🔴 تاثیر 5 کمبود غذایی بر #چهره: 🔻 #ید: چشم‌های پف کرده 🔻 #ویتامین B۱۲: پوست رنگ پریده 🔻 #بیوتین: خشکی و نازکی #مو 🔻 #آهن: لب‌های رنگ پریده 🔻ویتامینC: خونریزی #لثه 🍎 سالم💪و شاد😀باشیم 🍏 جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت و کانال تلگرام، ایتا و اینستا ماهوربهار مراجعه کنید. @MahooreBahar www.MahooreBahar.com #ماهوربهار #بهتارین #بهتارین1 #بهتارین2 #MahooreBahar #Behtarin #Behtarin1 #Behtarin2 اینستا 🌐https://www.instagram.com/invites/contact/?i=ouyzf94irrkd&utm_content=islgmgz #ماهوربهار_ویژه_آقایان @MahooreBaharMr 🌹🌹🌹 #ماهوربهار_ویژه_بانوان @MahooreBaharMrs 🌺🌺🌺 #بوستان_ماهوربهار https://t.me/BostaneMahooreBahar @BostaneMahooreBahar

#فواید_ازگیل 1 فواید و مضرات #ازگیل ازگیل میوه‌ای سرشار از مواد #معدنی و #مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، منگنز، روی، آهن و... می‌باشد و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند #سنگ_کلیه، #فشارخون، التهاب‌های روده‌ای و... کاربرد دارد. ازگیل سرشار از مواد مغذی هر 100گرم از میوه ازگیل دارای 43کالری، انرژی می‌باشد. 100گرم از میوه ازگیل همچنین، 0/5میلی گرم روی، 0/5میلی‌گرم منگنز، 2/7میلی‌گرم آهن، 39میلی‌گرم فسفر، 55میلی‌گرم منیزیم، 73میلی‌گرم کلسیم و 792میلی‌گرم پتاسیم دارد. این نشان می‌دهد که ازگیل سرشار از مواد معدنی می‌باشد. ازگیل فاقد هرگونه چربی اشباع و کلسترول است و در آن 75درصد آب و 21نوع #اسیدچرب مانند استئاریک اسید، پالمتیک اسید، لینولئیک #اسید و اولئیک اسید وجود دارد. همچنین سرشار از انواع #ویتامین مانندC، A، B1 و B2 می‌باشد. #فواید ازگیل