✋ اعتیاد اینترنتی چیست و چه خطراتی دارد؟ ▫️اعتیاد اینترنتی (Internet Addiction) نوعی اختلال رفتاری است که در آن فرد به استفاده بیش از حد از اینترنت و ابزارهای مرتبط با آن مانند کامپیوتر، تلفن همراه، تبلت و ... وابسته می‌شود. این وابستگی می‌تواند به حدی شدید باشد که بر زندگی فرد در جنبه‌های مختلف مانند روابط اجتماعی، تحصیلی، شغلی و سلامت جسمی و روانی او تأثیر منفی بگذارد. 🔺علائم اعتیاد اینترنتی: ▫️استفاده بیش از حد از اینترنت: فرد زمان زیادی را به صورت آنلاین می‌گذراند و از انجام فعالیت‌های دیگر مانند کار، تحصیل، ورزش و تعاملات اجتماعی غافل می‌شود. ▫️عدم کنترل بر استفاده از اینترنت: فرد تلاش می‌کند تا زمان استفاده از اینترنت را محدود کند اما موفق نمی‌شود و به طور مداوم به اینترنت باز می‌گردد. ▫️علائم ترک: هنگامی که فرد از دسترسی به اینترنت محروم می‌شود، علائمی مانند اضطراب، تحریک‌پذیری، افسردگی و بی‌قراری را تجربه می‌کند. ▫️نادیده گرفتن تعهدات: فرد به دلیل استفاده بیش از حد از اینترنت، تعهدات خود در زمینه کار، تحصیل، خانواده و دوستان را نادیده می‌گیرد. ▫️مشکلات در روابط اجتماعی: فرد به دلیل صرف زمان زیاد در دنیای مجازی، روابط اجتماعی خود را از دست می‌دهد یا دچار مشکلاتی در این زمینه می‌شود. ▫️مشکلات جسمی: استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند منجر به مشکلات جسمی مانند کمردرد، خستگی چشم، سردرد و مشکلات خواب شود. ▫️انزوای اجتماعی: فرد ممکن است ترجیح دهد بیشتر وقت خود را در دنیای مجازی بگذراند و از تعاملات اجتماعی واقعی دوری کند. ▫️اختلال در خواب: استفاده از اینترنت قبل از خواب می‌تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند. 🔺خطرات اعتیاد اینترنتی: ▫️مشکلات روانی: اعتیاد اینترنتی می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، و حتی افکار منفی شود. ▫️مشکلات اجتماعی: فرد ممکن است روابط اجتماعی خود را از دست بدهد و دچار انزوا شود. ▫️مشکلات تحصیلی و شغلی: اعتیاد به اینترنت می‌تواند بر عملکرد تحصیلی و شغلی فرد تأثیر منفی بگذارد. ▫️مشکلات جسمی: مانند کمردرد، خستگی چشم، سردرد، چاقی و مشکلات گوارشی. ▫️خطرات امنیتی: افراد معتاد به اینترنت ممکن است در معرض خطرات امنیتی مانند هک شدن اطلاعات شخصی، فریب و سوءاستفاده قرار بگیرند. ▫️اختلال در روابط خانوادگی: اعتیاد به اینترنت می‌تواند منجر به تنش و درگیری در روابط خانوادگی شود. 🔺راه‌های پیشگیری و درمان اعتیاد اینترنتی: ▫️محدود کردن زمان استفاده از اینترنت: تعیین زمان مشخص برای استفاده از اینترنت و پایبندی به آن. ▫️جایگزینی فعالیت‌های سالم: یافتن فعالیت‌های جایگزین مانند ورزش، مطالعه، گذراندن وقت با خانواده و دوستان. ▫️ارتباط با افراد دیگر: برقراری ارتباط با خانواده و دوستان و شرکت در فعالیت‌های اجتماعی. ▫️جستجوی کمک حرفه‌ای: در صورت عدم توانایی در کنترل استفاده از اینترنت، مراجعه به روانشناس یا مشاور ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ سلامی: عادت سپاه ایستادن آشکارا در میدان است 🔺فرمانده کل سپاه: 🔹عادت سپاه بر پشت نکردن به حریف و ایستادن آشکارا در میدان است. 🔹سپاه به افق‌های دور اندیشه‌های دشمن هم واقف است و او را می‌شناسد. 🔹قرار است در مقابل هیچ دشمنی حتی یک گام عقب ننشینیم. 🔹با دشمنانی سروکار داریم که در باطن، عقیده، ایمان و باور سست هستند. ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ ۴ مانع بزرگ ترامپ در مقابل ایران 🔺رئیس جمهور آمریکا که در روزهای اخیر لفاظی‌های زیادی علیه ایران انجام داده و گمانه‌زنی‌های مختلفی در مورد ورود رسمی کشورش به جنگ با ایران مطرح می‌شود؛ با ۴ مانع بزرگ در این رابطه مواجه است: 🔸یک: اول اینکه ترامپ به شدت نسبت به کارآمدی تسلیحات آمریکایی در حمله به تاسیسات فردو تردید دارد. شکست در این رابطه آبروی آمریکا را بیش از پیش بر باد می‌دهد و از منظر بین المللی یک فاجعه تمام عیار برای آمریکا است. 🔸دو: در نتیجه ورود آمریکا به جنگ با ایران، ایران شروع به ضربه زدن به منافع گسترده آمریکا در منطقه خواهد کرد که برای آمریکایی‌ها جبران ناپذیر خواهد بود. 