#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی ❣️ خوش خلقی سرمایه بی‌هزینه‌‌ای است که با بودنش زندگی آرام و گوارا، و در نبودش زندگی پر از تنش و تلخی است. احساس رضایت از زندگی، وابستگی بسیار زیادی به خوش اخلاقی زن و شوهر دارد. با وجود اخلاق خوش، انس زن و شوهر هر روز بیش از دیروز خواهد بود. یکی از نشانه‌‌‌های خانواده‌‌ای که مورد عنایت خاص خداوند قرار گرفته، همین خوش اخلاقی است. ❣️ درباره قدر و قیمت خوش اخلاقی همین بس که ملاک سنجش ایمان است. مؤمن، ملايم است و البتّه اوّلین عرصه بروز ملایمت و خوش اخلاقی او نیز محیط خانه‌‌ می‌باشد. به قدری این صفت در دین‌داری انسان نقش مؤثّری دارد که آن را نصف دین برشمرده‌‌‌اند. ❣️ چرا فکر‌‌ می‌کنیم آبادی خانه به قشنگی در و دیوار و فراهم بودن امکانات مادی آن است؟ خانه با زیبایی اخلاق اهالی آن آباد‌‌ می‌شود. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی ❣️ ما سخت در اشتباهیم که فکر‌‌ می‌کنیم، احساس ‌‌‌‌خوش‌بختی را‌‌ می‌ توان با پول و مادیات به همسر منتقل کرد. بهترین راه انتقال این احساس به همسر، خوش اخلاقی است؛ البتّه خداوند رزق کسانی را که اخلاق خوشی دارند، زیاد کرده و روزی را بر بداخلاقان تنگ‌‌ می‌کند. ❣️ اگر‌‌ می‌خواهیم همسرمان را رفیق راه خود کنیم، باید پیش از آن با اخلاق خوش همراه شویم. بدون اخلاق خوش که بهترین همراه است، نمی‌توان دیگران را با خود همراه کرد؛ چرا که خانواده از آدم بد اخلاق بی‌زار و فراری بوده و حاضر نیستند با او رابطه دوستی برقرار کنند. دوستان انسان بداخلاق هم به دشمنان او تبدیل‌‌ می‌شوند. ❣️ خدا هم رابطه خوبی با انسان بداخلاق ندارد. عبادت‌‌‌های انسان بداخلاق هر اندازه هم که زیاد باشد، مورد رضای خداوند نخواهد بود و بالاخره‌‌‌ انسان بد اخلاق خود را از خیر دنیا و آخرت محروم‌‌ می‌کند! 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 خوش اخلاقی سه نشانه مهم دارد: ❣️ اوّلین نشانه در رفتار است. انسان خوش اخلاق با ديگران متواضعانه برخورد‌‌ می‌کند. ❣️ دوّمین نشانه در گفتار است. خوش اخلاق به هنگام سخن گفتن، لحن کلام و واژه‌ها را به گونه‌‌ای انتخاب‌‌ می‌کند که سخن گفتنش برای دیگران گوارا باشد. ❣️ باز بودن چهره و خوش‌رویی در هنگام مواجهه با دیگران سوّمین نشانه خوش اخلاقی است. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش اول) ❣️ گاهي اوقات يك اختلاف بزرگ، از شوري يك غذا شروع‌ مي‌شود. غذا شور شده، مرد عصباني‌ مي‌شود، زن ناراحت‌ مي‌شود، بذر اختلاف كاشته‌ مي‌شود و... چقدر خوب بود كه‌ مي‌توانستيم، در برابر مسائلي كه در زندگي اتّفاق‌ مي‌افتد و مطابق ميل ما نيست، به راحتي مقاومت كنيم و كنترل خود را از دست ندهيم. ❣️ براي تسلّط یافتن بر اعصاب خویش، به نكات اساسي ذيل توجّه كنيم. 1️⃣ نگاه معنوی به بردباری و فروخوردن خشم 💓 یادمان باشد که یکی از اوّلین گام‌‌‌های موفّقیّت در زندگی مشترک، مشخص کردن هدف زندگی بود. در آن جا گفتیم که اگر هدفمان در زندگی خدا باشد، از هر چیزی که ما را به خدا‌‌ می‌رساند استقبال‌‌ می‌کنیم. یکی از عوامل بسیار مؤثّر برای رسیدن به هدف آفرینش، بردباری و فروخوردن خشم است. خداوند با فرو خوردن خشم، ایمانی به انسان عطا‌‌ می‌ کند که طعم آن را در کام دل احساس خواهد کرد. 2️⃣ فراموش نکردن معاد 💓 کسی که در اندیشه معاد نباشد، نمی‌تواند به راحتی در مقابل خشم خود بایستد. وقتی عصبانی‌‌ می‌شويم، یادمان باشد که خداوند در روز قیامت، دل فروخورنده خشم را از امنیت و ایمان پر کرده، حسابرسی اعمالش را آسان نموده، او را عذاب نکرده و بهشت برین را برای او مهیا نموده است. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش دوم) 3️⃣ نتایج دنیایی فرو خوردن خشم 💓 اگر دنیایی هم باشیم، باید با خشم خویش مقابله کنیم؛ چرا که فرو خوردن خشم در همین دنیا هم آثار قابل توجّهی دارد. یکی از پاداش‌‌‌های فرو خوردن خشم، پوشاندن عیب‌ها است. 4️⃣ تفکّر درباره زشتی خشم 💓 اگر بدانیم خشم: 👈 ویران گر خانه‌ها است؛ 👈 ایمان را از بین‌‌ می‌برد؛ 👈 عمر انسان را کوتاه‌‌ می‌کند؛ 👈 انسان را از آدمیت بیرون کرده و در شمار چهارپایان درمی‌آورد؛ 👈 دام شیطان بر انحراف انسان از مسیر آفرینش او است؛ 👈 برخی از اوصاف زشت ما را که خدا آن را پوشانده، آشکار‌‌ می‌کند؛ 👈 کلید همه بدی‌ها است؛ 👈 کینه، حسد، سرزنش، تحقیر، حرف زشت، بی‌احترامی، تمسخر، کتک زدن، قتل، زیر پاگذاشتن حق دیگران و بسیاری از بدی‌‌‌های دیگر در زمین خشم‌‌ می‌روید؛ 👈 با ابراز عصبانیّت، همه کینه‌‌‌های گذشته را زنده‌‌ می‌کنیم؛ 👈 عقوبت عصبانیّت ابتدا به خود شخص‌‌ می‌رسد؛ 👈 اگر به خشم میدان دهیم، حدّ ایستا ندارد و ما را تا سرحدّ هلاکت هم‌‌ می‌برد؛ 🤔 با وجود دانستن همه این‌ها آیا باز هم به خشم خود میدان خواهیم داد؟ آیا درباره مدیریّت خشم خود، تأمّلی دوباره نخواهیم کرد؟ 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش سوم) 5️⃣ یاد خدا یاد خدا در هنگام غضب، بهترین عامل فرو نشستن آن است. مقصود ما از یاد خدا آن است که خدا را در دل یاد کنیم و به جهت جلب رضای او خشم خود را فرو خوریم؛ اذکار خاصی توصیه شده که در هنگام عصبانیّت گفته شود. در ذیل برخی از این اذکار را‌‌ می‌آوریم: 👈 الف) اعوذ بالله من الشیطان الرجیم؛ 👈 ب) فرستادن صلوات و گفتن: «يُذْهِبْ غَيْظَ قُلُوبِهِم ‌‌اللَّهُمَّ اغْفِرْ ذَنْبِي وَ أَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِي وَ أَجِرْنِي مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ وَ لاحَوْلَ وَ لاقُوَّه إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيم» 👈 ج) زیاد صلوات فرستادن؛ 👈 د) لاحول و لا قوه الا بالله العلی العظیم. 6️⃣ سکوت سعی کنیم تا چند دقیقه پس از عصبانیّت حرف نزنیم و سکوت اختیار کنیم. (بحارالانوار، ج68، ص404) چرا که در هنگام خشم، نوع فهم و منطق شما و دلایلی که شما را قانع‌‌ می‌کند متفاوت از حالت عادی است؛ پس بحث در هنگام خشم فایده‌‌ای ندارد. (بحارالانوار، ج68، ص428) 7️⃣ تغییر حالت تغییر حالت در غلبه بر خشم ما را کمک‌‌ می‌کند؛ مثلاً اگر نشسته‌‌ایم به پاخیزیم و اگر ایستاده‌‌ایم بنشینیم تا آتش غضب هم فرو نشیند. 8️⃣ لمس اگر کسی که ما را عصبانی کرده، از نزدیکان است، دستمان را روی شانه‌‌‌‌اش بگذاریم. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش چهارم) 9️⃣ آب به صورت زدن عصبانیّت از جنس آتش است. آب، آتش ظاهری را خاموش‌‌ می‌کند. اگر دنبال آب معنوی هستیم تا این آتش معنوی را خاموش کنیم، وضو بگیریم؛ البتّه اگر حال وضو نداریم، مشتی آب به صورت زدن بی‌فایده نیست. 🔟 تحلُّم بردبار کسی است که وقتی کار خلاف میل خود را‌‌ می‌بیند، از جا کنده نمی‌شود. اصلاً در درون او غوغایی به پا نمی‌شود تا بخواهد با آن مبارزه کند. به همین دلیل هم در ظاهر خندان است، به نرمی با طرف مقابل خود برخورد‌‌ می‌کند، فریاد نمی‌کشد و ... . ما اگر مانند انسان حلیم نیستیم که درونمان غوغا به پا نشود، باید در ظاهر مانند انسان حلیم برخورد کنیم. به این کار «تَحَلُّم»‌‌ می‌گویند. این نوع برخورد، آرام آرام انسان را در درون هم حلیم‌‌ می‌کند. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش پنجم) 1️⃣1️⃣ حالت انتظار يكي از بهترين و مؤثّرترين كارها براي جلوگيري از عصبانیّت، داشتن «حالت انتظار» است. حالت انتظار، يعني اين كه من قبل از آن كه مسأله‌اي پيش بيايد كه باعث عصباني شدنم بشود، پيش خود فكر كنم كه اگر اين مسأله پيش آمد، بايد چگونه برخورد كنم؛ یعنی خودم را برای رویارویی با عصبانیّت آماده کنم. 🌷 يكي از دلايل از دست دادن كنترل در هنگام عصبانیّت اين است كه ما خود را از قبل آماده نكرده‌ايم. آدم عصباني هم كه مثل آدم مست است، وقتي عصباني‌ مي‌شود، اوّلين قوّه‌‌‌‌اش كه از كار‌ مي‌افتد، عقل او است. وقتي با عامل عصبانیّت رو به رو‌ مي‌شود و از قبل هم انتظار آن را نداشته و اگر انتظارش را هم داشته، برنامه‌اي براي برخورد با آن آماده نكرده، تدبير از دست عقلش خارج شده و به دست نفسش‌ مي‌افتد و واي به حال كسي كه مديريت وجودش به دست نفس او باشد. 🌸 ما با شناختي كه از خود و زندگي مان داريم، معمولاً‌ مي‌دانيم كه چه مسائلي پیش‌‌ می‌آید که ما را عصباني‌ مي‌كند. اگر انسان حالت انتظار را در خود تقويت كند، در هنگام عصبانیّت، با آمادگي بهتري به مبارزه با خود‌ مي‌پردازد. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش ششم) 2️⃣1️⃣ محاکمه يكي ديگر از عوامل مهم براي ايجاد مبارزه با عصبانیّت، «حالت محاكمه» است؛ يعني بعد از اين كه انسان عصباني شد، خود را محاكمه كند؛ چرا عصباني شدم؟ عصبانیّتم چه سودي بخشيد؟ اين مسأله چه اندازه مهم بود كه مرا اين قدر عصباني كرد؟ یکی از ثمرات اصلی محاسبه، رهایی از سستی در امور اخلاقی است. پس از این که خود را به جهت عصبانیّت بی‌مورد محاکمه کردیم، انگیزه بيش تری برای مبارزه با عصبانیّت پیدا‌‌ می‌کنیم. اگر محاسبه دقیق باشد، انسان عیبِ کار خود را‌‌ می‌یابد و در صدد جبران برمی آید. 3️⃣1️⃣ پوزش وقتي انسان بي‌جهت عصباني شد، بايد براي تنبيه خود و جبران حالت بدي كه ميان او و همسرش ايجاد شده، خيلي زود معذرت خواهي كند. اين عمل، علاوه بر آن كه انسان را ادب‌ مي‌كند تا بعد از اين به راحتي و بي‌جهت عصباني نشود، خطر تشديد اختلاف را هم از بين‌ مي‌برد. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #زندگی_مشترک #قواعد_زندگی_مشترک #گام_یازدهم #خوش_اخلاقی 💖 گام یازدهم: خوش خلقی؛ محور زندگی 💗 چگونه با عصبانیّت مبارزه کنیم؟ (بخش هفتم) 4️⃣1️⃣ عبرت‌گیری تا به حال چند بار خشمگین شده و خشم خود را ابراز کرده و پشیمان شده ایم؟ تا به حال چند بار در هنگام خشم سخنی گفته‌‌ایم که پس از آن از یادآوری آن حرف‌ها خودمان هم خجالت کشیده ایم؟ عبرت گیری خود به تنهایی عبادت بوده و انسان را از تکرار اشتباهات‌‌ می‌ترساند؛ به همین دلیل هم لغزش‌ها و اشتباهات انسان عبرت‌گیرنده کم خواهد شد. بعید نیست که با عبرت‌گیری انسان بتواند، در برابر خشم بی‌جا مصونیّت یابد. 5️⃣1️⃣ تغذیه و خواب نوع غذایی که انسان در طول روز استفاده‌‌ می‌کند در اخلاق او به شدّت مؤثر است؛ مثلاً نخوردن طولانی مدت گوشت، انسان را بد اخلاق کرده و از سوی دیگر استفاده از کشمش یا روغن زیتون در آرامش روانی و خوش اخلاقی انسان تأثیر ویژه‌‌ای دارد. تنظیم ساعت خواب، تأثیر زیادی بر آرامش اعصاب دارد. خداوند خواب را مایه آرامش انسان قرار داده است. کسانی که خواب منظمی ندارند، معمولاً در مهار خشم خود ناتوان هستند؛ چرا که کم خوابی اعصاب انسان را ضعیف نموده و تحمّل انسان را در برابر مسائلی که خلاف میل او است پایین‌‌ می‌آورد. 📚 (کتاب تا ساحل آرامش نوشته استاد محسن عباسی) 🆔 @ShamimeOfoq