#فواید_ازگیل 3 موارد احتیاط: در زمان مصرف مواظب دانه‌های ازگیل باشید، زیرا این دانه‌ها سرشار از #اسید هیدروسیانید هستند که سمی می‌باشند. خطرات و مضرات مصرف بیش از حد ازگیل ۱. مصرف مقادیربالای این میوه می‌تواند، باعث مشکلات سلامتی شود و این به دلیل فعالیت برخی از مواد تشکیل دهنده آن است، به ویژه #اسید_پالمیتیک که چربی اشباعی است که سطح #کلسترول_خون را بالا برده و #متاستاز را در برخی سلول‌ها تسریع می‌کند. ۲. مسئله دیگری که باید به ذهن سپرد این است که نباید ازگیل را بعد از فعالیت جسمی زیاد مصرف کرد. اگرچه ازگیل میوه‌ای است که به آبرسانی بدن کمک می‌کند، اما #مواد_مغذی و #نمک‌ های معدنی موجود در آن برای بهبود بدن کافی نیستند. اگر می‌خواهید به این منظور از ازگیل استفاده کنید، با پزشک مشورت کنید.