ابتدا خود را #ارزیابی کنید. گاهی تصور می کنید که اعمال و رفتارتان درست است، اما نتیجه نامطلوب نشان می دهد که جایی از کار ایراد دارد. پس بهتر است هرازگاهی عملکرد خود را شناسایی کنید و با شناسایی نقاط قوت و ضعف، برای #اصلاح خود بکوشید. همواره سعی کنید اول نقاط ضعف رفتار خود را برطرف کنید و سپس انگشت بر نقاط ضعف همسرتان بگذارید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

دست کم هفته‌ای یک بار، ساعتی در کمال آرامش دور هم بنشینید و راجع به #احساسات و #ناراحتی‌ها و نگرانی‌های خود صحبت کنید. این کار باعث می‌شود به دیگ پر از بخار که در نهایت منفجر خواهد شد تبدیل نشوید؛ بلکه به راحتی احساسات خود را بیان کنید و از احساسات یکدیگر راجع به رفتار و حرکات خود نیز آگاه می شوید و می‌توانید خود را #اصلاح کنید و آنچه دوست دارید به شریک زندگی‌تان #یادآوری کنید. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 🔴 خطای بزرگ تحقیر 💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. 🆔 @shamimeashena

#همسرداری #نقد #اصلاح 🔸 ۴ قانون برای افزایش عمر زندگی عاطفی 🔹قانون اول او را همان‌طور که هست بپذیرید! یکی از دلیل‌های بروز تنش و کشمکش بین دو طرف که احتمال جدایی را بالا می برد، تمایل آنها برای تغییر دیگری است؛ ❌شاید آنها متوجه نیستند که بعضی ویژگی ها اساسا تغییرناپذیر هستند، حداقل می‌توانم بگویم که شما قادر به تغییر دادن آن نیستید. بنابراین سعی کنید شریک زندگیتان را همان گونه که هست بپذیرید؛ با تمام ویژگی هایی که دارد. این کار شما نیست که او را تغییر دهید، شما فقط می‌توانید در فرآیند تغییر به او کمک کنید. 🔹قانون دوم فضای کافی برای رشد او فراهم کنید! بعضی وقت‌ها آدم‌ها دچار یک احساس افسردگی از بابت زندگی شخصی شان می‌شوند. از اینکه چه پتانسیل ها و توانمندی ها و استعدادهایی داشته اند و نتوانستند به آن ها رسیدگی کنند. بنابراین تا جای ممکن فضا برای رشد شخصی بدهید. هیچ چیز مثل یک رابطه سالم نمی‌تواند موجب رشد شخصی آدم‌ها باشد. 🔹قانون سوم اتفاق‌های ناگوار ارتباطی را با خود حمل نکنید! در زندگی ممکن است اتفاق‌هایی بیافتد که شما را رنجیده‌خاطر کند. مثلا اتفاقی که در اوایل زندگیتان افتاده... اگر منتظرید که یک روز این خاطره‌ها از ذهن شما فراموش شود تا به آن فکر نکنید، سخت در اشتباه هستید! واقعیت این است که باید این اتفاق‌ها را بپذیرید، که بخشی از زندگی تان هستند و خواهند بود و دیگر قابل تغییر نیست.✔️ در مقابل می توانید نوع نگاه و واکنشتان را در مقابل آنها تغییر دهید. 🔹قانون چهارم از نقد مثبت شرمنده نشوید! نقدها به ما کمک می‌کنند که با بعضی ویژگی‌های خودمان که تا به حال به آن توجه نکرده بودیم، آشنا شویم. ولی توجه داشته باشید که این نقدها نباید دیگری را تخریب کنند. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#تخریب‌گری_بچّه‌گانه_ممنوع 💠 گاه مشاهده می‌شود بین خواهر و برادرهای نوجوان، #اختلاف و مشاجره رخ می‌دهد و وقتی از طرف والدین نصیحت می‌شوند از سر شیطنت یا لجبازی، نصیحت پدر یا مادر را مثل #چماق بر سر یکدیگر می‌کوبند و حتّی گاه یکی از آنها در حین نصیحت شدن دیگری، با اشاره و چشم خوشحالی همراه با #تمسخر از خود نشان می‌دهد و بعضاً با جملات طعنه‌آمیز به خواهر یا برادرش می‌گوید: "دیدی گفتم تو اشتباه کردی!" در نتیجه طرف مقابل، به #لجبازی خود ادامه خواهد داد. 💠 گاه در زندگی مشترک، با #نصیحتی از سخنران، مشاور و یا مطلبی داخل کتاب مواجه می‌شوید اگر در آن لحظه‌ی حیاتی، عکس‌العمل شما مثل دوران بچّگی طعنه‌آمیز و همراه با #تمسخر و تحقیر کردن همسرتان باشد یقیناً اثر عکس دارد. 💠 امّا اگر طوری وانمود کنید که خطا و اشتباهی که موضوع گفتگوی مشاور یا سخنران است ربطی به همسر من ندارد و #واکنش منفی از خود نشان ندهید این رفتار بزرگوارانه‌ی شما باعث می‌شود تا نزد همسرتان #محبوب شده و امنیّت روانی را برای او ایجاد کنید تا او تصمیم به #اصلاح رفتار خود بگیرد. 💠 در صورت مشاهده‌ی #تلاش همسر برای اصلاح رفتارش و تغییرِ ولو جزئی، حتماً از او به دور از کنایه و منّت، #قدردانی و تشکّر کنید تا به روند اصلاح رفتارش ادامه دهد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir

🔴 #خطای_بزرگ_تحقیر 💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد. 🆔 @shamimeashena 🌐 shamiim.ir