📖معرفی کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی📖 کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی نوشته‌ی متیو مک کی، پاتریک فانینگ و کیم پالگ 🌹 مخاطبین این کتاب:🌹 1_تازه نامزدهایی است که در آغاز راه هستند و می‌خواهند مراحل ارتباطی‌شان را شکل دهند. 2_برای زوج‌هایی است که سال‌های متمادی است با هم ازدواج کرده‌اند و می‌خواهند تغییر کنند و جنبه‌های خاص ارتباطشان را بهبود دهند. 3_این اثر برای زوج‌هایی است که هنوز به یکدیگر متعهد هستند 4_زوج‌هایی که هنوز می‌خواهند برای زندگی مشترک شادتر تلاش کنند. 🌺هر تغییری نیازمند تلاش و زمان هست🌺 _ باید برای حفظ تلاش‌تان در طول زمان صبور باشید، چون این روش‌ها خیلی سریع شکل نمی‌گیرند. _تغییراتی که شما قصد دارید در ارتباط‌تان به وجود آورید، دست کم به چند هفته وقت نیاز دارد - و اغلب چندین ماه – تا مؤثر واقع شود. _برای تغییر چشم‌انداز هیجانی‌تان، به احتمال قوی به بیشتر از یک تغییر نیاز دارید. و این مستلزم صرف زمان بیشتری است. 🌹کانال روایت دفاع مقدس ومدافع حرم🌹 ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

🌹فهرست مطالب کتاب🌹 مقدمه مهارت‌های اولیه 1. گوش کردن 2. ابراز احساسات و تعیین نیازها 3. تقویت متقابل مهارت‌های پیشرفته 4. ارتباط شفاف 5. شناسایی و تغییر تحریف‌های شناختی 6. مذاکره 7. حل مسأله خشم و اختلاف 8. ارزیابی و تغییر راهبردهای آزار دهنده 9. مواجهه با خشم 10. مواجهه با همسر خشمگین 11. وقفه درک و تغییر اشتباهات 12. شناسایی طرح‌واره‌ها درباره‌ی همسرتان 13. نوارهای قدیمی: همسرتان را از والدین‌تان جدا کنید 14. رویارویی با نظام‌های دفاعی‌تان 15. تشخیص نظام زناشویی 16. مداخله در نظام‌ زناشویی‌تان 17. انتظارات و قوانین 18. پذیرش و تعهد در زندگی زناشویی 🌺کانال روایت دفاع مقدس و مدافع حرم🌺 ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

🌹در بخشی از کتاب مهارت‌های زندگی زناشویی می‌خوانیم:🌹 مهم‌ترین مطلبی که باید درباره‌ی حل مشکل درک کنید این است که «موضوع مشکل نیست، بلکه راه‌حل قدیمی مشکل است.» این یعنی مسأله در واقع شکست مداوم در یافتن پاسخی مؤثر تعریف می‌شود. در حل مشکل اولین و مهم‌ترین مرحله این است که آن را با جزییات کامل، برحسب آن‌چه تاکنون انجام داده‌اید که کارایی نداشته است، توصیف کنید. اگر شما و همسرتان در آپارتمانی خیلی کوچک زندگی می‌کنید، این در واقع مشکل نیست. مشکل تنها زمانی بهوجود می‌آید که واکنش شما غیرمؤثر باشد: اگر ظرف‌های کثیف و آت و آشغال و کاغذهای پاره و لباس‌های کثیف همه‌جا پخش و پلا باشند؛ اگر پیوسته عتیقه‌هایی بیشتر و بیشتر یا کتاب یا موتورسیکلت جمع‌آوری کنید؛ اگر موافقت کنید وسایل دوست‌تان را در انباری بگذارید. روشی که شروع به حل مشکل‌های کوچک ‌کنید این است که توجه‌تان را از «این آپارتمان کوچک» دور کنید و توضیح دهید سعی می‌کردید در این آپارتمان چه چیزهایی انبار کنید و چه کارهایی انجام دهید. 🌺کانال روایت دفاع مقدس و مدافع حرم🌺 ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

بسم الله الرحمن الرحیم ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

🎬 #استوری | #شهادت 🔻قربون اسم زیبات،من هستم از گداهات... #شهادت_امام_هادی تسلیت باد

