🥘خوراک بروشتا مرغ😋 🧆مواد لازم : سینه ی مرغ ۱ عدد گوجه فرنگی ۶ عدد سیر ۳ حبه پنیر موتزارلا یک فنجان آویشن یک قاشق چایخوری پاپریکا یک قاشق چایخوری سرکه بالزامیک ۲ قاشق غذاخوری روغن به میزان لازم نمک و فلفل 🧅در ابتدا فر را روشن کرده تا گرم شود . سینه ی مرغ را معکبی خرد کرده و کاملا تفت دهید تا طلایی رنگ شود سپس به آن نمک و فلفل ، پاپریکا و آویشن را اضافه کنید . کف ظرف فر را کمی چرب کنید و گوجه ی خرد شده ، سیر ، مرغ ، سرکه بالزامیک و پنیر را اضافه کنید و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه در فر با دمای ۱۸۰ درجه قرار دهید تا زمانی که پنیر آب و سس کف ظرف غلیظ شود . این خوراک رو با نان یا پاستا می تونید نوش جان کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔴 راحت از کنار این متن نگذرید امروزه هر فرد روزانه بیش از یک ساعت را در دنیای مجازی میگذراند اما کانال های تلgram اکثرا به موضوعات غیر اخلاقی و طنز میپردازند، در حالیکه به راستی در بالا بردن سطح علمی و سرانه مطالعه میتواندد تاثیر گذار باشند! کانالی در ایران ایجاد شده است که در مدت کمی توانسته نظر اعضا و روانشناسان را جلب کند و تعداد زیادی گفته اند که این کانال تاثیرات بسزایی در زندگیشان داشته است. روانشناسان این کانال را تایید کرده اند👇 http://eitaa.com/joinchat/580976651C5942e7a384 #پیشنهادویژه

🥗استاک سبزیجات یک عصاره غذایی خیلی خوب برای گیاه خوران است. 🔻 خیلی از افراد استاک سبزیجات رو به عنوان نوشیدنی میخورند. 🔻ولی باید بهتون بگم که استفاده از این استاک سبزیجات در غذاهایی مثل خوراک لوبیا، یک طعم فوق العاده و بی نظیر به غذاتون میده که بهتون توصیه میکنم حتما امتحانش کنید. ☑️مواد لازم برای تهیه حدودا 12 پیمانه استاک سبزیجات🥕 هویج حلقه شده 4 عدد (400 گرم) پیاز خورد شده 2 عدد (280 گرم) سیب زمینی حلقه شده 1 عدد (170 گرم) کرفس خرد شده 2 ساقه سیر کوبیده شده 5 حبه (25 گرم) قارچ ورقه شده 10 عدد (200 گرم) گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد (200 گرم) جعفری 10 ساقه فلفل سیاه پودر شده به مقدار لازم نمک به مقدار لازم 🌶🌶 🧅همه ی مواد رو با هم در یک قابلمه مناسب مخلوط کنید و روی حرارت زیاد بذارید تا جوش بیاد. بعد شعله رو کم کنید تا مواد کاملا بپزند حدودا بین نیم ساعت تا یک ساعت زمان میبره. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🥘مرغ گریل رژیمی با طعم سیر و لیمو 😋 🍗مواد لازم : _ ران یا سینه ی مرغ ۵۰۰ گرم _آویشن یک ق چایخوری _ریحان خشک یک ق چایخوری _پاپریکا نصف ق چایخوری _پودر پیاز نصف ق چایخوری _نصف قاشق چایخوری سماق _سس خردل ۲ قاشق غذاخوری _روغن زیتون ۴ ق غذاخوری _آبلیمو ۳ ق غذاخوری _سیر دو حبه _گشنیز خرد شده ۳ الی ۴ قاشق خوری 🍋در ابتدا مرغ ، پودر آویشن و ریحان خشک ، پاپریکا ، خردل، روغن زیتون ، آب لیمو ، سیر، سماق و پودر پیاز را با هم در یک ظرف مخلوط کرده و در یخچال قرار داده تا دو الی سه ساعت در یخچال استراحت کند سپس در تابه گریل یا فر یا کباب کنید . در انتها کمی گشنیز خرد شده و لیمو به آن اضافه کنید و در کنار انواع سبزیجات آبپز، گریل یا سوخاری نوش جان کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🌽سالاد ذرت 😋 🥙مواد مورد : ۴۰۰ گرم ذرت پخته دو پیمانه خیار خرد شده دو پیمانه گوجه‌ فرنگی خرد شده یک پیاز قرمز بزرگ خرد شده نصف فنجان گشنیز 🍥مواد مورد نیاز سس : ماست پرچرب نصف پیمانه مایونز ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون یک چهارم پیمانه آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری شکر یا عسل یک قاشق چای خوری نمک و فلفل به میزان لازم 🍋روش آماده سازی : در ابتدا در یک ظرف تمام مواد سس را با هم مخلوط می کنیم و کاملا هم می زنیم تا یک دست شوند. سپس در یک کاسه ی بزرگ ، موادی را که از قبل اماده کرده بودیم شامل خیار، ذرت، گوجه فرنگی ها، گشنیز، پیاز را درونش میریزیم و سس را اضافه میکنیم و کاملا هم می زنیم تا مخلوط شوند. .خنک میل کنید و نوش جان کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مژده 💥به مدیران کانال ها 🔔 ⭐️طرح های شگفت انگیز تبلیغاتی همراه با مشاوره رایگان جهت معرفی محصولات و افزایش اعضای کانالتون در مجموعه پر برکت #میعاد ⭐️ 😉مزایای طرح های شگفت انگیر میعاد👇 🎈 تبلیغ در کانال های بزرگ😍 🎈تازه اگر بازدهی‌ کم باشه زمان😍 🎈تمدید میشه بدون اضافه کردن قیمت😍 💰 رزرو و اطلاع از جزئیات طرح های پربازده میعاد ↙ https://eitaa.com/joinchat/1735000081Ce431fec0ab 💥تست #بنر انجام میشود فقط 5 تومن👌😍

😋 کمپیر یه آموزشِ خوشمزززه داریم که حتما پیشنهاد میکنمم امتحانش کنید، طعمش عالییه😋 🥐کمپیر در اصل دو نوع داره یه نوعش همین رسپی هست و نوع دیگه ش بصورت سیب زمینی شکم پر درست میشه، 🥔مواد لازم سیب زمینی سوسیس خرد شده کالباس مربعی خرد شده ذرت کنسروی قارچ ورقه ای خرد شده فلفل دلمه ای نگینی خرد شده پنیر پیتزا (موزارلا) 🥪طرز تهیه ابتدا سیب زمینی رو آب پز کنید و با کره و کمی شیر و نمک و فلفل پوره کنید, با کمی پنیر پیتزا مخلوط کنید و یه لایه نازک کف پیرکس بریزید و صاف کنید, روش دوباره یه لایه پنیر بریزید و بعد دوباره لایه ای از پوره. حالا بقیه موادتونو که من همشونو یه تفت از قبل دادم روش پهن کنید و بعد دوباره یه لایه پنیر میریزیم و میفرستیمش داخل فر که از قبل گرم شده، با دمای صد و هشتاد درجه تا زمانیکه پنیر آب بشه و رنگش طلایی شه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧄ماهی سالمون با سس سیر و لیمو😍 🐟مواد لازم : ماهی سالمون ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه ۱ قاشق غذاخوری روغن ۲ قاشق غذاخوری جعفری خرد کرده ۱ قاشق چایخوری سیر رنده شده ۱ قاشق غذاخوری کره آب شده ۲ قاشق غذاخوری زعفران دم کرده نمک و فلفل برای مزه دادن 🍋مراحل تهیه ماهی سالمون با سس سیر و لیمو برای تهیه این ماهی سالمون خوشمزه، سریع و آسون کافیه تا ابتدا هر دو طرف تکه‌ی ماهی رو با نمک و فلفل مزه دار کنیم. کف ظرف فر را چرب کرده و ماهی را در آن قرار داده و آن را به مدت ۲۰ دقیقه پخته و حالا داخل یه کاسه آب لیمو، سیر رنده شده، کره آب شده و زعفران رو خوب با هم مخلوط میکنیم. بعد این سس رو روی ماهی‌ها میریزیم و تا به سس آغشته بشن و مجدد ۵ الی ۱۰ دقیقه ی دیگر فر قرار داده یا گریل فر را روشن کرده. در نهایت ماهی هارو با تکه‌های لیمو و جعفری تزیین کرده و سرو میکنیم … ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍝ما معمولا برای پاستاهامون از سس سفید با طعم های مختلف استفاده میکنیم اما یکم تنوع‌همیشه میتونه جالب باشه ... 👌این دستور یه پاستا جدید همراه یه سس جدیده ... 🥘پنه با سس سیب زمینی و استیک بوقلمون🥘 📝برای درست کردن سس این پاستا به ۴ عدد سیب زمینی پخته، یک عدد هویج پخته، یک کاسه آب داغ، یک قاشق غذاخوری پودر پاپریکا، زرچوبه و نمک احتیاج داریم و فقط کافیه سیب زمینی و هویج‌رو کمی خورد کنیم و با بقیه مواد بریزیم داخل غذا ساز تا پوره بشه آب رو کم کم اضافه کنین و وقتی به غلظت مناسب رسیدین دیگه نریزین ... حالا سسمون آماده است و باید با پنه هایی که پختن و آبکش شدن مخلوط بشن در نهایت هم استیک بوقلمون یا هر چیز دیگه ای که دوست دارین مثل ورقه های مرغ یا گوشت رو سرخ یا گریل کنین و‌ روی پاستا بذارین و با کمی پنیر چدار پنه خوشمزتون رو تزیین کنین. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

