اگر در این شرایط دوام آوردی و ادامه دادی برنده ای 🙃💪 ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

#گردو #تغذیه_مناسب_برای_بانوان ♦️مصرف گردو می‌تواند از بروز👇👇 💥سرطان سینه 💥پوكی استخوان 💁 دربانوان جلوگیری كند. #سلامتی ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

قدر چیزی را که داری بدان قبل از اینکه زمان به تو یادآوری کند : باید قدر چیزی را که داشتی می دانستی... ورود👇 ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

برای اینکه با ارزش باشی اولین قدم اینه که جایی که احساس بی ارزش بودن میکنی؛ قرار نگیری!!! به قول یه بزرگی؛ برو انجا که تو را منتظرند....👌 ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

@SeAramesh دختری به نام نیلوفر بهبهانی فوت کرد، مادرش گفت برای شادی روحش مدرسه‌ای بسازند. ‏مدیران آموزش پرورش به مادرش گفتند اسم مدرسه را بگذاریم نیلوفر بهبهانی؟ گفت نه! فقط نیلوفر. ‏حالا اسم مدرسه را گذاشتند مدرسه فقط نیلوفر! +همین که «نه! فقط نیلوفر» نگذاشتند یعنی هنوز جای امیدواری هست! +باز جای شکرش باقیه که خانمه نگفته بوده "نیلوفر خالی" ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

▪️از افلاطون پرسيدند : شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟ پاسخ داد : 🔻 از كودكى خسته مى شود ،براى بزرگ شدن عجله مى كند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود . 🔻ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه مى گذارد سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج مى كند . 🔻طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد ، 🔻 و بعد طورى مى ميرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است . آنقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست ، در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، "زندگى همين حالاست" ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

بودنها هم بودنهای قدیم ...! نه اینترنت بود، نه تلفن ... فقط نگاه بود، روبه رو، چشم در چشم به همین خلوص ، به همین کیفیت ، به همین سادگی . ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

بابابزرگم همیشه دعاش این بود که: خدایا بلاهایی که به فکرمون نمیرسه سرمون نیار الان تازه می فهمم که چقدر خوب گفته!! ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

بعضی دوستیها مثل قصه ی حضرت نوحه، از ترس طوفان با تو هستند...! بعضی دوستیها مثل قصه ی حضرت ابراهیمه، باید همه چیزتو قربانی کنی...! بعضی دوستیها مثل قصه ی حضرت موسی ست، یه کم که دور میشی، یه چیزی جاتو میگیره..! اما بعضی دوستیها هم، همون جوری هستند که در معنی هستند؛ کاش یاد بگیریم که فرق است بین دوست داشتن و داشتن دوست..! دوست داشتن امری لحظه ای ست، و داشتن دوست، استمرار لحظه های دوست داشتن است... ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

هفت عادتی که تورو موفق تر می‌کنه و باعث میشه که بتونی رو حال خوبت تمرکز کنی : - برای ایده های جدید : راه برو - برای اعتماد بنفس: ورزش کن - برای افزایش انرژیت : بخواب - برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس - برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش - برای افزایش تمرکز : مدیتیشن همه‌ی رویاهای ما میتوانند به حقیقت بپیوندند، اگر جرات دنبال کردنشون رو داشته باشیم. ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

آدم‌های بزرگ قامتشان بلند‌تر نیست، خانه‌شان بزرگ‌تر نیست، ثروتشان بیشتر نیست؛ آنها قلبی وسیع ونگاهی مرتفع دارند ! ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh