💟 #افزایش_قد ⛔️پرهیزات:ترشیجات، برنج، گوجه، خیار و کلا غذاهای طبع سرد.⛔️ 📝⇦مصرف غذاهای گرم وخشک مثل: فسنجان، خرما، ارده، شیره، ادویه جات و... ✅⇦موارد زیر را رعایت فرمایید⇩⇩⇩ 📝⇦نشستن پشت به آفتاب روزی نیم ساعت 📝⇦مصرف روزانه یکبار ,پودرسنجد ,عسل ودارچین، باهم مخلوط ومیل گردد. 📝⇦انواع جوانه ها روزانه بصورت تازه با عسل مخلوط ومصرف شود 📝⇦بادکش گرم وخشک ناحیه پشت "پشت کمر,کتف، پشت ران، پشت ساق" 📝‌‌⇦همراه باروغن مالی یکبار روغن کنجد یکبار با روغن زیتون "صبح وشب" 📝⇦حجامت سه مرحله بفاصله یکماه:حجامت عام، حجامت ساکرال وحجامت ساقین @Sarayeesalamati نشردهید