یه قانون روانشناسی میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره،حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان. ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

ریتم زندگی خـود را آرام کنید شما نیاز به زمــان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فــردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سـرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید. پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید. سعی کنید آهسته به جلو پیش بــروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

اگر روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون‌هایی که توی زندگی بیشتر از همه رنج کشیدن. رنج نه به منزله غم. که غم هم میتونه شکلی از رنج باشه. رنجی که به معنی رشد و رسیدن به نورِ امید وسط تاریک ترین روزهای زندگیشون باشه. اون آدم‌ها شاید زیاد کتاب نخونده باشن. شاید سواد زیادی نداشته باشن. شاید پولدار نباشن.  ولی عمیقن. انسان های عمیق رو دوس دارم. اینکه حتی با سکوتشون هم حرف های زیادی دارن. اگه یه روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون آدمایی که با رنج قد کشیدن... ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که: 1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین. 2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین. 3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین. 4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین. 5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین. 6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین. 7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین. 8- اشکالی نداره “نه” بگین. 9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین. 10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین. 11- اشکالی نداره “رها کنین. 12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین. 13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین. 14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین. 15- اشکالی نداره گریه کنین‌. 16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین. 17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین. 18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند ساعت گوشیو خاموش کنین. چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

پیام های قشنگتون کلی بهمون انرژی میده🥹❤️ @Sedaye_Badan 🍃🤍

🔸تو!‌ بیشترین زمان از عمرت رو در ذهنت زندگی می‌کنی! حواست بهش هست!؟ قشنگه!؟ اگه نیست، دوباره بسازش، من کمکت می‌کنم... @ganje_hozour60

خداوندا : تو گفتی نگرانی‌ها؛‌غصه ها و دلواپسی‌هایت را به من بسپار و آرام باش‌... و من مثل یک کودک رام شده تمام اسباب بازی‌های شکسته و خرابم را نزد خودت آوردم و گوشه‌ای به انتظار نشستم. و تو چه دلسوزانه... چه خالصانه... و چه ماهرانه.‌‌‌‌‌‌.. اسباب بازی‌های کهنه و شکسته‌ی من را تعمیر کردی . از تو ممنونم پرودگارم. از تو که همیشه هستی... حتی اگر من حواسم نباشد...! #شکرگزاری @Sedaye_Badan

هیچوقت تو دایره ی راحتی خودت نمون! هر روز به دنبال یک چالش جدید باش هر روزبه دنبال یاد گرفتن یه مهارت تازه باش هر روز بخواه یکمی بهتر باشی کمی بهتر از دیروز باشی، کمی صبور تر ، کمی بخشنده تر ،کمی مهربون تر ، کمی با ایمان تر زندگی ارزششو داره ، تو فقط یه بار به دنیا میایی #انگیزشی @Sedaye_Badan

💜✨💜 سه درس مهم زندگي 👌 ❣اگر ميخواهي دروغي نشنوي، اصراري براي شنيدن حقيقت نداشته باش. ❣به خاطر داشته باش هرگاه به قله رسيدي، همزمان در کنار دره اي عميق ايستاده اى. ❣هرگز با يک آدم نادان مجادله نکنيد؛ تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بين شما را تشخيص دهند 🦋 #آموزشی @Sedaye_Badan

اولین بار که کم میاری گریه میکنی دومین بار به رفیقت میگی سومین بار ؛سعی میکنی خودت حل کنی چهارمین بار؛ سعی میکنی بریزی تو خودت پنجمین بار؛ خسته میشی ششمین بار ؛ بی احساس میشی ... آخرین بار، دیگه برات مهم نیست فقط لبخند میزنی...!! @Sedaye_Badan