#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 با تأسّف فراوان باید گفت، یکی از مشکلات خانواده‌‌‌های امروزی کم رنگ شدن فرهنگ گفتگو است؛ به گونه‌‌ای که به شهادت آمار‌‌‌ بيش‌تر زن و شوهرهاي ايراني روزانه حتي نيم ساعت هم با هم صحبت‌‌‌‌‌ نمي‌كنند. همین اندازه از گفتگو هم بيش‌تر درباره مسائل اقتصادی خانواده است. ✍️ (خبرگزاري فارس، 1/3/1384) 🌸 کم شدن فرهنگ گفتگو موجب شده در برخي از خانواده‌ها زن يا شوهر و يا هر دو براي به كُرسي نشاندن حرف خود، فقط دستور صادر كنند. گاهي دستوراتي در خانه صادر‌ مي‌شود كه از طرف مقابل مورد پذيرش قرار‌‌‌‌‌ نمي‌گيرد. همين امر موجب اختلاف‌ مي‌شود. نه دستور دهنده، خواسته خود را در قالب يك گفتگو ارائه‌ مي‌كند و نه شنونده دستور، دليل عدم اطاعت خود را با استدلالي منطقی به طرف مقابل خود انتقال‌ مي‌دهد. نتيجه اين‌ مي‌شود كه يكي‌ مي‌ گويد انجام بده؛ يكي‌ مي‌گويد: انجام‌‌‌‌‌ نمي‌دهم. 💗 درباره چه چیزهایی گفتگو کنیم؟ 1️⃣ درباره اختلافات، برای رفع آن؛ 2️⃣ درباره اشتراکات، برای تقویت آن؛ 3️⃣ درباره امور روزمره زندگی، برای باز کردن سفره دل و اطلاع از اوضاع یکدیگر؛ 4️⃣ درباره مسائل دینی، برای معرفت اندوزی و رسیدن به نوع نگاه مشترک؛ 5️⃣ درباره تربیت فرزند، برای رسیدن به وحدت رویّه؛ 6️⃣ درباره مسائل علمی، برای بالا بردن اطّلاعات. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 موانع و آفات گفتگو (بخش اول) 1️⃣ بی‌برنامگی در برخی از خانواده‌ها برنامه‌‌‌ وجود ندارد؛ یعنی معلوم نیست که این خانواده هر کاری را در چه زمانی انجام‌‌ می‌دهند. 2️⃣ رسانه اعتیاد به رسانه یکی از آفت‌‌‌های اصلی در مسیر برنامه ریزی برای گفتگو است. وقتی ما روزمان را با رسانه شروع‌‌ می‌کنیم و شب را هم پای رسانه‌‌ می‌خوابیم، دیگر فرصتی برای گفتگو باقی نمی‌ماند. رسانه هر چه‌‌ می‌خواهد باشد؛ رادیو، تلویزیون، اینترنت، روزنامه و ... . 3️⃣ روابط فامیلی زیاد برخی عادت کرده‌اند که هر شب را در خانه یکی از فامیل طی کرده و وقتی به خانه بازگردند که دیگر وقت خواب است. چنین روابطی اجازه نمی‌دهد که انسان برای گفتگوی با همسر خود برنامه‌‌ای داشته باشد. 4️⃣ کار بیش از اندازه بعضی‌ها تمام زندگی را در کار خلاصه‌‌ می‌کنند. خانه را هم فقط یک استراحت گاه‌‌ می‌دانند و بس. وقتی از خواب بیدار‌‌ می‌شوند، با عجله، صبحانه خورده و نخورده به سوی محلّ کار‌‌ می‌روند، وقتی هم که برمی گردند، خسته و کوفته از کار، حوصله حرف زدن ندارند. صبح تا شب، فقط کار. بدیهی است که چنین شخصی نه تنها فرصتی برای گفتگو که فرصتی برای زندگی هم ندارد! 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 موانع و آفات گفتگو (بخش دوم) 5️⃣ کینه‌ها و عقده ها در گفتگو بیش و پیش از هر چیز به تفاهم عاطفی میان زن و شوهر نیاز داریم. کینه‌ها و عقده‌هایی که دو طرف از هم دارند، از اصلی‌ترین موانع این تفاهم عاطفی است، پس باید قبل از گفتگو درباره مسائل دیگر این کینه‌ها و عقده‌ها را از میان برداشت. 6️⃣ ناامیدی از گفتگوهای پیشین تجربه نشان داده که نتیجه بخش نبودن گفتگوهای‌‌‌ پیشین، بيش‌تر به جهت عدم رعایت قواعد گفتگو است. شما یک بار دیگر با توجّه به قواعدی که در این جا‌‌ می‌آید برنامه‌‌ای برای گفتگو بگذارید، آن وقت درباره نتیجه بخش بودن یا نبودن گفتگو قضاوت کنید. 7️⃣ کم رویی برخی از افراد از این که حرف دلشان را با همسرشان در میان بگذارند خجالت‌‌ می‌کشند. گاهی خجالت، ریشه در نوع رفتار همسر دارد؛ یعنی همسر تا به حال زمینه باز شدن سفره دل را به زن یا شوهرش نداده؛ گاهی هم زن یا شوهر خجالتی است و با همه از جمله همسر خود رودربایستی دارد. در هر حال این وظیفه همسر است که زمینه را برای بیان راحت حرف‌ها فراهم کند. شخص خجالتی هم برای رهایی از بند رودربایستی باید حرف زدن را تمرین کند. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 موانع و آفات گفتگو (بخش سوم) 8️⃣ ترس از عصبانیت طرف مقابل برای مبارزه با این مانع اوّلاً باید به گونه ‌‌ای سخن گفت که زمینه عصبانیّت برای همسرمان پیش نیاید، ثانیا باید با در نظر گرفتن نکاتی که درباره مبارزه با عصبانیت گفته شد، در مقابل خشم خود مقاومت کنیم و ثالثاً اگر همسرمان در گفتگو عصبانی شد، با حلم و مدارا اجازه ندهیم عصبانیت او گفتگو را تبدیل به مجادله کند که در این صورت، گفتگو نتیجه مثبتی در برنخواهد داشت. 9️⃣ نداشتن خلوت زن و شوهر در طول روز نیازمند به داشتن خلوت هستند. باید زمانی را برای این کار خالی کرد. متأسّفانه برخی خلوت را فقط برای امور زناشویی لازم‌‌ می‌دانند؛ در حالی که بدون داشتن خلوت برای گفتگوهای دوستانه، آرام آرام میان زن و شوهر فاصله عاطفی ایجاد‌‌ می‌شود. 🔟 رعایت بهداشت دهان و دندان بوی بد دهان در هنگام صحبت بسیار آزار دهنده است؛ به گونه‌‌ای که تمایل انسان را به گفتگو با کسی که دهانش بوی بدی‌‌ می‌دهد، نزدیک به صفر‌‌ می‌کند. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #قوانين_گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 قوانين گفتگو (بخش اول) گفتگو وقتی فایده دارد که علاوه بر در نظر گرفتن موانع و آفات، با قوانین آن نیز آشنا شویم. در این جا به صورت خلاصه به این قوانین‌‌ می‌پردازیم. 1️⃣ حسّاسيّت روی واژه‌‌ها، جمله‌ها و لحن کلام ❣️ تلاش کنیم که در انتخاب واژه‌ها و چینش جملات هنرمند باشیم. به گونه‌‌ای صحبت کنیم که بوی طعنه، کنایه، تمسخر، تحقیر، سرزنش و ... از آن به مشام نرسد. علاوه بر محتوا باید به آوا و آهنگ کلام هم توجّه کرد. نرم سخن گفتن عامل بسیار مهمی در تأثیر بخشی گفتگو است. با همسرمان همان طوری صحبت کنیم که دوست داریم او با ما صحبت کند. 2️⃣ تعیین زمانی ثابت برای گفتگو ❣️ خوب است برای گفتگوی خود با همسرمان زمان ثابتی را مشخص کنیم؛ زیرا تجربه نشان داده که اگر این زمان معین نشود، معمولاً گفتگو به بهانه‌‌‌های مختلف فراموش شده یا به تأخیر‌‌ می‌افتد. 3️⃣ تحکّم و زور، ممنوع ❣️ ما گفتگو‌‌ می‌ کنیم تا به دنبال آن به تفاهم بيش تری دست پیدا کنیم؛ در حالی که تحکّم و زور، زن و شوهر را از هم دور‌‌ می‌کند. اساس و بنیان گفتگو باید منطق باشد. 4️⃣ عدالت را رعایت کنیم ❣️ گفتگوي عادلانه، گفتگويي است كه هر دو طرف، موقعيّت برابري براي صحبت كردن داشته باشند؛ پس اولاً مراقب باشید که گفتگو یک طرفه اداره نشود، ثانیاً اگر همسرتان به هر دليلي در گفتگو شركت‌‌‌‌‌ نمي‌كند، شما زمينه صحبت كردن او را با پرسش‌‌‌ فراهم كنيد. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #قوانين_گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 قوانين گفتگو (بخش دوم) 5️⃣ خود را در معرض نقد قرار دهیم ❣️ خوب است که گاهی گفتگو را با جملاتي آغاز كنيد که شما را در معرض نقد همسرتان قرار‌‌ می‌دهد، مانند: «آيا از من راضي هستيد؟» و جملاتي از اين قبيل. در این صورت سوء تفاهمات و کدورت‌‌‌های احتمالي که از آفات گفتگو است برطرف‌ مي‌شود. 6️⃣ پرهیز از حسّاسيّت زایی ❣️ یکی از آفات گفتگو تحریک حسّاسيّت‌‌‌های طرف مقابل است. پس اگر‌ مي‌خواهيد براي ادعاي خودتان دليلي بياوريد، سعي كنيد از كساني كه همسرتان نسبت به آن‌ها حسّاس است استفاده نكنيد. 7️⃣ استفاده از دلایل مورد قبول همسر ❣️ در صورتی گفتگو‌‌ می‌تواند به نتیجه مطلوب برسد که دو طرف از دلایلی استفاده کنند که همسرشان آن را به عنوان دلیل قبول دارد. پس شما هم در مرحله اوّل تلاش کنید از مقبولات همسرتان مطلع شوید و در مرحله بعد در گفتگوی خود با او از دلایلی استفاده کنید که همسرتان قبول دارد. 8️⃣ توجّه کامل به صحبت‌‌‌های همسر ❣️ در هنگام صحبت كردن همسرتان از نگاه كردن به تلويزيون يا خوردن خودداري كنيد. خيره شدن شما به چشم همسرتان در هنگام صحبت كردن او، وي را از اين كه شما به سخن او توجّه داريد مطمئن‌ مي‌كند. در میان سخنان همسرمان هم حرف نزنیم؛ چرا که سکوت ما نشان دهنده اهمیّت سخنان او است. اهل بیت (علیهم السلام)‌‌‌در مواجهه با دشمنان هم این گونه عمل‌‌ می‌کردند؛ تا چه رسد به دوستان. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_هجدهم #قوانين_گفتگو 💖 گام هجدهم: ایجاد فرهنگ گفتگو 💗 قوانين گفتگو (بخش سوم) 9️⃣ پرهیز از جدال ❣️ جدال یا همان جرّ و بحث خودمان از آفات اصلی گفتگو است که موجب‌‌ می‌شود به ارتباط عاطفی دو طرف لطمه‌‌‌های سنگینی وارد شود. اگر احساس كرديد كه گفتگو در حال تبديل شدن به جدال است، خيلي زود آن را به اتمام برسانيد. حتّی اگر حق به جانب شما بود باز هم جدال نکنید. 🔟 پرهیز از محاکمه ❣️ ‌‌هیچ‌گاه گفتگو را تبدیل به محاکمه نکنید. در بسیاری از موارد وقتی گفتگو حالت محاکمه به خود‌‌ می‌گیرد، طرف مقابل را به جای پذیرش حق به دفاع از خود وامی دارد. 1️⃣1️⃣ حق جویی و حق پذیری ❣️ هميشه احتمال نادرست بودن موضع خود را بدهيد. اگر پیش از گفتگو و در حین آن، این احتمال را بدهید با دقّت بيش تری به سخنان همسرتان گوش کرده و گفتگو را دنبال‌‌ می‌کنید. وقتي هم به اين نتيجه رسيديد كه شما اشتباه‌ مي‌كنيد، خيلي زود تسليم شويد. 2️⃣1️⃣ مقدمه‌چینی کافی ❣️ برای گفتگو درباره هر چیزی مقدمه چینی خوبی داشته باشید. زیرا بدون مقدمه چینی و تأمین اندوخته‌‌‌های لازم برای پذیرش یک مطلب، زحمات شما به هدر رفته و شاید تا مدت‌ها نتوانید درباره آن مطلب حتّی مقدمه چینی کنید. 3️⃣1️⃣ صبر برای نتیجه گرفتن ❣️ به هيچ وجه توقّع نداشته باشيد كه در يك گفتگو به نتيجه مطلوب برسيد. گاهي چندين جلسه صحبت لازم است تا كسي از موضعي كه پذيرفته، عقب نشيني كند. 4️⃣1️⃣ توجّه به حوصله همسر ❣️ اگر احساس كرديد كه گفتگو به درازا كشيده شده و همسرتان ديگر حوصله ادامه آن را ندارد، باقي گفتگو را به فرصتي ديگر موکول کنید. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq