🔶زیاد آب بنوشید این بلاها سرتان می‌آید 🔹مسمومیت با آب یا آب‌رسانی بیش از اندازه در ورزشکاران استقامتی، مبتلایان به مشکلات کلیوی و کسانی که دارو های خاص مانند داروهای ضد افسردگی و ادرارآور مصرف می‌کنند، بیشتر دیده می‌شود. 🔹افراد مسن نیز به دلیل کاهش عملکرد کلی اندام‌ها به دلیل افزایش سن بیشتر در معرض خطرند و آسیب‌ پذیری‌ آنان در برابر آب‌رسانی بیش از حد بیشتر است. 🔹مصرف آب بیش‌ از حد به وضعیتی به نام هیپوناترمی (کم‌سدیمی) منجر می‌شود. در این حالت، غلظت نمک بدن بسیار کم می‌شود که به آن مسمومیت با آب هم می‌گویند. 🔹اگر در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی مایعات بنوشید، تعادل الکترولیت بدن از بین می‌رود. در این حالت ممکن است کلیه‌ها نتوانند آب اضافی را دفع کنند. @ShahraraNews

🔶هشدار سطح زرد هواشناسی | از توقف در بستر و حاشیه رودخانه‌ها پرهیز کنید 🔹سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار زرد، با اشاره به فعالیت سامانه بارشی از امروز تا روز یکشنبه در کشور از بارش باران، رعدوبرق، وزش باد شدید، برخی نقاط گردوخاک، در مناطق مستعد تگرگ، بارش برف در ارتفاعات شمال غرب و ارتفاعات رشته کوه البرز خبر داد. 🌍در شهرآرانیوز بخوانید https://shrr.ir/000vZr #هواشناسی @ShahraraNews

🔶انتخاب چهره برتر ورزش مشهد در سال۱۴۰۲ 🔹هفتمین دوره انتخاب چهره برتر ورزش مشهد توسط موسسه شهرآرا در حال برگزاری است. 📲شما مخاطبان عزیز برای شرکت در نظرسنجی انتخاب چهره برتر ورزش مشهد، می بایست کد مربوط به گزینه مورد نظر در هر بخش را به سامانه ۳۰۰۰۷۲۸۹ پیامک کنید. 🌟به ۱۰ نفر از شرکت کنندگان در این نظرسنجی جوایزی به قید قرعه اهدا می گردد. 🔹همچنين علاقه مندان برای شرکت در این نظر سنجی می توانند از طریق لینک زیر به گزینه های مورد نظر خود رای بدهند. 🌍اینجا کلیک کنید👇 https://shrr.ir/000v0H @ShahraraNews

🔶#سرخط_خبرها 🔹علیرضا فغانی، داور بین‌المللی ایرانی بازی برگشت نیمه‌نهایی منطقه شرق آسیا در لیگ قهرمانان آسیا را سوت خواهد زد./ باشگاه خبرنگاران 🔹حزب‌الله لبنان امروز پنجشنبه با صدور ۳ بیانیه متوالی از حملات جدید خود به مواضع اشغالگران صهیونیست خبر داد./مهر 🔹رییس سازمان مالیاتی: مالیات تولید ۵ درصد کاهش یافت./ مهر @ShahraraNews

🔶افزایش بازگشت مهاجران غیر مجاز افغانستانی 👤مدیرکل اتباع و مهاجرین خارجی استانداری خراسان رضوی : 🔹عملیات شناسایی و بازگشت اتباع و مهاجران افغانستانی غیرمجاز در استان خراسان رضوی با همکاری نهادهای امنیتی و انتظامی در قالب طرحهای مختلف به صورت مستمر در حال انجام است./ فارس @ShahraraNews

‌🎼عاشقم کرده 🎙بهنام بانی #صدای_شب @ShahraraNews

🔶صبح جمعه‌تون بخیر 🌧آسمان امروز مشهد، ابری با احتمال بارش باران و وقوع رعدوبرق خواهد بود. 🔴حداکثر دما: ۱۴ 🔵حداقل دما: ۸ ⚪️شاخص کیفی هم‌اکنون هوای مشهد: ۳۱/ پاک #هواشناسی @ShahraraNews

🔶 شرایط ثبت‌نام حج عمره ۱۴۰۳ اعلام شد 🔹طبق اطلاعیه سازمان حج و زیارت این سازمان امکان اعزام همه عزیزان را نداشته و اولویت اعزام با متقاضیانی است که در کاروان‌های عمره سال ۱۴۰۲ ثبت‌نام قطعی و واریز وجه کردند و در اولویت ثبت‌نام قرار گرفتند. هزینهٔ این سفر بین (۴۰ میلیون و ۶۰۰ هزار تا ۴۲ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان) خواهد بود. 🔹همچنین کاهش تعداد زوار موجب کم شدن تعدادی از گروه‌های اعزامی می‌شود؛ نام‌نویسی حج عمره، اعلام عمومی ندارد و گروه‌های اعزامی باید با تماس از افراد ذکر شده، کاروان‌هایشان را آماده اعزام کنند. 🔹ثبت‌نام زائران حج عمره تنها به صورت حضوری در دفاتر زیارتی مشخص شده یا از طریق سامانه ثبت‌نام عمره خواهد بود./ مهر @ShahraraNews

