.
مصرف حبوبات برای دیابتی ها:
دکتر گلبن سهراب
"متخصص تغذیه و رژیم درمانی"
پاسخ می دهند:
توصیه می شود همه افراد مخصوصا افراد دیابتی در طول هفته در وعده های غذایی خود بجای منابع پروتئین گوشتی از حبوبات که منبع پروتئین گیاهی هستند استفاده کنند. حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین هستند، کلسترول و چربی اشباع ندارند و در کنار پروتئین حاوی فیبر می باشند در حالیکه انواع گوشت ها فیبر ندارند.
فیبر بخشی از گیاهان می باشد که در دستگاه گوارش هضم و جذب نمی شود و این مسئله به کنترل قند خون کمک می کند. نکته قابل توجه این است که پروتئین گیاهی از نظر ارزش پروتئینی از پروتئین حیوانی پائین تر می باشد وقتی با غلات ترکیب می شود پروتئینی برابر با گوشت را به ما میدهد.
🧑💻👩💻
در خیلی از مطالعات نشان داده شده است که وقتی افراد دیابتی در وعده غذایی شام خود از حبوبات استفاده کرده اند قند ناشتای کمتری داشته اند. مصرف حبوبات می تواند به شکل عدسی، لوبیا چیتی و یا حبوبات پخته و مخلوط آن با انواع سبزیجات به شکل سالاد باشد که حبوبات به عنوان منبع پروتئین و به جای نانی که هر شب استفاده میکنند، جوانه گندم میتواند گزینه بسیار مناسب باشد.
🍅🥦🥬🥒🥕🥗
بنابراین ما می توانیم حبوبات را به شکل های مختلف به عنوان وعده غذایی اصلی استفاده کنیم که مصرف آن باعث افزایش طول عمر و کاهش بروز عوارض دیابتی مانند کاهش بیماری های قلبی-عروقی و سکته های قلبی و مغزی نقش بسیار خوبی دارد.
#حبوبات #مصرف_حبوبات #ارزش_غذایی_حبوبات #خواص_حبوبات #وعده_غذایی_مناسب_برای_دیابتی_ها #دکتر_گلبن_سهراب #متخصص_تغذیه_و_رژیم_درمانی #کلسترول #کاهش_فشار_خون #سکته_قلبی #سکته_مغزی #ویدئو_آموزشی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⛔️🏥مژده مژده مژده ⛔️🏥 پایان دیابت ⛔️
من تا یک ماه پیش بخاطر دیابت و عوارضش به زمین و زمانه گله میکردم 😭
میگفتم چرا خوب نمیشم 😥
این زخم پام کی خوب میشه 😭
تا اینکه ماه پیش توسط مادرم با انجمن خیریه دیابت اشنا شدم
یک روش جایگزین داروهای شیمیایی دارن، و خیلی ها جواب گرفتن و خوب شدن 😍
ابنجا لینک گذاشتم بزن روش و سوالات رو جواب بده خیلی سریع بهت مشاوره درمان میدن 👇
https://formafzar.com/form/gny67
https://formafzar.com/form/gny67
آدرس کانالشون:
@ShafayeGiahi
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
این فرصت استثنایی هست تا دیر نشده اقدام کنید 👆👆👆
یا عدد ۵ رو به شماره زیر پیامک کنید
👇👇👇
☎️📞۰۹۰۳۱۹۸۳۴۶۰ ☎️📞
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برنامه غذایی مخصوص دیابتی های عزیز
🎀 به مناسبت روز تاسیس شرکت تامین کننده کالا🎀
❌🎉امروز تمامی دوره های درمانی برای
دیابتی هابه قیمت تولید شرکت
و یک مکمل رایگان ارائه میشود🎉❌
⬇️برای ثبت دوره با قیمت تولید شرکت و مکمل رایگان پیامک بدید⬇️
۰۹۰۳۱۹۸۳۴۶۰ عباسی
⤵️و یا با شماره بنده تماس بگیرید⤵️
عباسی ۰۹۰۳۱۹۸۳۴۶۰
برای درمان اعتقاد لازم نیست
اقدام لازمه ✅✅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
امروز ۱۴ نوامبر روزجهانی دیابت است
علائم و نشانه های دیابت نوع 1 در بدن!
🔹گرسنگی شدید و افزایش اشتها
🔹بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا
🔹تشنگی شدید ، خشکی دهان و ادرار پی در پی
🔹تاری دید
🔹از دست دادن هوشیاری
🔹کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی
🔹مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی که بر اساس گزارشات میزان آن در دخترها شایع تر از پسرهاست.
۷ میلیون نفر در کشور دیابت دارند
🔹مدیرکل سلامت شهرداری تهران:
🔹اکنون ۷ میلیون نفر معادل ۱۴ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور به دیابت مبتلا هستند.
🔹میتوان با تحرک بیشتر و انجام ورزش تا ۷۰ درصد از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد.
🔹کم تحرکی سبب شده که ۱۴ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال کشور در مرحله پیش دیابت قرار داشته باشند.