. 3⃣ توصیه سوم 👌 🔷 لقمه‌های غذا رو آرام آرام بخورید به جای اینکه ۲۰ لقمه بخورید ۱۰ لقمه بخورید ولی جویده شده 😊 👈 این ۱۰ لقمۀ جویده شده که هر لُقمش همراه با دو الی سه سی سی بزاق دهان ترکیب شده ارزشش بیشتر از اون ۲۰ لقمه جویده نَشُدَست حتی اگر گوشت کباب بره باشه 😐 ⭕️ چون اون لقمه‌های نجویده همه دفع میشه و هیچ چیزیش جذب تن نمیشه 🖐 ✅ اون بخشی از لقمه جذب تن میشه که همراه با بزاق باشه 👌 #عطاری_ارگانیک_شفاکده 🔻همین الان عضو کانال شو 👇 https://eitaa.com/joinchat/3859284282C1f66d459dc