┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ❌ چگونه با #افسردگی مقابله کنیم؟ ◽️عباس عبداللهی، دکترای روانشناسی: پیاده روی روزانه و منظم می‌تواند باعث شود تا افراد انرژی مثبت و روحیه بالاتری داشته باشند. خوردن غذاهای ناسالم از قبیل فست‌فود ها باعث می‌شود که افراد سطوح بیشتری از افسردگی را تجربه کنند، اما مصرف میوه‌ها، سبزی، غلات و منابع پروتئینی می‌تواند در بهبود افسردگی افراد نقش مهمی داشته باشد. ◽️جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می‌کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود. از این رو، بهتر است که آدم‌ها جست جو کنند و معنای زندگی خودشان را اکتشاف و بر مبنای معنای زندگی خودشان اهدافی را تعیین کنند. ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

شک نکنید این اتفاق خواهد افتاد؛ ♨️مناطق تصرف شده سوریه به وسیله جوانان غیور سوری آزاد خواهد شد #رهبری ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

📩 معراج نماز ⚠️ آتش ها را خاموش کنید ... ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

📸🌷 تشییع باشکوه شهید خوشنام در بفروئیه و میبد (قسمت دوم، لحظه های دیدنی از شکوه و دلدادگی در طول مسیر تشییع و لحظه تدفین) 🗓 پنجشنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۳ ┄┄┅┅┅❅❁❅ اخبار استان، بخش ندوشن با شاهد👇 ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

🎤 صحبت‌های جدید استاد #رائفی‌‌‌‌‌‌_پور 🟠 «سوریه قبل و بعد از فروپاشی» ✅ لینک فایل تصویری در آپارات 🗓  ۲۰ آذر ۱۴۰۳ ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

👤 توییت استاد #رائفی_پور ✍ با کناررفتن دولت بشار اسد؛ ▫️انواع و اقسام گروه‌های مسلح در مرز ترکیه جان خواهند گرفت که برخی از آن‌ها مانند کردها در تعارض و دشمنی آشکار با یکدیگر و با دولت ترکیه قرار دارند. ▪️ترکیه دیگر مراعات و حمایت روسیه و ایران را نیز نخواهد داشت. ▫️نبرد با کردها، اردوغان را وارد جنگ ناتمام و پرهزینه‌ای می‌کند که حداقلِ آن ازبین‌رفتن امنیت سرمایه‌گذاری در این کشور است. 🔸از سویی دیگر از آنجا که کردها حمایت آمریکا و اسرائیل را دارند، مسئله را برای اردوغان پیچیده‌تر خواهد کرد. 🔹بدیهی است که در بحبوحه جنگ و حتی خبرِ آن؛ بازار سرمایه املاک جزو اولین گزینه‌های فروپاشی است. 🔸دولت همسایه سوریه! می‌خواهد با توسل به نیروهای تحریرالشام با کردها بجنگد؛ اما با کدام سرمایه؟ 🔹ترکیه آینده خود را با موفقیت گروه‌های اخوانی و تحریرالشام گره زده و مجبور به تامین این هزینه‌هاست. 🔸یک کلام! کمی دورتر را ببینید؛ ترکیه نابود شد… 🔹گذر زمان عرائضم را به شما ثابت خواهد کرد. ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

واکنش جالب کاربران ترکیه‌ای به صحبتهای دیروز آقا درباره ترکیه: -ازلم: "اون حکومتی که همسایه‌ی سوریه‌است"، دست شما درد نکنه حالا دیگه آوردن اسم کشورمون هم لازم نیست. -نیکولو: به خودمون نگیریم بچه‌ها شاید منظور ایشون اردن باشه ! طوفان: بسیار انسان با ذکاوتیه ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

... ❗️قطع برق خانگی دوباره آغاز شد.😐/تسنیم ... ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅

❌حمله جنگنده های رژیم‌صهیونیستی به یک قطار سوری در لاذقیه سوریه ┄┄┅┅┅❅❁❅ ◍⃟🕊 @ShahedHafthar ┄┄┅┅┅❅❁❅