السلام علیک یا هادی الامه از كسي كه بر او خشم گرفته اي ، صفا و صميميت مخواه و از كسي كه به وي خيانت كرده اي ، وفا مطلب ، و از كسي كه به او بدبين شده اي ، انتظار خيرخواهي نداشته باش ، كه دل ديگران براي تو همچون دل تو براي آنهاست . (مسند الامام الهادي ، ص 305) 🌑سالروز شهادت حضرت #امام_هادی (ع) را خدمت حضرت بقیه الله الاعظم حجه ابن الحسن العسکری امام مهدی (عج الله تعالی فرجه الشریف) مقام معظم رهبری و شیعیان آن حضرت تسلیت عرض می نمائیم.🌑 ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

برای درمان به انگلیس اعزام شد! خون لازم داشت؛ گفت خونِ غیرمسلمان نزنید توجه نکردند و هرچه زدند، بدنش نپذیرفت! خون یک مسلمان جواب داد پزشکش که دکتر کلیز نام داشت، بواسطه‌ی آن مسلمان شد و گفت: یک #معجزه است:) #شهیدحمیدرضا‌مدنی‌قمصری #یادشهداباذکرصلوات ‌ ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

🌹کانال روایت دفاع مقدس و مدافع حرم🌹 🌐وداع جانسوز مادر شهید با فرزندش 👇👇 https://www.aparat.com/v/atBr1 ✔️با ما همراه باشید. 👇👇 ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

*زیارتنامه امام هادی(ع)* السَّلامُ عَلَیْکَ یَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِیَّ بْنَ مُحَمَّدٍ الزَّکِیَّ الرَّاشِدَ النُّورَ الثَّاقِبَ وَ رَحْمَةُ اللَّهِ وَ بَرَکَاتُهُ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا صَفِیَّ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا سِرَّ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا حَبْلَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا آلَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا خِیَرَةَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا صَفْوَةَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا أَمِینَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا حَقَّ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا حَبِیبَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا نُورَ الْأَنْوَارِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا زَیْنَ الْأَبْرَارِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا سَلِیلَ الْأَخْیَارِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا عُنْصُرَ الْأَطْهَارِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا حُجَّةَ الرَّحْمَنِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا رُکْنَ الْإِیمَانِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا مَوْلَى الْمُؤْمِنِینَ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا وَلِیَّ الصَّالِحِینَ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا عَلَمَ الْهُدَى السَّلامُ عَلَیْکَ یَا حَلِیفَ التُّقَى السَّلامُ عَلَیْکَ یَا عَمُودَ الدِّینِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ خَاتَمِ النَّبِیِّینَ، السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ سَیِّدِ الْوَصِیِّینَ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ فَاطِمَةَ الزَّهْرَاءِ سَیِّدَةِ نِسَاءِ الْعَالَمِینَ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْأَمِینُ الْوَفِیُّ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْعَلَمُ الرَّضِیُّ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الزَّاهِدُ التَّقِیُّ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْحُجَّةُ عَلَى الْخَلْقِ أَجْمَعِینَ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا التَّالِی لِلْقُرْآنِ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمُبَیِّنُ لِلْحَلالِ مِنَ الْحَرَامِ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْوَلِیُّ النَّاصِحُ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الطَّرِیقُ الْوَاضِحُ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا النَّجْمُ اللائِحُ أَشْهَدُ یَا مَوْلایَ یَا أَبَا الْحَسَنِ أَنَّکَ حُجَّةُ اللَّهِ عَلَى خَلْقِهِ وَ خَلِیفَتُهُ فِی بَرِیَّتِهِ وَ أَمِینُهُ فِی بِلادِهِ وَ شَاهِدُهُ عَلَى عِبَادِهِ.السلام علیکم جمیعا و رحمت الله و برکاته التماس دعا ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7

🔰 #لوح | علمداران امید و اراده 💠 در زمانی که هیچ‌کس به پیروزی انقلاب امیدی نداشت، امام خمینی(ره) در اوج ترس و ناامیدی کشور، انقلاب کرد. ♦️ به‌ مناسبت چهل و سومین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی #دهه_فجر ایتا🇮🇷 https://eitaa.com/joinchat/763166741Cc686430aa7