🔴 ماجرای پیرمردی که حدود ۱۷۰ سال عمر داشت...😳🥰 ♻️ میگفت که بعــد از نماز عشــــا می خوابـــد و ۲ سـاعت مــانــده به اذان صبـــح از خواب بلند می شود. 🔸️نکات مهمی که رعایت آنها باعث سلامت جسم و روح انسان می شود.... #خواب #اصلاح_سبک_زندگی ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

:: 🍃 تحقیقات وسیع در مورد چربی ها بر سلامت نشان میدهد👇 مقدار کافی چربی در رژیم های غذایی افراد برای حفظ سلامت ضرورت دارد ! ولی از سویی دیگر دریافت بیش از اندازه چربیها خطر بروز برخی بیماریهای غیرواگیر نظیر بیماری کرونر قلب (CHD) سرطان و چاقی را افزایش میدهد.... 🍃 نقش چربی ها و روغنهای خوراکی در تغذیه و متابولیسم بدن انسان : ✔️ منبع تامین اسیدهای چرب ضـــــــروری برای بـــدن هستند ✔️منبع فشرده انرژی برای فعالیتهای بدن هستند و ٤٥ تا ٥٠ درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین میکنند. ✔️ویتامین های K E D A را به بدن می رسانند... ::

✅صحبت های کارشناس برنامه شبــــــــکه آموزش 🌱 در مورد فوائــــــــد سبزی خـــــرفه #سبزی ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🍶 جرعه جرعه نوشیدن آب عَنْ رَسُولِ اللهِ صلى الله عليه و آله أَنَّهُ قَالَ: إِذَا شَرِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَشْرَبُ فِي ثَلَاثَةِ أَنْفَاسِ الْأَوَّلُ شُكراً لِشَرَابِهِ وَ الثَّانِي مَطْرَدَةٌ لِلشَّيْطَانِ وَ الثَّالِثُ شِفَاءٌ لِمَا في جوفه 🍃رسول مکرم اسلام صلى الله علیه وآله: هرگاه کسی خواست آب بنوشد با سه نفس بنوشد در نفس اول شکر است ،دومی دوری از شیطان و در سومی شفاست. ✍ یکی از علل نهی از خوردن آب به طور پیوسته ،همجواری کبد با معده است و نوشیدن مقدار زیاد آب به طور پیوسته موجب کاهــــــــش حرارت آن می شود که ضعف و بیماری کبد را در صورت ادامـــــــــه پیدا کردن در پی خواهد داشت. #آب ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🏴السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أَبا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ الْبَرَّ التَّقِيَّ الْإِمامَ الْوَفِيَّ، السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الرَّضِيُّ الزَّكِيُّ، السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ اللّٰهِ امام جواد علیه السلام: هركه از مدارا كردن فاصله گيرد، ناخوشايندى به او نزديك شود 📚الدرّة الباهرة #یاجوادالائمه‌ادرکنی🤲 ::

:: سلام عرض ادب🌱 روزتون بخیر باشه انشالله👋 امروز طبق روال کار کانال وقت گزارش هفته ست😌 ولی تا گزارشها جمع بندی بشه یه فیلم کوتاه ببینید😅👇 .

✅ نرمالو و اسکیتی ⬅️ این قسمت👇 نون سبوس‌دار سالم به جای نون لواش... #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #گزارش دوره آموزشی #مربیان 📆 زمان:یکشنبه ۱۴۰۳/۳/۱۳ 🔶 شهرستان : #قائمشهر 🔸جلسه توجیهی طرح راهبر سلامت 🔸مکان : مسجد سیدعابدین کوی ارغوان #راهبران_سلامت #قائمشهر ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #گزارش 📌جلسات هفتگی در ۲۵ نقطه #بابل ❇️ #شنبه ها: حکـــــیم آبـــــاد ❇️ #یکشنبه ها: محلــــــــه اســـــلام شهرک صالحیــــن شهرک صالحیــــن ❇️ #دوشنبه ها: کفشگر محلـــــــــــه مسجــــــد بعثـــــت شهــــــرک انقـــلاب شهرک فرامـــــرزی شهرک آزادگــــــــان کوی کشاورز۳ امامزاده قاسم محله ملاکلا ❇️ #سه شنبه ها: موزیرج ، ارشاد ۱۴ میدون شهید بـزاز آغـــوزبــــــــــــــــــــــــن گتــــــــــــــــــــــــــــــــاب مسجد جامع موزیرج گله محله ❇️ #چهارشنبه ها: مسجد امام حسن مجتبی روستــــــــــــــای برسمنـــــــــان روستــــــــــــــای حاجیکــــــــــلا سیاهکــــــــــــلا محلـــــــــــــــــه روستــــــــــــــــای چـــــــــــــــاری نــــــــــــــــــوآبـــاد موزیـــــــــــرج گتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب ❇️ ماهی یکبار پــــــــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــداران 🔹 و به زودی در، محلـــــــــــــه شمــــــــــاااا 🔰مجموعه راهبران سلامت🔰 جهت هماهنگی @Fatemeh_abedi0 #راهبران_سلامت ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

