#افراد_چاق_گردو_زیاد_بخورند!
گردو بخاطر داشتن چربی های امگا ۳ اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود؛
به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک میکند!
#سلامت
🥦🍄🥒🌶🌽🍅
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳
#افراد_چاق_گردو_زیاد_بخورند!
گردو بخاطر داشتن چربی های امگا ۳ اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود؛
به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک میکند!
#سلامت
🥦🍄🥒🌶🌽🍅
▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬
🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩🍳