اوتمیل گرم یه صبحونه‌ی خیلی سالم و مقوی جودوسر شیر🥛 کره بادام زمینی🥜 گردو دانه چیا سه شیره موز🍌 کنجد #اوتمیل ‎‌‌‌‌‌‌ 🌴*از بچگی هر وقت هر کاری خوبی میکردیم👈بهمون میگفتن : خیر ببینی* خیر ببینی پسرم خیر ببینی دخترم خیر ببینی جوون ادامه دارد . . . ( امروز حتما پی‌نوشتای پستامونو با دقت بخونیدو دنبال کنید ، (چون به هم پیوستن) دوست جونا 😘🤓 ) https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434

#اوتمیل سه سوته 🍌🍓🍍🥭 کافیه فقط ۱۵ دقیقه اجازه بدین مزه ها با هم ترکیب بشن و دانه چیا خیس بخوره. اگه تایم داشته باشین و شب قبل بزارید تو یخچال که عالی تر میشه برای صبحونه . . . 🔰مواد لازم : جو دوسر پرک دانه چیا عسل 🍯 شیر 🥛 بادوم زمینی از دانه شکلات هم میتونید استفاده کنید میوه دلخواه ( موز، توت فرنگی، انبه،آناناس،سیب و..) حاوی فیبر و مواد مغذی مهم است. می‌تواند در تامین انرژی و حفظ سطح قند خون کودکان کمک کند. می‌تواند بهبود عملکرد گوارش کودکان را تسهیل کند. مصرف آن می‌تواند به کودکان کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری سیر بمانند و احساس گرسنگی کمتری داشته باشند اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِ اللهِ وَعَلَی الْاَرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ ، عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434

#اوتمیل مقوی‌ترین و راحت‌ترین صبحونه أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ وَيَجْعَلُكُمْ خُلَفَاءَ الْأَرْضِ أَإِلَهٌ مَّعَ اللَّهِ قَلِيلًا مَّا تَذَكَّرُونَ؛🤲🏻 #سیدحسن_نصرالله https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434