🔸 سه: ترامپ انتظار این سطح از وحدت مردم ایران را نداشت. به طور خاص حضور میلیونی ایرانی‌ها در نماز جمعه خشم و نصر، ترامپ و تصمیم سازان آمریکایی را شوکه کرده است. 🔸چهار: ایران هنوز از شگفتانه‌های موشکی، اهرم نفت، قدرت سایبری و محور مقاومت در منطقه استفاده نکرده است. ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ شگفتانه‌های پدافندهای ایران تاکنون 🔺بازیابی سیستم‌های هک شده پدافندی باور ۳۷۳ بعد ۲ ساعت و شروع رهگیری بعد از ۸ ساعت (پیش‌بینی دشمن این بود که این هک حداقل ۴ روز طول خواهد کشید) 🔹رهگیری و نابودی ۳ جنگنده f۳۵ (اولین شکارچی f۳۵ در جهان) 🔹انهدام ۵ پهپاد جاسوسی هرمس 🔹انهدام پهپاد آمریکایی هاروپ 🔹انهدام پهپاد ام کیو۹ 🔹انهدام پهپاد کوخاو در اصفهان 🔹انهدام پهپاد پیشرفته اسرائیلی در دهلران 🔹انهدام پهپاد پیشرفته اسرائیلی در فرودگاه مشهد 🔹انهدام پهپادهای پشتیبان کننده جنگنده‌های دشمن و عدم هدف‌گیری دقیق لانچرهای ایران توسط جنگنده‌ها 🔹دفع ریزپرنده‌های مزاحم جهت شلیک موشک‌های ایران در تبریز و بوشهر و خوزستان ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ تلاش اسرائیل برای فعال کردن گروه های تروریستی در شرق کشور 🔺بر اساس اطلاعات بدست آمده، با تشدید ضربات جمهوری اسلامی به رژیم صهیونی و شکست راهبردی این رژیم، آنها تصمیم به بهره گیری از گروهک های تروریستی و اشرار مزدور در شرق کشور گرفته اند. 🔸بر همین اساس موساد در تلاش است تا عناصر غیر ایرانی و عناصر بازگشتی از داعش با گروه های مزدور تروریستی مستقر در آنسوی مرزهای جنوب شرق کشور تحت نام جعلی «جبهه متحد بلوچستان» را با حمایت مالی و لجستیکی علیه مردم مرز نشین و استحکامات مرزی ج.ا.ا با اهداف تروریستی و تجزیه طلبانه فعال نماید . 🔸گفته می شود نیروهای امنیتی با اشراف کامل اطلاعاتی امادگی کامل برای خنثی سازی هرگونه تحرکات ضد امنیتی داشته و برای وارد کردن ضربات سنگین پیش دستانه به لانه تروریست ها آماده اند. ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ حتی اگر در تمام آمریکا مسجد بسازند و بالای گلدسته ها شعار الله_اکبر قرار بدهند، هیچ وقت شعار مرگ بر آمریکا را فراموش نکنید چون" آمریکا شیطان بزرگ است " ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ گزارش کشف دو محمولۀ بزرگ قاچاق ریز پرنده و بی‌سیم در استان هرمزگان که به شکل ته‌لنجی وارد شده بودند 🔻طبق قانون ساماندهی و نظارت بر تجارت مرزی و ایجاد اشتغال پایدار مرزنشینان، در تمام مبادی ورودی ملوانی و کولبری باید شعبۀ کوچکی از گمرک ایجاد و شناسۀ تمام کالاها پس از ورود ثبت شود. ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ قوه قضاییه اینجا باید ورود کند ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ هراس بی‌بی‌سی از وحدت ملی؛ حمله و توهین کارشناس به ملی‌گرایی ایرانیان! 🔸در ادامه‌ی واکنش‌های عصبی رسانه‌های معاند به حضور رهبر معظم انقلاب در مراسم عزاداری سیدالشهدا علیه‌السلام و اجرای سرود حماسی «ای ایران» توسط حاج محمود کریمی، بی‌بی‌سی این اجرا را «ریاکارانه» خواند و در هراس از اثر وحدت‌آفرین آن، روحیه ناسیونالیستی ایرانی‌ها را «جعلی» توصیف کرد. ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ موشک‌ جدید چین قوانین فیزیک را به چالش کشید 🔹ارتش چین از یک موشکی رونمایی کرده است که امکان تغییر زاویه قائمه در جهت را با سرعت رکورد ۲.۶ ماخ فراهم می‌کند و می‌تواند تا حداکثر سرعت ۱۶ ماخ یعنی ۲۰،۰۰۰ کیلومتر بر ساعت برسد. ‌‌‌‌‌‌‌ ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ پاسخ به دروغ جدید کواکبیان 🔺کاترین شکدم کلا ۱۸ روز ایران بوده، چجوری حساب کردی که تو این مدت تونسته با ۱۲۰ نفر از مسئولین ارشد بخوابه؟ ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155

✋ نحوه صحت سنجی ادعای کواکبیان 🔹واکنش عبدالله گنجی و پاسخ جالب و کنایه آمیز فعال رسانه ای به او ✅ کانال‌جامع #خبری، #تحلیلی، #آموزشی باسواد رسانه‌ای 👇 https://eitaa.com/joinchat/3688300608Cf61f1be155