💢مرتاض هندی با تعجب زیاد، گفت: امام زمان شما در همه جا حاضر است! ✍ استاد ما حجت الاسلام تهرانی میگفت دوران نوجوانی در محضر سیدعبدالکریم کشمیری بودیم این داستان را از زبان ایشون شنیدیم 💠آیت الله کشمیری می‌فرمود در هند یه مرتاضی بود، این توانایی رو داشت که اگر اسم شخص و مادرش رو بهش میگفتیم، بهت میگفت که طرف زنده‌س یا مرده و کجا دفنه. ازش چند نفر رو پرسیدیم کاملا درست جواب داد. مثلا آیت الله بروجردی رو پرسیدیم، گفت: کُم کُم. منظورش قم بود. یعنی قم هستش پرسیدیم زنده‌س یا مرده، گفت مرده. آیت الله کشمیری اهل کشمیر بود و زبان هندی رو بلد بود 💠این مرتاض این توانایی رو داشت که بفهمه منظور ما چه کسی هست. چون مثلا اسمها خیلی مشترک هستش، شاید تو کل دنیا چندهزار آدم وجود داشته باشه که اسمش محمد باشه و اسم مادرش هم مثلا فاطمه. ولی این شخص میفهمید معنا و منظور چه کسی هست. این قدرت رو داشت که شرق و غرب عالم رو ببینه و میگفت شخص کجاست و آیا روی خاک هست یا زیر خاک 💠آیت الله کشمیری گفت دیدیم وقت خوبیه ازش درباره امام زمان(عج) بپرسیم ببینیم حضرت کجاست و مرتاض چی میگه. گفتیم مهدی فرزند فاطمه. مرتاض یکم صبر کرد و گفت چنین کسی رو متوجه نشدم. اونی که منظور شماس این اسمش نیست. ماهم دیدیم اشتباه گفتیم، اسم امام زمان محمد هستش، مهدی لقب حضرته، مادر حضرت مهدی هم باید نرجس بگیم نه حضرت زهرا(س) 💠به مرتاض گفتیم، محمد فرزند نرجس. دیدیم مرتاض بعد از چند لحظه مکث، رنگ و روش عوض شد و یکم جا خورد و کمی عقب رفت چندبار گفت این کیه؟ این کیه؟ گفتیم چطور مگه؟ (تعریف داستان که به اینجا رسید آیت الله کشمیری شروع کرد به گریه کردن) و گفت: به مرتاض گفتیم این امام زمان ماست. مرتاض گفت هرجای عالم که رفتم این شخص حضور داشت، همه جا بود. جایی نبود که این شخص نباشه 👌😔به ناله های حضرت زینب(س) عجل لولیک الفرج 🤲 صحت کده🌹 @SehatKadeh

🔴صورت فلکی قمر در عقرب 🔵بنا بر برخی روایات اسلامی و سفارش منجّمان، در روزها و ساعات قمر در عقرب، از آغازیدن یا انجام‎دادن کارهای سرنوشت ساز و بنیادین، مانند پیوند ازدواج، آمیزش برای فرزنددارشدن، نامگذاری فرزندان، پایه‎گذاری ساختمان، آغاز کارهای مهم و تجارتهای بزرگ و درآوردن روزی، سفرهای سرنوشت‌ساز، کارهای مهمّ بهداشتی و درمانی مانند حجامت و ... باید پرهیز کرد، و برای دورکردن بلاها و بدشگونی ساعات و روزهای قمر در عقرب، بهتر آن است که هر صبح و غروب صدقه‌ای بدهید. 🔵شایان یادآوری است، آن‌چه در بیشتر تقویمهای روزگار ما با عنوان ساعات و روزهای قمر در عقرب می‎نویسند، بر پایۀ قمر در برج عقرب است که نادرست می‎باشد، ولی قمر در عقربِ درست همان بودن قمر در صورت فلکی عقرب است که نزدیک دو روز دیرتر روی می‎دهد، و رعایت احتیاط و جمع میان قمر در صورت فلکی عقرب و قمر در برج عقرب کاری بیهوده و نادرست است!!! ✔️کانال آخرالزّمان @joinchatakheruzzaman

🔴جدول قمر در عقرب سال ۱۴۰۲ شمسی بر پایۀ صورت فلکی (قمر در عقرب بر پایۀ برج نادرست است) ✔️کانال آخرالزّمان @joinchatakheruzzaman

جدول قمر در عقرب صحت کده🌹 @SehatKadeh https://eitaa.com/SehatKadeh/1821

در صحت کده🌹 محاسبه و بررسی اسم اعضای کانال، براساس علم الأسماء کاملا رایگانه👇🏽 هر اسمی در کائنات در یکی از جایگاه ها زیر قرار داره و همون فرکانس رو هم می گیره اشرافی عرفانی فقر و محرومیت حادثه ساز و پر حادثه 🍎🍏🍎🍏🍎💗 فرمول محاسبه تعیین تفاهم و رابطه بین زن و شوهر، والدین با فرزندان 🌹🌸🌹🌸🌹🌸 هر فردی با توجه به اسمی که دارد، ناخودآگاه استعداد، علاقمند و توانایی یکی از شرایط زیر می شود پیشرفت در کارهایی مانند اهل علم، حکمت، سخنرانی، خوانندگی، آوازخوانی پیشرفت در کارهایی مانند تجارت، مالی، کسب و کار پیشرفت در تمام کارهایی که به صورت آموزشی بوده و توانایی پیشرفت در آن را داشته باشد مانند مشاوره، تدریس، مربی گیری و معلمی با استعداد برای پیشرفت در تمام موارد بالا اما در سطح ضعیفتر و کمتر، در واقع تمام ابعاد را دارد به نظر خودت، اسم ت توی کدوم قسمت هست!؟!🤔 دانایی صحت کده🌹 @SehatKadeh محاسبه و بررسی اسم در سایت صحت کده🌹 حتما بخونید، تا بیشتر با جایگاه و درجه آن آشنا بشوید. https://sehatkadeh.com/%d8%a7%d8%a8%d8%ac%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d9%85%db%8c/ www.SehatKadeh.com شماره گیری کد زیر رایگانه *6655*1414# 🆔آیدی مشاوره: @Sehatkadeh_MR 📲 09196919686  📲 091 96 91 96 86 تلگرام https://t.me/SehatKadeh ایتا eitaa.com/SehatKadeh روبیکا https://rubika.ir/SehatKadeh لینک ثبت سفارش خرید محصولات صحت کده🌹 فروشگاهی آمادست ایتا👇 https://api.amadast.com/store/asDQy/order

بررسی اسم شما👇 هر اسمی در کائنات در یکی از جایگاه ها زیر قرار داره و همون فرکانس رو هم می گیره اشرافی عرفانی فقر و محرومیت حادثه ساز و پر حادثه به نظر خودت، اسم ت توی کدوم قسمت هست!؟!🤔 محمددانایی صحت کده🌹 @SehatKadeh

بررسی اسم شما👇 هر اسمی در کائنات در یکی از جایگاه ها زیر قرار داره و همون فرکانس رو هم می گیره اشرافی عرفانی فقر و محرومیت حادثه ساز و پر حادثه به نظر خودت، اسم ت توی کدوم قسمت هست!؟!🤔 محمددانایی صحت کده🌹 @SehatKadeh شماره گیری کد زیر رایگانه *6655*1414# 🆔آیدی مشاوره: @Sehatkadeh_MR 📲 09196919686  📲 091 96 91 96 86 تلگرام https://t.me/SehatKadeh ایتا eitaa.com/SehatKadeh روبیکا https://rubika.ir/SehatKadeh سایت www.SehatKadeh.com لینک ثبت سفارش خرید محصولات صحت کده🌹 فروشگاهی آمادست ایتا👇 https://api.amadast.com/store/asDQy/order

در صحت کده🌹 محاسبه و بررسی اسم اعضای کانال، براساس علم الأسماء کاملا رایگانه👇🏽 https://eitaa.com/SehatKadeh/1518 محاسبه و بررسی اسم در سایت صحت کده🌹 حتما بخونید تا بیشتر با جایگاه و درجه آن آشنا بشوید. https://sehatkadeh.com/%d8%a7%d8%a8%d8%ac%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d9%85%db%8c/

