👩‍🍳#میان_وعده_سالم 👩‍🍳 کره بادام زمینی یا کره بادام درختی؛یک قاشق غ‌خ عسل یا شربت افرا؛یک قاشق غ‌خ گرانولا یا آجیل؛دو قاشق غ‌خ شکلات چیپسی تلخ؛یک قاشق غ‌خ دارچین (اختیاری) ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کیک سالم و خوشمزه با ترکیبی از جو دوسر، سیب، موز و پودر کاکائو 😍🍰 بدون شکر، برای یک میان وعده یا صبونه‌ی سالم 🍏🍌🍫 #کیک_سالم #میان_وعده_سالم #بدون_شکر #جو_دوسر 🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#میان_وعده_سالم زمان پخت: توی هواپز نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه با دمای ۱۴۰ درجه از قبل گرم شده، وسطاش یه بار برگردونید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰ درجه حدود یک ساعت ترد میشه. بهتره دما پایین و‌ زمان بیشتر باشه اگه میخواهید ترد بشه. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