🔶هوای مشهد پاک شد 🔹 کیفیت هوای شهر مشهد در ۲۴ ساعت گذشته با عدد شاخص کلی ۶۴ در شرایط قابل‌قبول قرار دارد اما شاخص کیفیت لحظه‌ای با عدد شاخص ۳۱ به شرایط پاک رسیده است. 🔹 بیشترین بار آلودگی از ایستگاه‌ خاقانی با عدد شاخص ۷۹ در شرایط قابل قبول به ثبت رسیده است. @ShahraraNews

🔶 #سرخط_خبرها 🔹معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش‌وپرورش: نتایج آزمون استخدامی وزارت آموزش‌وپرورش احتمالا هفته آینده اعلام می‌شود./ ایسنا 🔹با گذشت ۱۳ سال از درخواست تشکیلات خودگردان برای عضویت کامل فلسطین در سازمان ملل، اما شورای امنیت بار دیگر نتوانست در این خصوص به اجماع برسد./ تسنیم 🔹زرداری، رئیس‌جمهور پاکستان در گفت‌وگوی تلفنی با سید ابراهیم رئیسی، از او برای سفر به پاکستان دعوت کرد و گفت: اسلام‌آباد متعهد به توسعهٔ همکاری‌های نزدیک با تهران در زمینه‌های مختلف است./ ایرنا 🔹سفارت آمریکا در اراضی اشغالی به شهروندان خود نسبت به ترک بیت المقدس، تل‌آویو و بئرسبع هشدار داد، این هشدار به دلیل تشدید تنش در منطقه و در بحبوحه گزارش‌ها از حمله احتمالی ایران علیه رژیم صهیونیستی داده شده است./ تسنیم @ShahraraNews

🔶فیلم‌‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹 «بدون قرار قبلی» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت 🔹 «اوردوز» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «عصر دایناسورها ۱۰» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🔹 «دریادار» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🔹 «جنگل شب» ساعت ۱۷ از شبکه امید 🔹 «نفر دهم» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔹 «داوطلبان: پیش به‌سوی جنگ» ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «صحنه‌سازی» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔹 «شبح» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش @ShahraraNews

🔶باورهای غلط درباره فواید نمک دریا و نمک‌های رنگی 👤مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: 🔹استفاده از نمک دریا ‌و نمک‌های رنگی به هیچ وجه از سوی وزارت بهداشت توصیه نمی‌شود. چرا که به دلیل آلودگی با فلزات سنگین و... برای سلامت انسان مضرات بسیار زیادی دارد. 🔹اینکه در فضای مجازی گفته می‌شود نمک دریا برای فشارخون خوب است و یا بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند، کاملا اشتباه است و پایه علمی ندارد. 🔹"ای کی یو" کودکانی که ید کافی مصرف نمی‌کنند دچار مشکل می‌شود. بهتر است نمک کم اما یددار مصرف کنید./ ایسنا @ShahraraNews

🔶بیش از ۴۵ درصد موارد مرگ ناشی از بیماری‌های غیر واگیر به بیماری‌های قلب و عروق مربوط می‌شود 👤حسین فرشیدی، معاون بهداشت وزارت بهداشت، در کنگره بین‌المللی بیماری‌های مادرزادی قلب کاسپین در مشهد: 🔹متاسفانه بیشترین آمار مرگ‌ومیر و از کارافتادگی ما به بیماری‌های قلب و عروق برمی‌گردد. امروز بیش از ۴۵ درصد موارد مرگ ناشی از بیماری‌های غیر واگیر به بیماری‌های قلب و عروق مربوط می‌شود. 🔹در سال ۱۴۰۲ پویش ملی سلامت را راه‌اندازی کردیم. این پویش به دو عامل خطر مهم فشار خون و دیابت توجه دارد. حاصل این پویش نشان داد ما در موضوع سواد سلامت و آگاهی نسبت به عوامل خطرآفرین مشکلاتی داریم‌. 🌍در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000va9 @ShahraraNews