از مصباح کفعمی نقل شده است که، دعای صَنَمَی قریش دعائی عظیم الشأن و بلند مرتبه است و از اسرار مشکله و بهترین اذکار است. عبدالله ابن عبّاس از امیرالمؤمنین علی علیه السلام نقل کرده است که آن حضرت در قنوت نماز آن را می خواندند و شبها و روزها و سحرها بر آن مواظبت داشتند و بعضی از علما نوشته اند، خواندن این دعا بخصوص در روز چهارشنبه و امثال آن، برای بر آمدن حوائج و خواسته ها مجرب است و روایت شده است که خواننده این دعا مانند کسی است که در رکاب رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم در جنگ بدر، احد و حنین هزار تیر انداخته است: اللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ العَن صَنَمَی قُرَیشٍ وَ جِبتَیها وَ طاغُوتَیها وَ إِفکَیها وَ إِبنَتَیْهِمَا اللَّذینَ خالَفا أمرَکَ وَ أنکَرا وَحیَکَ وَ جَحَدا إِنعامَکَ وَ عَصَیا َرسُولَکَ وَ قَلَّبا دینَکَ وَ حَرَّفا کِتابَکَ وَ أَحَبّٰا أعداءَکَ وَ جَحَدا آلاءَکَ وَ عَطَّلٰا أحکامَکَ وَ أبطَلٰا فَرائِضَکَ وَ الْحَدا فِی آیاتِکَ وَ عادَیا أَولیاءَکَ وَ والَیا أَعداءَکَ وَ خَرَّبا بِلادَکَ وَ أَفسَدا عِبادَکَ اَللّٰهُمَّ الْعَنهُما وَ أَتباعَهُما وَ أَولیاءَهُما وَ أَشیاعَهُما وَ مُحِبّیهِما فَقَدْ أَخرَبا بَیتَ النُّبُوَّةِ وَ رَدَما بابَهُ وَ نَقَضا سَقفَهُ وَ أَلحَقا سَماءَهُ بِأَرضِهِ وَ عالِیَهُ بِسافِلِه وَ ظاهِرَهُ بِباطِنِه وَ اسْتَأْصَلا أَهلَهُ وَ أَبادا أَنصارَهُ وَ قَتَلا أَطفالَهُ وَ أَخْلَیا مِنبَرَهَ مِن وَصِیِّه وَ وارِثِ عِلمِه وَ جَحَدا إِمامَتَهُ وَ أَشرَکا بِرَبِّهِما فَعَظِّم ذَنبَهُما وَ خَلِّدهُما فی سَقَرَ وَ ما أدراکَ ما سَقَرَ لا تُبقی وَ لا تَذَرُ َاَللّٰهُمَّ الْعَنهُم بِعَدَدِ کُلِّ مُنکِرٍ أتَوهُ وَ حَقٍّ ٍاَخْفَوهُ وَ مِنبَرٍ عَلَوهُ وَ مُؤمِنٍ أَرْجَوهُ وَ مُنافِقٍ وَلَّوهُ وَ وَلیٍّ اٰذَوهُ وَ طَریدٍ اٰوَوهُ وَ صادِقٍ طَرَدُوهُ وَ کافِرٍ نَصَرُوهُ وَ إِمامٍ قَهَرُوهُ وَ فَرْضٍ غَیَّرُوهُ وَ اَثَرَ اَنکَرُوهُ وَ شَرٍّ اٰثَرُوهُ وَ دَمٍ اَرٰاقُوهُ وَ خَبَرٍ بَدَّلُوهُ وَ کَفرٍ نَصَبُوهُ وَ اِرثٍ غَصَبُوهُ وَ فَیْءٍ اِقتَطَعُوهُ وَ سُحتٍ اَکَلُوهُ وَ خُمسٍ اِستَحَلُّوهُ وَ باطِلٍ اَسَّسُوهُ وَ جَورٍ بَسَطُوهُ وَ نِفاقٍ اَسرَّوُهُ وَ غَدرٍ اَضمَرُوهُ وَ ظُلمٍ نَشَرُوهُ وَ وَعدٍ اَخلَفُوهُ وَ اَمانٍ خانُوهُ وَ عَهدٍ نَقَضُوهُ وَ حَلالٍ حَرَّمُوهُ وَ حَرامٍ اَحَلُّوهُ وَ بَطنٍ فَتَقُوهُ وَ جَنینٍ اَسقَطُوهُ وَ ضِلعٍ دَقُّوهُ وَ صَکٍّ مَزَّقُوهُ وَ شَملٍ بَدَّدُوهُ وَ عَزیزٍ اَذَلُّوهُ وَ ذَلیلٍ اَعَزُّوهُ وَ حَقٍّ مَنَعُوهُ وَ کِذبٍ دَلَّسُوهُ وَ حُکمٍ قَلَّبَوهُ اَللّٰهُمَّ الْعَنهُم بِکُلِّ اٰیَةٍ حَرَّفُوها وَ فَریضَةٍ تَرَکُوها وَ سُنَةٍ غَیَّرُوها وَ رُسُومٍ مَنَعُوها وَ أحکامٍ عَطَّلُوها وَ بَیعَةٍ نَکَسُوها وَ دَعُوىً اَبطَلُوها وَ بَیِّنَةٍ اَنکَرُوها وَ حیلَةٍ اَحدَثُوها وَ خیانَةٍ اَورَدُوها وَ عَقَبَةٍ اِرتَقُوها وَ دَبابٍ دَحرَجُوها وَ اَزْیافٍ لَزَمُوها وَ شَهاداتٍ کَتَمُوها وَ وَصیَّةٍ ضَیَّعُوها اَللّٰهُمَّ العَنهُما فی مَکنُونِ السِّرِّ وَ ظاهِرِ الْعَلانِیَةِ لَعناً کَثیراً أبَداً دائِمَاً دائِباً سَرمَداً لَا انْقِطاعَ لِأَمَدِه وَ لانَفادَ لِعَدَدِه لَعناً یَغدُوا أوَّلُهُ وَ لایَرُوحَ اٰخِرُهُ لَهُم وَ لِاَعوانِهِم وَ اَنصارِهِم وَ مُجیبِهِِم وَ مَوالیهِم وَ المُسَلِّمینَ لَهُم وَ المٰائِلینَ اِلَیهِم وَ النّاهِضینَ بِاحْتِجاجِهِم وَ المُقتَدینَ بِکَلامِهِم وَ المُصَدِّقینَ بِاَحکامِهِم. پس چهار مرتبه بگویید: اَللّٰهُمَّ عَذِّبهُم عَذاباً یَستَغیثُ مِنهُ اَهلُ النّارِ آمینَ یا رَبَّ العالَمینَ مصباح کفعمی 522، بحار الانوار جلد82 ص260 و 261، مفتاح الجنان ص76 و 77

لینک دعای صَنَمَی قریشی👇 خواندن این دعا در روز چهارشنبه سفارش شده است https://eitaa.com/SehatKadeh/1858

بررسی اسم اعضای کانال رایگانه👇 هر اسمی در کائنات در یکی از جایگاه ها زیر قرار داره و همون فرکانس رو هم می گیره اشرافی عرفانی فقر و محرومیت حادثه ساز و پر حادثه 🍎🍏🍎🍏🍎💗 فرمول محاسبه تعیین تفاهم و رابطه بین زن و شوهر، والدین با فرزندان 🌹🌸🌹🌸🌹🌸 هر فردی با توجه به اسمی که دارد، ناخودآگاه استعداد، علاقمند و توانایی یکی از شرایط زیر می شود پیشرفت در کارهایی مانند اهل علم، حکمت، سخنرانی، خوانندگی، آوازخوانی پیشرفت در کارهایی مانند تجارت، مالی، کسب و کار پیشرفت در تمام کارهایی که به صورت آموزشی بوده و توانایی پیشرفت در آن را داشته باشد مانند مشاوره، تدریس، مربی گیری و معلمی با استعداد برای پیشرفت در تمام موارد بالا اما در سطح ضعیفتر و کمتر، در واقع تمام ابعاد را دارد به نظر خودت، اسم ت توی کدوم قسمت هست!؟!🤔 دانایی صحت کده🌹 @SehatKadeh شماره گیری کد زیر رایگانه *6655*1414# 🆔آیدی مشاوره: @Sehatkadeh_MR 📲 09196919686  📲 091 96 91 96 86 تلگرام https://t.me/SehatKadeh ایتا eitaa.com/SehatKadeh روبیکا https://rubika.ir/SehatKadeh سایت www.SehatKadeh.com لینک ثبت سفارش خرید محصولات صحت کده🌹 فروشگاهی آمادست ایتا👇 https://api.amadast.com/store/asDQy/order

