یه نگاه به خودت بنداز ببین خودتو چقدر درگیر چیزای بی ارزش کردی ببین چقدر داری به خودت ظلم میکنی ... غم میخوری و استرس داری میترسی از اینده ای که هنوز نیومده ... می ترسی از اتفاقاتی که اصلا قرار نیست اتفاق بیفتن ...! دلیل این همه ترس و احساس بی پناهی یه جایی در اعماق وجودت خدارو فراموش کردی و فکر میکنی تنهایی چرا خدا رو حس نمیکنی .. دیگه خدا باید چجوری بهت بگه که من هستم چقدر آیه و نشانه باید بفرسته که باورش کنی و بفهمی که بالاسرت قدرتی هست به اسم "خدا" ... خدایی که بی اذنش برگی از درخت نمیفته خدایی که اگه برات بخواد هیچ کس جلودارش نیست ... پس خودتو دست غم و غصه نده و توکل کن به خدا مطمئن باش خودش بغلت میکنه آرومت میکنه ...😊 #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

پندانه بعضی‌وقت‌ها‌هیچکس‌مثلِ‌خدا به‌فکر‌آدم‌نیست..؛ حاج‌آقا‌سعادت‌فر‌ میگفت: قبل‌ازاینکه‌شما‌خدارو‌یاد‌کنید خداازشما‌یاد‌کرده‌.. که‌به‌یاد‌خدا‌افتادید♥️ همینقدر‌قشنگ #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

#به_وقت_ساعت_عاشقی #ی_حس_خوب حرم من این حال خوبِ با تو بودن رو، نمی‌خوام که یک لحظه از دست بدم...🥺❤️ کلیپ زیبای«هوای حرمت» #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

خنده باید زد به ریش روزگار ورنه دیر یا زود پیرت می کند. سنگ اگر باشی خمیرت می کند شیر اگر باشی پنیرت می کند. باغ اگر باشی کویرت می کند شاه اگر باشی حقیرت می کند. ثروت ار داری فقیرت می کند گاز را بگرفته زیرت می کند. عاقبت از عمر سیرت می کند. گر زدی قهقه به ریش روزگار. ریش را چرخانده شیرت می کند. دل به تو داده دلیرت می کند خویشتن فرش مسیرت می کند. عشق را نور ضمیرت می کند خاک اگر باشی حریرت می کند. کورش ار باشی کبیرت می کند رستم ار باشی امیرت می کند آشپز باشی وزیرت می کند پس بخندید و بخندانید هم خنده دنیا را اسیرت می کند... #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ! ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ‌ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ؛ ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ‌ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ... در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را! خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد، بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد... باید حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم... #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

بسیار زیبا.... عالمی مشغول نوشتن با مداد بود. کودکی پرسید: چه می نویسی؟ عالم لبخندی زد و گفت: مهم تر از نوشته هایم، مدادی است که با آن می نویسم. می خواهم وقتی بزرگ شدی مثل این مداد بشوی! پسرک تعجب کرد! چون چیز خاصی در مداد ندید. عالم گفت پنج خصلت در این مداد هست. سعی کن آن ها را به دست آوری. اول: می توانی کارهای بزرگی کنی، اما فراموش نکن دستی وجود دارد که حرکت تو را هدایت می کند و آن دست خداست! دوم: گاهی باید از مداد تراش استفاده کنی، این باعث رنجش می شود، ولی نوک آن را تیز می کند. پس بدان رنجی که می برى از تو انسان بهتری می سازد! سوم: مداد همیشه اجازه می‌دهد برای پاک کردن اشتباه از پاك كن استفاده کنی؛ پس بدان تصحیح یک کار خطا، اشتباه نیست! چهارم: چوب مداد در نوشتن مهم نیست؛ مهم مغز مداد است که درون چوب است؛ پس همیشه مراقب درونت باش که چه از آن بیرون می آید! پنجم: مداد همیشه از خود اثری باقی می گذارد؛ پس بدان هر کاری در زندگی ات مى كنى، ردی از آن به جا مى ماند؛ پس در انتخاب اعمالت دقت کن! #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

شکرگزاری را جدی بگیرید مغز شما نمیتواند همزمان روی نکات مثبت و منفی یک پدیده تمرکز کند. از اینرو، شما میتوانید تمرکزتان را از روی چیز‌هایی که ندارید و شما را ناراحت می‌کنند بردارید و بر روی نعمتهایی که دارید و شما را خوشحال می‌کنند معطوف کنید. وقتی شکرگزاری کنید، هورمون‌های دوپامین و سروتونین در مغزتان ترشح شده که میزان احساس شادی شما را بالا می‌برند و دقیقاً مثل یک داروی ضد افسردگی عمل میکنند چه کاری از دست شما برمی‌آید: - نوشتن سه مورد از نعمت‌هایی که به خاطرش شکرگزار هستید را به صورت روزانه تبدیل به یک عادت کنید. - به طور منظم، کارت‌های تبریکی را به افراد مورد علاقه‌ی زندگیتان، یا کسانی که اخیراً لطفی به شما کرده اند بفرستید. - به جای این که در مکالمه‌های روزمره تان از نداشته‌هایتان صحبت کنید، از نعمت هایتان بگویید و بابتش از خدا تشکر کنید با شکرگزاری تمام انرژیهای مثبت که موجب آوردن خوبیها به زندگیتان میشوند را تحت نفوذ خود در میاورید. هنگام شکرگزاری، انرژی از قلبتان جریان می‌یابد و باعث فعالسازی پاسخ از کائنات میشود پس از صمیم قلب تشکرکنید و شکرگزار باشید #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

از دوست حرف می‌زنم از رفیق... از تویی که حضورت، حال مرا و حال جهان مرا بهتر می‌کند. از عشق حرف می‌زنم، از حال و هوای نابی شبیه به روزهای آخر اسفندماه. از احساس خوشایند و نابی که از کلام و نگاه‌ مهربان تو دریافت می‌کنم. تو که هستی، انگار که درختان سرمازده، برای سبز شدن، قیام کرده‌اند، انگار بهار در آستانه‌ی آمدن ایستاده، بوی شکوفه‌های تازه و گیاهان نو رسته می‌آید و بادهای بهار، در عمیق‌ترین لایه‌های احساسات من، انقلاب می‌کنند. همیشه باش که با تصور داشتنت و امنیتی که از حضور و نگاه تو می‌گیرم، این سیاره، مکان مناسبی‌ست برای زیستن. این‌جا! جایی که تو در آن نفس می‌کشی و غمگین و درمانده و بی‌پناه که شدم؛ تو را دارم و به امنیت حضور تو پناه می‌برم... #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈

🌸 مهارت شادی 🌸 گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است. 🌸 احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است: 🌺شادی سبب سلامت قلب می‌شود، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود. 🔹شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. 🌺شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. 🔹شادی درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند. 🌺شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. 🌺شادی به سلامت مغز کمک می کند، شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است : 🔻شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است. 🔻شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود. 🔻شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد. 🔻شادی سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. 🌸 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.🌺 #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

#به_وقت_ساعت_عاشقی #ی_حس_خوب حرم من این حال خوبِ با تو بودن رو، نمی‌خوام که یک لحظه از دست بدم...🥺❤️ کلیپ زیبای«هوای حرمت» #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

الاهی سال جدید برامون سال اتفاقات خوب باشه.... باد های بهار.... همدلی و عشق رو همه جا پحش کنن.... و ابر ها مهربونی بر سر این مردم ببارد.، اونقدر که انسانیت جونی دوباره بگیره... آرزو دارم سال پیش رو بهترین سال زندگیمون بشه سالی که.... تنها اشک جاری از چشم ها... اشک شوق باشه... سالي که همگی خوشبخت باشیم سالي که...... سالي که...... . دلمون نیاد تموم بشه❣️ #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

#ی_حس_خوب وطنم تهران آبروداری می‌کند! دیشب برای اینکه به جلسه‌ی امروز در یکی از شهرهای اطراف تهران برسم باید بنزین می‌زدم. با خانواده که زدیم بیرون پدافند قهرمان شروع به کار کرد؛ درست بالای سرمان؛ حس نوی بود که همگی داشتیم باهم تجربه می‌کردیم. نزدیک شوش، وانتی زردآلو را ۸۰ تومان می‌فروخت؛ عجب زردآلویی! حیف فرصت نبود! حالا حضور بسیجیان در همه جا نویدبخش است و غرورآفرین. نزدیک شهرری در صف آرام یکی از پمپ بنزین‌ها ایستادم. وقتی به جایگاه رسیدم حضور آرام‌بخش و نظم‌دهنده‌ی دو نفر از عزیزان نیروی انتظامی کاملاً مشهود بود. شام نخورده بودیم؛ فلافلی‌های شهرری معرکه است؛ حتی از فلافلی‌های قم و آبادان هم بهتر است! رفتم اما فلافلی‌ها غلغله بود. دو تای اول تمام کرده بودند! رفتم فلافلی سید؛ ساندویچ ۵ قرصی را ۸۰ تومان حساب کرد. چقدر اما خوشمزه بود. داخل ماشین، خوردن‌مان هم خاطره شد! در یکی از خیابان‌های منتهی به حرم حضرت عبدالعظیم، شاید ۳۰ خانواده با چای و قلیان وسط میدان داشتند سیاحت می‌‌کردند و هرازگاهی نگاهی به آسمان هم می‌انداختند؛ مثل یمنی‌ها و لبنانی‌ها و فلسطینی‌ها! لبه‌ی همان میدان یکی‌شان داشت جوجه باد می‌زد‌؛ چقدر هم محکم و جدی! مقداری آن طرف‌تر حدود ۴۰ نفر از بچه بسیجی‌های مشتی در حال گشت و بازرسی بودند. آدرس را از یکی‌شان پرسیدم؛ درست مثل همان بسیجی‌های دهه‌ی شصت، محترم و باحیا آدرس داد و برگشت. زینب بعد از اینکه راه افتادیم باذوق گفت: کلت کمریش رو دیدین؟! همه‌شان مسلح بودند؛ هم به دعا هم به تفنگ. این روزها و شب‌های تهران بسیار دیدنی است؛ پر از مهرورزی و نوع‌دوستی و حماسه و شجاعت. این شهر پايتخت «حرم جمهوری اسلامی» است؛ تهران با قامتی افراشته همچون دماوند، ایستاده آبروداری می‌کند. ✍ عباس بابائی ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️