#سلامتی ❗ صبح دوش بگیریم یا شب !؟ 🟣صبح دوش بگیرید اگر: پوست چربی دارید پرکار و خلاق هستید سخت از خواب بیدار می‌شوید 🟠شب دوش بگیرید اگر: بی‌خوابی دارید پوست خشکی دارید با اشیا کثیف سر و کار دارید ━━⊰❀🦋❀⊱━═ ✅به صدای آرامش بپیوندید👇 @SeAramesh

#سلامتی 🔺قند اینجوری باعث چاقی میشه دوستان! 🏡〰〰〰〰〰〰🏡 🌱🌱🦢🦢🦢🦢 ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

#سلامتی 🔴 غذاهایی که مغز را جوان و سالم نگه میدارد 🔹ماهی: پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می‌باشد. ماهی‌های دریایی غنی‌ از امگا 3 می‌باشند. امگا 3 از عملکرد مغز محافظت می‌کند. 🔸زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی است که از طریق حفاظت سلولهای مغز و جلوگیری از تخریب آنها به وسیله مواد شیمیایی، پلاک‌ها یا ضربه روحی از پیری زودرس جلوگیر می کند. 🔹آجیل و دانه ها: این غذاها حاوی پروتئین و اسید‌های چرب و آرژینین آمینه می‌باشند که غده هیپوفیز را تحریک می‌کنند تا هورمون رشد را آزاد سازد. هورمون رشد ماده‌ای است که فایده ضد پیری برای مغز دارد. 🔸چای سبز: چای سبز از فعالیت آنزیمی ‌که در بیماری آلزایمر دخیل می‌باشد جلوگیری می‌کند. همچنین غنی از پلی فنل‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست که از پیری زودرس مغز جلوگیری می کند. 🌸🌺🌸🌺🌸 لطفا لینک کانال را در اختیار دوستان خود هم قراردهید 🇮🇷با فروارد پیامها لطفاً ما را یاری کنید ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#سلامتی پنج نکته درمورد کف پا ک اصلا نمیدونی ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​​​​​​​​​​​​​​​​​​✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

🌹همه با هم بخـوانیم دعای #ســـــــلامـتــــی آقـا امـام زمـان عج💚 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​​​​​​​​​​​​​​​​​​✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

🌹همه با هم بخـوانیم دعای #ســـــــلامـتــــی آقـا امـام زمـان عج💚 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​‌​​​​​​​​​​​​​​​​​​✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

#سلامتی میدونستی که تنهایی بیشتر از چاقی برای سلامتی ضرر داره، تنهایی احتمال مرگ زودرس رو ۵۰٪ افزایش میده اما چاقی ۳۰٪ !!! | میدونستی ━━⊰❀🦋❀⊱━═ ✅به صدای آرامش بپیوندید👇 @SeAramesh

#سلامتی ♦️عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر می‌کند و باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید! 🔹چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید. 🔹کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید. 🔹به ندرت از خوردن دسر دوری می‌کنید. 🔹بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید. 🔹از کرم استفاده نمی‌کنید. 🔹شما بیشتر روز را می‌نشینید. 🔹هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنید. 🔹با صورت روی بالش می‌خوابید. 🔹خانه را بیش از حد گرم می‌کنید. #پیری ━━⊰❀🦋❀⊱━═ ✅به #صدای #آرامش بپیوندید👇 @SeAramesh

#سلامتی هرگز در خانه پنی سیلین تزریق نکنید !❌ ▫️بعضی نسبت به پنی‌سیلین دچار واکنش‌های آلرژیک میشوند، اصطلاحا به آن شوک ناشی از پنی‌سیلین میگویند. + ابتلا به این شوک ممکن است به مرگ منجر شود ! ━━⊰❀🦋❀⊱━═ ✅به صدای آرامش بپیوندید👇 @SeAramesh

#سلامتی 🚨فواید استنشاق و غرغره کردن آب نمک🚨 از معجزه محلول آب و نمک هرگز غافل نشید👌 ضمنا نمک نگهدارنده دندانهاست . توصیه می شود بعد از مسواک زدن حتما آب نمک غرغره شود و آبش به دندندانها برسد. کسانیکه احیانا دهانشان بو می دهد اگر از ریفلاکس یا بالا آمدن ترشحات معده نباشد، با غرغره کردن آب نمک در روز چند بار، بوی بد دهان بر طرف می شود > ۱۴۰۳/۷/۱۴ 🚨🙋‍♂🚨🙋‍♂🚨🙋‍♂ ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh

#سلامتی و #تندرستی خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد 🔹اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد 🇮🇷با فروارد پیامها لطفاً ما را یاری کنید ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#خواص_توت_فرنگی 🔹دندان ها را سفید می کند. 🔹به کاهش وزن کمک می کند. 🔹موها را درخشان می کند. 🔹استخوان ها را تقویت می کند. 🔹اشتها را کاهش می دهد. 🔹استرس را کم می کند. #دانستنی #طب_سنتی #سلامتی #تندرستی (مارا به دوستانتان معرفی کنید....هر عضو فقط یکنفر... ممنون ازینکه لطف میکنید تا بهتر و بیشتر دیده شویم) 🌺سپاسگزاریم🌺 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ ✅به #صدای #آرامش بپیوندید👇 @SeAramesh