در صحت کده🌹 محاسبه و بررسی اسم اعضای کانال، براساس علم الأسماء کاملا رایگانه👇🏽 https://eitaa.com/SehatKadeh/1518 محاسبه و بررسی اسم در سایت صحت کده🌹 حتما بخونید تا بیشتر با جایگاه و درجه آن آشنا بشوید. https://sehatkadeh.com/%d8%a7%d8%a8%d8%ac%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%a7%d9%85%db%8c/

سرکارخانم... معروف به اُم... مدیر کانال مثلا مذهبی عِلم... حداقل قبل از کپی و به نام کردن، کار، تلاش و اثر معنوی دیگران، به نام خودتان حداقل یک زحمتی می دادید و از اول می نوشتید و یا تایپ می کردید، نه آن که با دست خط خود جناب استاد دکتر محمدنعمتی جزوه را کپی کنید و با قیمت و تبلیغات خاص خودتان بفروشید؟!🤔 و یا حداقل حاشیه، فونت و اندازه کاغذ را از نظر کمی و کیفی تغییری می دادید!🤔😔 بعدش با صلابت برای خودتان منبع درآمدی ایجادکرده و مالک جزوه، کتاب و یا اثر می شدید!🤔😳 دوستان عزیز هر کتاب، اثر و یا کاری که از که از جناب استاد دکتر محمدنعمتی خریداری می شود، "رجعت عمل دارد" یعنی اگر کپی و انتشار بدون اجازه انجام شود، فرد دچار نحوست می شود. و بدون شک مطمئن باشید، که شامل خَسِرَ الدّنیا و الآخرة می شود. پس اغفال مردم، ممنوع در آوردن نان به هر قیمتی برای یک انسان مسلمانِ مذهبی که دَم از مطالب عرفانی و روحانیت می زند و قصددارد، دست مردم را جهت هدایت و نجات بگیرد، شایسته نیست، لقمه ی غیر شرعی، شبهناک و یا حرام از هر نوع راه و روشی که باشد، در زندگی خود و خانواده اثرات خودش را نشان می دهد. صحت کده🌹 @SehatKadeh

☝️ متن زیر را از کانال علم... که توسط مدیر ارسال شده، جهت اطلاع شما آوردم👇 پاسخ به سؤالات متعدد دوستان درباره ی جزوه ی ربیع 1⃣این جزوه در 40 صفحه و شامل حدوداً 10 لوح از مجربات قوی اعم از باطل السحر، دفع چشم زخم، لوح شفا، کارگشایی قوی، بخت گشا، حصار و... می باشد که در دو بخش عمومی و تخصصی جمع آوری شده است. 2⃣الواح عمومی قابل استفاده در کل سال و الواح تخصصی در روز خاصی از همین ماه باید انجام شود. 3⃣با تهیه ی یک جزوه کلیه ی امورات برای یک خانواده قابل اجراست. 4⃣دعاها به طور کامل کتابت شده و فقط قسمتهایی که نیاز به تخصیص یافتن دارد خالی گذاشته شده و آداب و دستورات پر کردن آن در جزوه ذکر شده است. 5⃣ارزش کل جزوه مشمول حدودا 10 لوح مؤثر 5 میلیون تومان هست که به مناسبت اعیاد ربیع کل جزوه 500 هزار تومان هدیه می شود. 6⃣آخرین فرصت ثبت سفارش ساعت 8 فردا صبح می باشد، چرا که پروسه ی ارسال توسط اداره ی پست حداقل 3 روز زمان میبرد و لازم است دستورالعمل خاص در روز خاص این ماه انجام شود. 7⃣توصیه ی مؤکد بنده به کلیه ی اعضای کانال استفاده ی سالی یک مرتبه ازین دستورات جهت گشایش رزق معنوی و مادی و دفع کلیه ی آسیب های متافیزیکی می باشد. 8⃣این دستورات سالی یک بار قابل اجراهست، یعنی تنها با یک بار هزینه برای تمام عمر خودتان را بیمه خواهید کرد❤️ 9⃣دانش پژوهان دوره های مقدماتی، پیشرفته و متافیزیک همین کانال واجد شرایط پرداخت در دو قسط می باشند. لطفاً انجام سفارش را به ساعات آخر موکول نفرمایید🙏 بنا به دلایل فوق الذکر فقط فردا ارسال داریم 🆔@om_🧕 https://eitaa 🔰@elmo

☝️

☝️

فقط 100 نسخه توجه : آخرین زمان برای ثبت سفارش جزوه ربیع تا فردا شب ساعت ۲۴ است . یکی از نسخه های جزوه ربیع این لوح هست☝️ جهت همه حوایج مؤثر هست بالاخص ابطال سحر و چشم زخم و مس الجن و شفای بیماری و بیماری های لاعلاج و سخت در کودکان و... و در جلب خواستگار هم عالی عمل کرده است . ❤️🌷🌷❤️ جهت سفارش👇 🆔@om_🧕 https://eitaa. 🔰@elmo توجه توجه: این متن در کانال علم... توسط مدیرش ارسال شده، جالب هست که خدمتتون عرض کنم که با اصل آن که توسط "جناب استاد دکتر محمدنعمتی" کتابت شده، هیچ فرقی ندارد🤣😳😡

🔴 خوشحالی شدید شیطان👽از دعوای زن و شوهر! 🌺 از پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم نقل شده است: 💠 زمانی که زن با همسرش در منزل مرافعه و مشاجره می‌کند، در همان لحظه در هر یک از زوایای منزل یک شیطان🔥مشغول دست و کف زدن و شادمانی است و ملعون می‌گوید: خدایش خوشحال کند، کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال😈کرده است!! 📛 از نظر ابلیس👿 بلند مرتبه ترین، نزدیک ترین و رفیق ترین فرد با شیطان، کسی است که میان زن و شوهر، تفرقه و اختلاف بیافکند. 🌼پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرماید: ابلیس👽تخت خویش را بر آب قرار می دهد، سپس سربازانش را گسیل می دارد. 🔥 نزدیک ترین آنان از لحاظ رتبه و منزلت به ابلیس👽کسی است که فتنه بیشتری را پدید آورد، 🔰 یکی یکی می آیند و می گویند: چنین و چنان کرده ام. (ابلیس) می گوید: کاری نکرده ای. ⚡️سپس دیگری می آید و می گوید: او را رها نساختم، تا وقتی میان وی و زنش جدایی💣 انداختم. (ابلیس) او را نزد خود می خواند و می گوید: آری، تو! و او را (با خوشحالی) در آغوش می گیرد.» ✳️ بنابراین هر زن و شوهری باید بدانند، که شیاطین اجنه و انسان در کمین آنان بوده و هرکدام از زوجین را تحت نظر دارند و در اندیشه ی ایجاد دشمنی و کینه🧨 در میان آنان هستند و اختلافات ساده ی آن ها را پیچیده و بزرگ می کنند، تا آن ها را بیشتر و دشوارتر از آنچه در اصل بوده اند، بنمایانند. 💠 تا جاییکه این اختلافات ممکن است به جدایی زن و شوهر نیز بیانجامد... 📙لئالی‌الأخبار، ج ۲، ص ۲۱۷ 🍎 سالم💪و شاد😀باشیم🍏 صحت کده🌹 @Sehatkadeh

💗#پایـیـز_مبارک 💫اول هفته تون عالی و شاد 🍁امیـدوارم 💗چراغ زندگیتـون 💫مدام حول محور 🍁عشق و شادی و آرامش 💗در حرکت باشه 💫و این فصل پاییز براتون 🍁برکت خوشبختی 💗موفقيت و نگاه خدا رو 💫به همراه داشته باشه 🍁روزتون زیبـا و در پنـاه خدا

📝نکات تغذیه‌ای در رابطه با رفلاکس معده ⛔️ از مصرف غذا‌های حاوی ادویه، غذا‌های پر‌چرب، نعناع و عرق نعنا، سیر، پیاز، میوه و سبزیجات اسیدی مانند پرتقال و کلم که می‌تواند، منجر به تحریک تولید اسید و افزایش رفلاکس معده شود، خودداری کنید. ⛔️ همچنین مصرف نوشیدنی‌های کربناته و حاوی کافئین مثل نوشابه‌ها و قهوه را تا حد امکان کاهش دهید. ⛔️ حتما به این نکته توجه داشته باشید؛ که از مصرف وعده‌های غذایی حجیم قبل از فعالیت‌های سنگین، ورزش یا در هنگام استرس خودداری کنید. ⛔️ همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید. ✅ توصیه می‌شود، در هنگام خواب، سر کمی بالاتر از بدن قرار بگیرد. 🍎 سالم💪و شاد😀باشیم🍏 🔰 صحت کده🌹 🌐لینک رایگان عضویت eitaa.com/SehatKadeh