eitaa logo
صدیق
1.3هزار دنبال‌کننده
7.7هزار عکس
4.1هزار ویدیو
215 فایل
تاسیس : ۹۹/۰۳/۱۵ ارتباط با مدیر کانال 👈 @Goletaha1354 🌹سپهبد شهید سلیمانی: 🍃هر كس به مدار مغناطيسی علی‌بن‌ابی‌طالب (ع) نزدیکتر شد، اين مدار بر او اثر میگذارد؛ او کمیل‌بن‌زیاد می‌شود، او ابوذر غفاری می‌شود، او سلمان پاک می شود.
مشاهده در ایتا
دانلود
۱۴ میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی 🍒تمشک 🥦 کلم بروکلی 🥣 ماست یونانی 🥑 آووکادو 🍳 مافین تخم‌مرغ و سبزیجات 🌶 فلفل دلمه‌ای سبز 🍉 هندوانه 🦞 میگو 🍚 تخمهٔ کدو 🐟 ماهی آزاد دریای شمال (سالمون) 🥜 پسته 🥚 تخم‌مرغ آب‌پز 🥒 خیار 🍈 زیتون 🔸 سلول‌های بدن برای انجام وظیفشون به مقادیری از کربوهیدرات نیاز دارن. اما مقدار زیاد کربوهیدرات باعث خستگی و نفخ میشه. 🍃🌹@Sediigh_ard