بشقاب سوخاری🍗 🤍مواد لازم: قارچ۱بسته ۵۰۰گرمی پیاز۲عدد بزرگ کوکتل پنیری۷الی ۹عدد شیر و ادویه اورگانو برای مزه دار کردن اول 🤍مواد لازم برای خمیر بنیه: دلستر تلخ ۱عدد آرد سفید ۶۰۰تا ۷۰۰ گرم نمک،فلفل سیاه،فلفل قرمز،پول بیبر،پودر سیر،پودر پیاز،آویشن،جوز هندی،پاپریکا از هرکدام نصف ق چ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

هویج پلو😋 از اون برنج مخلوطا که عاشقش میشی🥳 📎موادلازم: ۱-برنج ۲ پیمانه ۲-هویج ۲تا۳عدد بزرگ ۳-شکر ۶ قاشق غذاخوری ۴-مرغ ۲۰۰ گرم ۵-هل و‌زعفران و فلفل سفید(برای مرغ) و زرشک ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳این چیزکیک رو هم می‌تونید ساده و هم مثل من به صورت پسته‌ای درست کنید یا جایگزینش کره یا‌ مزه دلخواهتون رو بریزید مواد لازم: بیسکوئیت ساقه طلایی ۱ بسته کره۶۰ گرم ژلاتین ۱ ق سوپخوری پنیر خامه ای ۱۷۵ گرم(ترجیحا ویلی) پودر قند ۵۰ گرم خامه صبحانه ۱۰۰ گرم کره پسته ۸۰ گرم (جایگزین کرم بیسکوییت،کره گردو،کره بادام زمینی) شیر عسلی ۱/۵ ق غ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🧑🏻‍🍳این خوراک گوشت و سیب زمینی خیلی ساده درست می‌شه، خیلیم خوشمزه‌ست خوراک گوشت و سیب زمینی مواد لازم: سیب زمینی ۶ عدد متوسط گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم پیاز ۱ عدد سیر ۱ حبه پاپریکا،اورگانو،دارچین،نمک،فلفل سیاه و قرمز،پودرسیر،کاری رب گوجه(اختیاری) ترکیب شیر و خامه صبحانه پنیر پیتزا میتونید ترکیب شیر غلیظ رو حذف کنید اگر نخواستین درجه حرارت فر ۱۶۵ درجه به مدت ۳۵-۴۰ دقیقه تا زمانی که سیب زمینی ها کاملا پخته شود حتما چک کنید چون درجه حرارت فرها باهم تفاوت دارد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•شیرینی خرمایی😋• 📎مواد لازم : دارچین نصف ق چ بیسکوییت ساقه طلایی کره دمای محیط ۵۰ گرم زنجبیل نصف ق چ خرما ۵۰۰ گرم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔹لوبیاپلو 🥩🍚 باگوشت تکه ای 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سالاد همه کاره😍😋 مواد لازم: سینه ی مرغ🍗 کاهو🥬 خیارشور🥒 ذرت🌽 شوید🌿 پیاز بنفش🧅 برای سس: سس مایونز یا ماست چکیده🍶 سس خردل🥣 آب لیمو ترش🍋 ادویه ها: پودرسیر یا رنده سیر🧄 فلفل قرمز🌶 فلفل سیاه🌶 نمک🧂 پاپریکا🫑 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

پاستا ۵ دقیقه‌ای😍 مواد لازم : پیاز ۱ عدد گوجه فرنگی پنیر مورد علاقتون فلفل دلمه‌ای قرمز پودر سیر پاستا 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ماکارونی با مرغ و‌فلفل دلمه🍝 موادلازم:زمینی برای تهدیگ ۲ عدد،پیاز متوسط ۱ عدد،اسپاگتی ساوین ۴۰۰ گرم،مرغ ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم،فلفل دلمه ۱/۴،سیر یک حبه،رب گوجه فرنگی ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری،نمک و فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ترشى قارچ مخلوط 😍😋 عطر و طعم اين ترشى بينظيره موادلازم:قارچ ريز دويست گرم،هويج دو عدد ،فلفل دلمه قرمز دو عدد،فلفل دلمه ى زرد يا نارنجى دو عدد،فلفل تند چهار عدد،زيتون سبز و زيتون سياه روى هم دو پيمانه (اسلايس شده) بيبى كورن چهارعدد،روغن زيتون يك پيمانه،سركه دو پيمانه،نمك يك ق غ،فلفل به اندازه دلخواه،ادويه ترشى يك ق غ سر پر(از عطارى تهيه كنيد)،سياه دانه يك ق م در ابتدا قارچ را شسته و داخل اب جوش بريزيد اجازه بديد دو دقيقه جوش بخوره بعد ابكش كنيد و بزاريد اب اضافيش خارج شه (داخل اب چند قطره اب ليمو اضافه كنيد حالا همه مواد را كه ريز خرد كرديد با روغن زيتون و سركه و ادويه و نمك مخلوط كرده 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فینگرفود روغن نصف پ ماست نصف پ سفیده تخم مرغ ۱ عدد زرده ۱ عدد برای روی نان ها شوید خرد شده ۴ ق غ فلفل دلمه خرد شده ۴ ق غ هویج رنده شده ۱ عدد بکینگ پودر ۱ ق چ نمک ۱.۵ ق چ ارد ۲.۵ الی ۳ پ ماست و روغن و سفیده تخم مرغ، فلفل دلمه ، شوید تازه، هویج رنده شده همرو باهم مخلوط کنید، بعد آرد و بکینگ پودر و نمک کم کم اضافه کنید تا خمیر جمع بشه، بعد به توپک های مساوی تقسیم کنید و داخل سینی فر که کاغذ نسوز گذاشتین بچینید، روشو با زرده تخم مرغ رومال کنید و برای ۳۰ دقیقه داخل فر ۱۷۰ درجه بزارید بعد هم سرو کنید و در کنار خانواده ازش لذت ببرید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#نان_رژیمی #رژیمی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