🔶بارش برف در محور قوچان-درگز | روز بارانی جاده‌ها را لغزنده کرد 👤 بنی‌اسدی، رئیس مرکز مدیریت راه‌های اداره کل راهداری خراسان رضوی در گفتگو با #شهرآرانیوز: 🔹بارش برف در محور قوچان - درگز(تیوان) و همچنین بارش باران در حوزه شهرستان های قوچان ،درگز ،مه ولات، خوشاب، سبزوار،تربت حیدریه، جغتای، زاوه و رشتخوار، کلات، کوهسرخ، چناران، گناباد، بردسکن، خواف، کاشمر، فریمان، احمدآباد و محورهای باغچه - تربت حیدریه و مشهد - کلات(گوجگی) گزارش شده است. 🔹مه گرفتگی در محور مشهد - کلات(گوجگی)موجب کاهش دید افقی رانندگان شده است. 🌎در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaD @ShahraraNews

🎥از فردا دمای هوا در اکثر نقاط کشور افزایش می‌یابد @ShahraraNews

🔶ارائه ۶۰۰ مقاله و سخنرانی برای کنگره بین‌المللی قلب کاسپین در مشهد 👤محمود شبستری، رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد در کنگره بین‌المللی بیماری‌های مادرزادی قلب کاسپین در مشهد: 🔹 ۶۰۰ مقاله و سخنرانی برای این چهار روز آماده شده است. ۲۰ عمل به شکل زنده از اتاق عمل بیمارستان امام رضا (ع) تا فرداشب پخش خواهد شد. ۱۵۰ دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این کنگره همکاری می‌کنند. 🔹روش برنامه و نوع سخنرانی‌ها و عمل‌ها با مدیریت و مسئولیت انجمن جهانی قلب CSI انجام می‌شود و ما مجری هستیم، اما این توانمندی در کشور ما است که برنامه جهانی قلب را در کشورمان اجرا کنیم و جای خرسندی دارد. 🌎در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaB @ShahraraNews

🔶راهیابی فیروزپور و زارع‌ به فینال مسابقات کشتی آزاد قهرمانی آسیا 🔹در وزن ۹۲ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد قهرمانی آسیا امیرحسین فیروزپور با نتیجه ۱۰ بر ۰ مقابل شاپیف از قطر به پیروزی رسید و راهی فینال شد. همچنین در وزن ۱۲۵ کیلوگرم مسابقات کشتی آزاد قهرمانی آسیا امیرحسین زارع با پیروزی مقابل شریفوف از بحرین به فینال رسید. 🔹رضا اطری در وزن ۶۱ کیلوگرم، حسین ابوذری در وزن ۷۴ کیلوگرم و هادی وفایی‌پور در وزن ۸۶ کیلوگرم به دیدار رده‌بندی می‌روند. @ShahraraNews

🔶پلمب ۵۷ واحد صنفی به علت به‌کارگیری اتباع خارجی در مشهد 👤محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت بر اصناف خراسان رضوی در گفت‌وگو با #شهرآرانیوز: 🔹استفاده از اتباع خارجی توسط واحدهای صنفی تحت هر شرایطی در شعاع ۳ کیلومتری حریم مطهر رضوی تخلف است. 🔹در بازه ۵ ماهه گذشته، بیش از ۵۵۰ فقره فرم گزارش بازرسى و ارجاع به تعزيرات حكومتی تنظیم شده است. نزدیک به ۱۰۰۰ مورد شناسايي تبعه غيرمجاز داشتیم و ۵۷ واحد صنفی نیز به دلیل عدم رعایت قوانین و مقررات نظام صنفی و گرانفروشی در این موضوع پلمب شده‌اند. 🌎در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaL @ShahraraNews

🔶 #سرخط_خبرها 🔹برنامه‌های عملیاتی و ماموریت‌های ویژهٔ دبیرخانهٔ شورای علوم پایه پزشکی در سال ۱۴۰۳ اعلام شد. در این برنامه‌ها افزایش ۱۰ درصدی رشته محل‌های جدید مبتنی بر سند توسعهٔ متوازن آموزش عالی علوم پزشکی کشور پیش‌بینی شده است./ فارس 🔹وزارت بهداشت فلسطین اعلام کرد، تعداد شهدا از آغاز تجاوز رژیم صهیونیستی به غزه از هفتم اکتبر تاکنون به ۳۳ هزار و ۶۳۴ نفر رسید و ۷۶ هزار و ۲۱۴ نفر دیگر هم در این حمله زخمی شدند./ تسنیم 🔹اوپک: هر بشکه نفت سنگین ایران در مارس، به ۸۳ دلار و ۴۸ سنت رسید که در مقایسه با قیمت ۸۰ دلار و ۳۴ سنت در فوریه، ۳ دلار و ۱۴ سنت معادل ۳.۹ افزایش داشت./ باشگاه خبرنگاران 🔹رئیس سازمان فضایی ایران: اتمام نمونه دوم ماهواره پارس۱، تکمیل تست‌های نهایی ماهواره ناهید۲ و سامان۱ و آماده‌سازی آنها برای پرتاب و نیز تجاری‌سازی دستاوردها در سطح بین‌المللی از برنامه‌های مهم پژوهشگاه در سال ۱۴۰۳ است./ تسنیم @ShahraraNews

🔶ترافیک سنگین در خروجی‌های مشهد | تشدید بار ترافیکی در ورودی‌های مشهد از ساعت ۱۵ امروز 👤سرهنگ هادی امیدوار، رئیس پلیس راهور خراسان رضوی در گفت‌وگو با #شهرآرانیوز: 🔹 خروجی‌های مشهد به سمت مشهد-شمال و از مشهد به سمت آزادراه شهید شوشتری سنگین و با کندی حرکت روبه رو است. 🔹از ساعت ۱۵ امروز حجم بار ترافیکی درورودی‌های مشهد تشدید خواهد شد و مخصوصا در بزرگراه شهید سلیمانی وپیامبر اعظم قطعا ترافیک سنگینی را خواهیم داشت. 🌎در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaO @ShahraraNews

🔶جامعه نباید تلخ‎کام باشد، مردم باید راحت زندگی کنند 👤آیت‌الله علم‌الهدی، امام جمعه مشهدمقدس: 🔹دلال بی‌انصافی که برای سرکوب تولید کشور، محصول خود را براساس افزایش حبابی نرخ ارز گران می کنند، این‎ها همان کسانی هستند که با وجود ثبات در نرخ ارز دولتی، می‌خواهند بازار را براساس نرخ آزاد ارز تنظیم کنند. سوداگران حتی در بعضی بخش‎ها کاری کرده‎اند که محصول تولید داخل و ایرانی هم با ارز آزاد راهی بازار شود. 🔹جامعه نباید تلخ‎کام باشد. این تلخی‎ها نباید حلاوت پیشرفت‎های اقتصادی را از بین ببرد. مردم باید راحت زندگی کنند. شیرینی‎های پیشرفت وسیع زیرساخت‎ها را احساس کنند. 🌍در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaU @ShahraraNews

🔶بیشترین حجم پرواز‌های نوروزی در تعطیلات عید فطر رقم خورد 👤حسن جعفری، مدیر روابط عمومی فرودگاه بین‌المللی شهید هاشمی‌نژاد در گفتگو با #شهرآرانیوز: 🔹بیشترین تعداد پرواز‌های نوروزی به مشهد در تعطیلات عید فطر رقم خورد، به گونه‌ای که در همین پیک تعطیلات نوروزی، تردد و جابجایی مسافران بیش از ۱۵ درصد افزایش داشت. 🔹وضعیت جوی هنوز مشکلی برای پرواز‌های فرودگاه مشهد ایجاد نکرده و مشکل به خصوصی در نشست و برخاست پرواز‌ها نداریم. تا زمانی که دید کافی برای هواپیما در فرودگاه وجود داشته باشد، مشکلی نخواهیم داشت. 🌍در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaR @ShahraraNews

🔶راه‌های مقابله با خواب‌آلودگی بهاری #اینفوگرافی @ShahraraNews

🔶حضور ۱۴ کشور در کنگره بیماری‌های قلبی کاسپین 👤دکتر فریدون نوحی، رئیس انجمن قلب و عروق ایران در کنگره بین‌المللی بیماری‌های مادرزادی قلب کاسپین: 🔹در کنگره امسال از ۱۴ کشور مهمان خارجی و سخنران داریم. ۳۰ سخنران از خارج از کشور شرکت کردند. بسیاری از افراد حاضر چهره‌های جهانی قلب و عروق هستند. این کنگره به صورت همزمان در کشور‌های اروپایی و سایر کشور‌ها پخش می‌شود. 🔹متاسفانه بیماری‌های قلب و عروق شایع‌ترین علل مرگ‌ومیر بیماران هستند، این موضوع مربوط به کشور ما نیست، بلکه در دنیا اینگونه است. 🌍در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaK @ShahraraNews

🔶۳۹ فقره تصادف جرحی در مشهد | جان‌باختن ۷ عابر پیاده و راکب موتور سیکلت طی ۴ روز اخیر 👤سرهنگ اسدنژاد، جانشین رئیس پلیس راهور خراسان رضوی در گفت‌گو با #شهرآرانیوز: 🔹۲۴۰ فقره تصادف جرحی و خسارتی به وقوع پیوسته که از این میان ۲۰۱فقره خسارتی و۳۹ فقره جرحی بوده است و در پی وقوع این تصادفات ۴۶نفر مصدوم شدند. 🔹طی ۴روز اخیر ۳ عابر پیاده و ۴ راکب موتور سیکلت جان باختند که این افراد به دلیل نداشتن کلاه ایمنی و سرعت مطمئنه فوت شدند. 🌍در شهرآرانیوز بخوانید: https://shrr.ir/000vaQ @ShahraraNews