#گزارش 🔰آموزش کارگاهی پخت نان کامل توسط دکتر محمدرضا خواجه و همراهانشون از اصفهان 🔸قائمشهر : صبح تا ظهر پنجشنبه ۱۷ خرداد 🔸 بابل : عصر پنجشنبه ۱۷ خرداد ✍در راستــــای آموزشـــهای تکمیلی راهـــــبران سلامـــت 🎥 فیلم آموزش جلسه بعد از تدوین در کانال بارگزاری خواهد شد انشالله...😊 #راهبران_سلامت #قائمشهر #بابل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

✅ فرق نان سبــــــوس‌ دار !!و سبوس‌ مــــــال !!!! از زبان استاندار استان مرکزی جناب دکتر مخلص الائمه /خرداد ۱۴۰۳ 👈 او تنها استاندار کشور است که برای احیا #نان_کامل و ایجاد امنیت غذایی در کشور و استانش تلاش میکند.👌👌 ☹️ راستی چرا استانداران سایر استانهای کشور الگو نمی‌گیرند! #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

💠 #دستور_پخت 🥘 املت برگ چغندر😋 یه غذای ساده و مفید با برگ چغندر و پیاز و تخم مرغ برگ چغندر رو بخارپز میکنیم و کنار میزاریم پیاز داغ آماده کرده و با برگ چغندر مخلوط میکنیم یه تفت کوچولو ، بعد روش تخم مرغ میزنیم ، به همین راحتی😊 📚 #خواص چغندر ، عقل و ذهن را قوی و خون را صاف میکنه.... باعث خواب راحت میشه ، عروق بسته رو باز میکنه و.... #سبزی ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

روایـــــات پیـــرامون #روغـــــن😊 🍃 امام صادق علیه السلام فرمودند: روغن حیوانی، خوب خورشتی است، ولی من آن را برای پیران، خوشایند نمی دانم. 🍃 امام علی ع: روغن دارو است استفاده روغن در زمستان بهتر از تابستان است و..... اگر شخصی به سن ۵۰ برسد نخوابد در حالی که از روغن خورده است. 🍃 امام صادق علیه السلام فرمودند: شیر گاو دوا ، روغن گاو شفاء است و در گوشت گاو بیماری است... هر کس لقمه ای از شحم بخورد ، به همان اندازه از بدنش بیماری خارج میشود... ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🍾 آیا مصرف #روغن محـــدودیت دارد!؟ در روایات فواید زیادی برای روغنها بیان شده است؛ اما آنچه که در کنار آن فوائـــــد، از روایات برداشــت میـــــــشود ، کـــــــم مصـــــرف کردن روغــــــن اســـــت که اهل بیت ع در بیانهای مختلف به آن اشــــــاره دارنـــــــــــــــد.... در جایی روغـــــن را دارو، در جایی شفا بیان می کنند، و در جایی سنین بالای ۵۰ سال و شیوخ را از مصرف روغن منع میکنند!! بنابراین زیاده روی در مصرف روغن در زمان حاضر معضل بزرگی برای جوامع جهانی شده است که در کلام اهلبیت هم توصیه به آن نشده است.ـ. ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🍃 آموزش پخت یک غذای بدون #روغن👌🏻 #روغن_یک_قاشق_کوچکتر ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🍃 بهترین زمان خواب😴 😊 #خواب ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🍃#حدیث_تندرستی 👌🏻هر کس می خواهد ناراحتی معده نگیرد روی غذا آب نخورد تا آن که غذایش را تمام کند... 😞و هر که چنین کند ( در بین غذا آب بخورد ) بدنش به رطوبت می‌گراید و معده اش ضعیف میشود و رگها نیروی غذا را جذب نمی کنند!!! ✍️زیرا اگر روی غذا پیاپی آب ریخته شود، آن غذا در معده خام میماند و به درستی هضم نمی شود. 📚 طب الإمام الرضا ع #آب ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #صرفا_جهت_اطلاع ( ۵ ) ( مجموعه عکس نوشته های کتاب توحید مفضل ) 🍃 خیلی جالبه ! کار کیه ؟ رونــــد هضــــم و جـــــذب غذا از زبان مبارک امام صـــادق ع قــــــرنها قبل از پزشکی جدید و کشفیات و....😌😇 👌 بسیار ظریف و دقیق😍 #توحید_مفضل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat