیم. در ظرفی یک لیوان آب ریخته، رب گوجه و ترشی را در آن مخلوط نموده، می‌گذاریم جوش آید. آنگاه گوشت‌های سرخ شده را در آن چیده با این سس کمی دم می‌کنیم و سیب زمینی‌ها را که پوست کنده و ورقه ورقه بریده‌ایم، در روغن سرخ نموده روی گوشت می‌ریزیم. این کوکو با برنج صرف می‌شود و باید خیلی کم آب باشد. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍎کره سیب، یک میان وعده مقوی و خوشمزه برای همه سنین✅ 🍏کره سیب بافت متفاوتی داره که آن را از مربا متمایزش می‌کند. 😋می‎شود آن را همراه نان تست یا سوخاری مصرف و یا روی کیک و بیسکوئیت و حتی داخل کیک‌های خانگی به کار برد.🥯 🍎کره سیب چطوری تهیه می‌شود؟ ✨مواد لازم: 🔸سیب یک کیلوگرم (قرمز و زرد فرفی ندارد) 🔸شکر: یک پیمانه 🔸آب (یا آب سیب): نصف فنجان 🍨طرز تهیه: 🍏سیب‌ها را پوست کنده و خرد کنید و با آب در یک قابلمه بریزید و بگذارید جوش بیاید و بعد با شعله کم بگذارید بپزد وقتی سیب‌ها نرم شدند، با غذاساز یا گوشتکوب برقی آن را مخلوط کنید تا مانند پوره یکدست شود. پوره را با شکر مخلوط کرده و دوباره روی حرارت ملایم قرار بدهید و مرتب هم بزنید تا کاملاً آب آن تبخیر شود و به شکل کره دربیاید می‌توانید ذره‌ای دارچین به همراه شکر را به پوره اضافه کنید، اما طعم سیب باید همچنان غالب باشد. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آوای_مادرانه مرثیه‌ای برای مادر خوبی ها 🎴 روایت شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها را از زبان درب چوبی خانه بشنوید. 🎧 پخش از ده ها کانال | هر روز یک قسمت

#آوای_مادرانه قسمت ششم با حال خوب گوش کنید. روایت آوای مادرانه ادامه دارد ...

♥️: #زیبا #𝒘𝒂𝒍𝒍𝒑𝒂𝒑𝒆𝒓 ✍🏽والپیپر زنده متحرک میخوایی بیا😻👇 eitaa.com/profilkade/86181 『 ♥️⃤ @ProFiLKade ♡ 』