هر بار که نعمت های زندگی تان را میشمارید ، وضعیت احساسی شما بهبود می یابد و شادتر میشوید. هرچه سپاسگزارتر باشید ، احساس میکنید شادتر هستید و زندگی تان نیز سریع تر تغییر خواهد کرد. وقتی هرروز به شمارش نعمت های بی شمار زندگی تان ادامه میدهید ، پی میبرید هر بار احساستان بهتر بهتر میشود و مشاهده میکنید که نعمت های زندگی تان به شیوه ای معجزه آسا چند برابر خواهد شد @Sabgard0tanha

من معتقدم موفقیت زمانی به دست می آید که یک قدم جلوتر برویم؛ یعنی ضمن استقبال از ناملایمات و سختی ها شکست را بخشی از زندگانی خود بدانیم. @Sabgard0tanha

افکار خود را مثبت نگه دارید... زیرا افکارتان به کلمات‌تان تبدیل می‌شوند؛ سخنان مثبتی به زبان آورید، چرا که کلمات‌تان به رفتارتان تبدیل می‌شوند؛ رفتارهای مثبتی داشته باشید، زیرا رفتارتان تبدیل به عادت می‌شوند و عادات خود را مثبت نگه دارید زیرا عادات‌تان به ارزش تبدیل می‌شوند. در نهایت، ارزش‌های خود را مثبت نگه دارید، چرا که ارزش‌های هر کسی به سرنوشتش تبدیل می‌شوند. @Sabgard0tanha

@Sabgard0tanha ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ،دنیا را بنگر ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ پس با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن انشالله روز خوبی داشته باشید سپاس ازهمراهی شما در کانال ❤️ شبگرد تنها❤️

خیار 🥒هنگام خوردن خیـــار، ته تلخ آن را هم بخورید طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند @Sabgard0tanha

‏هر وقت به جایی رسیدی که خودت تونستی حال خودتو خوب کنی اونجا آخر خوشبختیه! ‌‌‎‎‎‌‌@Sabgard0tanha

آبغوره یک استکان آبغوره بخورید بعد از 50ثانیه اگر دهانتان اب افتاد قندتان بالاست اگر خشک شد مشکل کبدی اگر کف کرد یاچسبناک شد چربی خون اگر سردرد گرفتید فشار خون دارید @Sabgard0tanha

💗جان را تو 💫صفا ده به صفای صلوات 💗همراه ملک شو به نوای صلوات 💫برهرچه خدا، 💗قیمتی داد ، ولـی 💫گلزار بهشت است بهای صلوات 💗خواهی که شود 💫مشکلت آسان بفرست 💗بر چهره ی دلربای 💫محمد مصطفی (ص ) صلوات 🌸اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌸 @Sabgard0tanha

✨اللَّهُمَّ اشْفِ کُلَّ مَرِیضٍ ✨خدایا ✨مریض های  صب العلاج ✨را شفای عاجل بفرما ✨آمیـــن یا رب العامین @Sabgard0tanha

خداوندا حاجت مان را براورده و عاقبت همه را ختم بخیر بگردان دعا هایمان را مستجاب فرما الهی آمین یارب العالمین 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 @Sabgard0tanha

🌹🌹اذان🌺🌺🌺 @Sabgard0tanha

🔴🌼🔴 🍀تشکر ویژه ازهمراهان و مدیران عزیز ♡که کانال شبگرد تنها که مارا یاری میکنند 🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ♡ 🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ💛 🔴🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ♡ 🌼🔴🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ💛 🔴🌼🔴🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ♡ 🌼🔴🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ💛 🔴🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ♡ 🌼🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ💛 🔴شـٜ٘ـٜۘـٜٜاهٜٜ لٜٜایَِـََڪـٜٜـٍٍـٜٜـٜٓـٍٜ♡ 🍀دوستان عزیزم ببخشید ♡که مانمیتونیم دونه دونه 🍀پستای.قشنگتونو لایک کنیم ♡همه عالین همه احسنت 🍀ممنون از همه ♡لایک طلایی به پستای زیباتون 🍀احسنت دست مریزاد ♡به فعالان کانال همگے مرحبا 🍀فول لایک عالیییییییے هستید ♡وقت همگی به عشق 🌼🔴🌼🔴🌼🔴🌼🔴 @Sabgard0tanha

‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌🌹خیرمقدم 🌹 ب دوستانی ک تازه ب کانال پیوستند. قدیمی ها عشقید 💐 جدیدا خوش امدید مقدمتون گلباران 🌹🌹🌹 کانال ما بهتریـنه چــــون شمــا عضوش هستیـن 🌹ممنون که هستین🌹 ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌@Sabgard0tanha

Rah@ @Sabgard0tanha

روزی تو خواهی آمد از کوچه های باران تا از دلم بشویی غم های روزگاران🌱 Rah@💜❤ @Sabgard0tanha

این موارد میتونه خودمراقبتی محسوب بشه همه‌چیز رو به همه‌کس نگفتن مدتی کمرنگ شدن و کارکردن روی اهدافت جواب ندادن به آدمای سمی حد و مرز قائل شدن برای روابطی که داری پاک کردن، آنفالو کردن یا بلاک کردن افراد و چیزایی که انرژیت رو میگیره بخشیدن یه عده در سکوت بالا بردن آگاهی و دانشت تمرین برای رسیدن به خودتنظیمی و کنترل هیجاناتت در موقعیت‌های مختلف @Sabgard0tanha

خنده ی بیگانگان دیدم نگفتم درد دل آشنایا با تو گویم گریه دارد حال من با تو بودم ای پری روزی که عقل از من گریخت گر تو هم از من گریزی وای بر احوال من Rah@💜❤ @Sabgard0tanha

Rah@💜❤ @Sabgard0tanha

کلیپی شاد و پر انرژی تقدیم به شما Rah@💜❤ @Sabgard0tanha

روزی کفاشی در حال تعمیر کفشی بود ، ناگهان سوزن کفاشی در انگشتش فرو رفت . از شدت درد فریادی زد !! و سوزن را چند متر دورتر پرت کرد.!! مردی حکیم که از آن مسیر عبور می‌کرد ماجرا را دید سوزن را آورد به کفاش تحویل داد و شعری را زمزمه کرد: درختی که پیوسته بارش خوری تحمل کن انگه که خارش خوری حکیم به کفاش گفت : این سوزن منبع درآمد توست. این همه از آن فایده حاصل کردی یک روز که از آن دردی برایت آمد آن را دور می‌اندازی! نتیجه اینکه اگر از کسی رنجیدیم خوبی هایی که از جانب آن شخص به ما رسیده را به یاد آوریم، آن وقت ضمن اینکه نمک نشناس نبوده ایم تحمل آن رنج نیز آسان‌ تر میشود 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 @Sabgard0tanha