#همين_امروز_قدم_اول_را_بردار https://eitaa.com/Servat333/1492

چطوری بازدهی بیشتری داشته باشیم؟ 🔛عاملی که وقتتو تلف میکنه حذف کن! حالا میخواد یک شی باشه یا یک آدم! 🔌آخر هر روز، برنامه کار های فرداتو بچین! اولویت بندی درست 🔛بدون چه کاریو باید چه زمانی انجام بدي و کدوم کارات مهم ترن! 🔌بعضی وقتا به خودت حال بده! یک استراحت منطقی میتونه خیلی کمکت کنه بعضی فعالیت ها مثل نرمش هم میتونن موثر واقع بشن! 🔛منظم باش بهتره محیطی که توی اون کار میکنی یا درس میخونی مرتب و تمیز باشه! 🔌از ارزش هایی که برای خودت تعیین کردی غافل نشو!به هدفی که انتخاب کردی باور داشته باش و نزن زیر ارزشات. در نهایت یادت باشه! پیشرفت یک فرایند تدریجیه باید سختی هاشو به جون بخری تا پیروزی برات طعم شیرینی داشته باشه🌱 https://eitaa.com/Servat333/1493

#شمارش_نعمت_ها_یا؟ ✅زندگی خوب و یک روز خوب از راه نمی رسد، زندگی خوب ساختنی نه آمدنی. ✅خیلی از انسان عاشق شمردن مشکلاتشان هستند اما لذت هاشون رو نمی شمرند، اگر آن ها را می شمردند همه می فهمیدن که هر کدام به اندازه کافی از زندگی شان لذت بردند. ✅حواسمان باشد حساب های اصلی زندگی مان را بشمریم، آن ها را فراموش نکنیم. ✅همیشه حساب نعمت هاتو داشته باش نه مصیبت هایت را. ✅قانون پشتکار: یک زندگی خوب و درخشان مجموعه ای از هزاران تلاش کوچک و بزرگ و ایثاری که هیچ کس از آن باخبر نیست. https://eitaa.com/Servat333/1494

🌱عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید: 1. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید. 2. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا. 3. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید. 4. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه. 5.‌ اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید. 6. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید. https://eitaa.com/Servat333/1495

#جسارت_درهاي_جديدي_رو_به_روت_بازميكنه https://eitaa.com/Servat333/1492

همە چیز در دست انسان است اما از توانایی خود استفادە نمی کند چون ترسو است. این دیگر واضح است. راستی مردم از چە چیزی بیشتر می ترسند؟ از قدم تازە و سخن تازە و بدیع خود بیش از همە چیز می ترسند... #جنايت_و_مكافات #داستایفسکی https://eitaa.com/Servat333/1400

رهایی از حواس پرتی:🤍 - برنامه ریزی : یکی از راه مقابله با این موضوع برنامه ریزی دقیق برای تک تک ساعت های خود و وفادار ماندن به آن است برای ساعت های خود برنامه ریزی تهیه کنید و مرتبا خود را به اجرای آن ترغیب کنید. - فکراتو رو کاغذ بنویس ! : هر زمانی که حواست پرت شد به خودت بگو من الان باید اینجا باشم و هر فکری که تو ذهنت اومد رو روی کاغذ بنویس و به خودت بگو بعدا بهش فکر میکنم! - تلقین مثبت : مدام به خودت بگو که من اگه مطالعه خودم رو طبق برنامه انجام بدم حتما موفق میشم و بدون شک به رشته مورد علاقه ام میرسم. ولی اگه طبق برنامه پیش نرم از هدفم دور میشم! https://eitaa.com/Servat333/1343

#تنوع_تو_درآمد_رمز_ثروت_سازيه https://eitaa.com/Servat333/1493

رعایت این چند تا چیز میتونه زندگیتو تغییر بده ! ۱. شکایت نکن و هر روز برای خوش شانسی هایی که داری (سلامتی خانواده، شغل و ...) شکرگزار باش. ۲. تنهایی خودت رو دوست داشته باش و در آغوش بگیر از فرصت تنهاییت برای از نو ساختن خودت استفاده کن ۳. افرادی که بهت انرژی مثبت نمیدن و فقط غر میزنن و انرژی منفی میدن از زندگیت حذف کن حتی اگر صمیمی ترین دوستات باشن ۴. افکارت رو کنترل کن به هرچیزی که فکر کنی،تو ذهنت رشد میکنه و قوی میشه حواست باشه فکر منفی میکنی یا مثبت ۵. یک مهارت انتخاب کن و همه انرژیت رو برای پرورش اون بزارهی از این شاخه به اون شاخه نپر. https://eitaa.com/Servat333/1494

از جات بلند شو و بهترینِ خودت باش ‌مهم نیست که چقدر مونده تا رسیدن به هدفت مهم نیست که چقدر از دیگران عقب افتادی ‌اصلا مهم نیست که چه جایگاهی در مقایسه با مردم داری‌ ‌زندگی که مسابقه دادن نیست ‌زندگی همین لحظست ‌پس همین حالا بلند شو و بهترین کاری را که می‌تونی انجام بده ‌پر انرژی روی کارِت تمرکز کن و انجامش بده ‌بخند، شاد باش، بدرخش و از اینکه فرصت زندگی به تو داده شده لذت ببر . . .❤️ @saeedpourandi https://eitaa.com/Servat333/1494

#برنامه_ريزى_كن_و_وقتت_رو_مديريت_كن https://eitaa.com/Servat333/1495

چه چیزهایی باعث میشه که از لحظه حال لذت نبریم: -اولویت دادن به فوریت های دیگران خیلی بیشتر از آنچه در زندگیت دارای اهمیت هستند. -مدام به تعویق انداختن کارها به این دلیل که تصور میکنی زمان نامحدودی دراختیارته. -این فکر که شرایط برای انجام کاری که میخوای انجام بدی هنوز مساعد نیست،اما در آینده این شرایط محیا میشه -تحریم کردن خودت از لذت حضور در زمان حال با احساساتی مثل اندوه و رنجش و نگرانی( به جای درمان این احساسات آن ها را رها میکنید. https://eitaa.com/Servat333/1495 @saeedpourandi