#ٺلنگرانھ❌ شما وقټے‌ ڪہ عصبانی میشید چیڪار میکنید⁉️😤 حتما کلی داد و بیداد راھ میندازین؟!😑 یااینکه خون به مغزتون نمیرسه و دست به انجام هر ڪاری میزنید🤬⁉️ یانه... وقتی ڪہ عصبانی هستید سعی میکنید خودتونو کنترل کنید⁉️ مثلا نفس عمیـــــق میڪشید و با تلاش زیـــــاد سعی میکنید موضوع ناراحت کننده رو از ذهنتون پاک کنید⁉️ 😪درسته ... ما گاهے وقتا بخاطر عصبانیت کارهایی انجام دادیم کہ بعد از انجام اون کار پشیمون شدیم😓 شاید اینجوری هم بشه آتش خشم رو خاموش کرد...👇 با فکر کردن به اینکه ما (به طور مثال) با تخریب وسایل آخرش پشیمون میشیم و اینم باعث خشم دوباره‌ی ما میشه😐 پس چرا من باید بزنم وسایلو خراب کنم⁉️ چرا باید کتابمو پاره کنم😐⁉️ چرا باید کسی رو کتک بزنم⁉️ در حالی که میدونم بعدش پشیمون میشم🤨😰 بیاید قبل از انجام هر کاری موقع خشم بهش فکر کنیم...👈🧠 فقط چند ثانیه••• همین چند ثانیه میتونه سرنوشت مارو عوض کنھ•••✍👀 اگه فقط چند ثانیه به اون کار فکر کنیم شاید بتونیم جلوی خیــــــــــلی از پشیمونے ها رو بگیریم😌 علاوه بر این☝️با انجام دادن کار های نادرست موقع خشم ممکنه باعث آسیب های جبران ناپذیر به خومون و دیگران بشیم😣 اینجوری نه تنھا آروم نمیشیم••• بلڪہ یه عمـر باید پشیمون باشیم از کاری ڪه کردیم😥 بلـــــھ••• کنترل خشم کار سختیه ...😩 ولی فقط به کمی زمان نیاز داریم...🕚 برای فکر کردن👀 ولی وقتی که بدونیم بعد از این سختی ها از خیلی مشکلات و عذاب ها نجات پیدا میکنیم،این کار دیگه ڪار سختی نیست🙂 پس بیاید یہ قرار بزاریم🙂👇 که از همین الآن#سعی_کنیم_خشممون_رو_کنترل_کنیم🙂 خدا هم با این ڪار خیلی خوشحال میشه🤩 #حرف_حساب

{🌼✨} • • وقتی یه جا داره جوشکاری میشه سرتو میندازی پایین و نمیبینی...❌ چون بهت آسیب میزنه... ولی ؛ چرا جلو نامحرم سرتو نمیندازی پایین؟! اون که آسیبش بیشتره.. 🚶🏾‍♂:/ • • 🔗͜͡🌟¦↫#کنترل_نگاھ 🔗͜͡🌟¦↫#ٺلنگرانھ ─┅─┅─┅🕊┅─┅─┅─ .•|Join↝@Sarbazan_emam_12