📵 #معمای_جنجالی❌ ⁉️چرا دو روز بعد از دیدن این عکس داماد زنش را طلاق داد؟؟؟🔞😱 🔴 راز نهفته در عکس چیست؟؟😳🤯 💡جواب این معمای عجیب در کانال زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/271253528Cc79451e89d

#نان _صبحانه 🥪🥪 🥚مواد لازم : نان باگت 1عدد یا نان تست 8 تکه. تخم مرغ : 3 عدد. پنیر پیتزا : نصف پیمانه. جعفری خرد شده : کمی. روغن مایع : 3 ق غ. نمک و فلفل : به میزان لازم 🍳طرز تهیه : ابتدا نون باگت رو برش های یک اندازه می‌دهیم داخل سینی فر گاز روغنی گذاشته نون ها رو کنار هم می چینیم. حالا تخم مرغ ها و بقیه ی مواد رو داخل کاسه ای مخلوط میکنیم، به کمک قاشق از مواد برداشته روی نون ها میریزیم تا کامل سطحشون پر شه، مطابق تصاویر. سینی رو در فر از قبل گرم شده با دمای 200 درجه به مدت 20 دقیقه قرار می دهیم تا روی نون ها برشته و طلایی بشه. به همین راحتی به همین خوشمزگی 😋. این نون ها رو می تونید در فر ، توستر و ماکروفر هم تهیه کنید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزیین _ميز_شام ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فيلم_آموزشي #طرز_تهيه_نان_خوشمزه_چرخي ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #پلومرغ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#بستنی_چوبی_توت_فرنگی_و_آناناس 🍓🍍 🔸دوپیمانه آناناس خردشده (ترجیحا تازه) ، دویست و پنجاه گرم توت فرنگی ، صد گرم بلوبری (اختیاری) و دو قاشق آبلیموی تازه رو بریزین تو میکسر یا غذاساز و کمی بزنین تا میوه ها یکدست بشه ، یک چهارم پیمانه ماست یونانی (میتونین بجاش خامه صبحانه بریزین) و یک سوم پیمانه هم عسل بریزین و باز چند پالس بزنین تا کاملا میکس بشن ، مواد رو تو قالب ریخته و چوب مخصوص بستنی هم بذارین داخلش و بذارین حداقل هشت ساعت تو فریزر بمونه و بعد آماده‌ست ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فيلم_آموزشي #آموزش_دسرخوشمزه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فيلم_آموزشي #آموزش_لاته_ماکیاتو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🌸سـلام مهربانان 🌿امروزتـون قـشنگ 🌸آرزوهـاتـون سپید 🌿آسمان تـون روشـن 🌿شاخه احساس تـون 🌸از ریشه سبـز 🌿کوچه باغ قصه هاتون پـر صفا 🌸و خندتون شیرین و بی انتها باشـه

🌸این دسته گل زیبا 💖تقدیم به تک تک شما عزیزان 🌸فرخنده میلاد با سعادت 💖امام حسن مجتبی 🌸علیه السلام مبارک باد 💖طاعات وعبادات شما قبول حق 🙏 🌸💖عیدتون مبارک 💖🌸

جوجه جنگلی🍗🍢 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

مرغ رژیمی🥙🍗 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کوکو لوبیا سبز🧇 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پنكيك🥞 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#خرما_مجلسی👩‍🍳 مواد لازم آب: ۱/۵ ل شکر: ۱ ل زعفران غلیظ دمکرده: ب مقدار لازم گلاب: ۱/۲ ل (اگر اسانس زیادی داره ۳ ق غ) آرد قنادی: ۱ ل آرد نخودچی: ۱ روغن: ۲/۳ ل کره: ۵۰‌ گرم پودر هل، زنجبیل و...: ب دلخواه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کتلت مرغ با کته🍚 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#هریسه_آسان👩‍🍳 ۳ و نیم پیمانه آرد سمولینا (ایرمیک) ۳ و نیم قاشق غذاخوری کره همدمای اتاق نیم پیمانه شکر نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک پنس نمک نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ۱ پیمانه ماست پرچرب نیم پیمانه شیر ولرم برای شربت: ۳ پیمانه شکر ۲ پیمانه آب ۱ قاشق غذاخوری کره زعفران دم شده(اختیاری) ۳ قاشق غذاخوری گلاب(اختیاری) نوک قاشق چایخوری جوهر لیمو ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👩‍🍳#کباب_بادمجان👩‍🍳 موادی که لازم داری تا برای ۴ نفر درستش کنی : ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده ترکیب گوساله و گوسفندی کمی پرچرب ۱۰۰ کرم پیاز آب گرفته بک عدد فلفل کاپی شیرین بادمجان قلمی ۳ تا ۴ عدد پیاز چه ۸۰ گرم رب گوجه ۲ قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری سرکه ۲ قاشق غذاخوری نمک سماق فلفل قرمز به میزان لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