#شاد_زیستن 📚همواره مطالعه کنید 📗افراد اهل مطالعه از خواندن کتاب و مطالبی که با مطالعه می‌آموزند، لذت می‌برند و هم زمان با این کار ذهن و مغز خود را به تمرین و در واقع، ورزش وادار می‌کنند. 📗در چنین موقعیتی، انسان با این تفکر که از زمان خود به بهترین شکل ممکن استفاده کرده است، احساس رضایت و شادی می‌کند. 📗مطالعه و خواندن کتاب، ذهن آدمی را فعال می‌سازد. مطالعه می‌تواند قدرت تخیل انسان را تقویت کند و افکار مثبت را در ذهن فعال سازد. 📗افراد اهل مطالعه بیش از دیگر افراد از روزی که گذرانده‌اند احساس رضایت و شادی می‌کنند. 📗کار ساده‌ای مثل مطالعه نیز می‌تواند شادی‌آور باشد. کتاب، انگیزه‌ها را برمی‌انگیزد؛ انسان‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کند؛ شادی را به ما هدیه می‌دهد؛ با تاریخ آشنایمان می‌سازد و در شناخت راه و رسم زندگی و حفظ سلامت ما را یاری می‌رساند. «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#شاد_زیستن ☘️راهکارهای رفتاری به بازی‌های کلامی بپردازید🗣 🔹برای شاد زیستن و شاد کردن دیگران به منبع بی‌پایان خلاقیت‌هایتان متوسل شوید. برای خودتان و دیگران حرف‌های خنده‌دار بزنید سفره‌ای پهن کنید که هم خودتان از آن بهره‌مند شوید هم دیگران. به مجله‌های فکاهی نگاه کنید، آنها را بخوانید و بخندید.😄 آیا می‌توانید همانند کمدین‌ها طنزپردازان و دیگران رفتار کنید؟🤷🏻‍♂️ کار چندان سختی نیست کافی است اراده کنید، پسرم می‌گفت: دوستش به او گفته: هفت مرغ خام را عطار خورد، ما هنوز اندر خم یک جوجه‌ایم😂 😊به نظر شما فرد خلاقی که این ضرب‌المثل را دست کاری کرده از لحظه‌هایش لذت نبرده؟ اکنون که ما شما را در آن سهیم کردیم لذت نبردید؟😉 شما هم تولید کنید و لذت ببرید. بکوشید همیشه از این گونه اشعار و ضرب‌المثل‌های دست‌کاری شده در آستین خلاقیتتان داشته باشید تا در زمان مناسب از آنها استفاده کنید.😅 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#شاد_زیستن 🔹راهکارهای رفتاری 🌻محیط اطراف خود را پر از زیبایی‌ها و بوهای خوش کنید آیا می‌دانید یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای اینکه احساس بهتری داشته باشید چیست؟🤷🏻‍♂️ گلدان‌های منزلتان را از گل‌های زیبا و خوش‌بو پر کنید به این ترتیب افزون بر این‌که گل‌ها رایحه خوشی در منزلتان می‌پراکنند تأثیر مثبت آن را به خوبی احساس خواهید کرد. 😌 حواس ما پیوسته در حال کار کردن هستند و نشانه‌های بسیار مهمی درباره اطرافمان به ما می‌دهند. پژوهش‌ها نشان داده است که بوهای خوش از هر ده نفر در هشت نفر احساس مثبت، شادی و رضایت را بیدار می‌کنند.☺️ این در حالی است که بوهای بد سبب احساس چندش، ناراحتی و ناامیدی و افسردگی در فرد می‌شوند. بوی خوش یکی از عوامل مهم شادی است. در روایت‌های اسلامی به استفاده از عطرها و بوی خوش به طور ویژه توجه شده و خوش‌بو بودن از ویژگی‌های پیامبر اسلام و از سنت‌های آن حضرت شمرده شده است. 🔹امام صادق(ع) می‌فرماید: رسول خدا(ص) برای بوی خوش بیشتر از خوراک خرج می‌کرد.💐 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#شاد_زیستن 🔹راهکارهای رفتاری 🌻محیط اطراف خود را پر از زیبایی‌ها و بوهای خوش کنید آیا می‌دانید یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای اینکه احساس بهتری داشته باشید چیست؟🤷🏻‍♂️ گلدان‌های منزلتان را از گل‌های زیبا و خوش‌بو پر کنید به این ترتیب افزون بر این‌که گل‌ها رایحه خوشی در منزلتان می‌پراکنند تأثیر مثبت آن را به خوبی احساس خواهید کرد. 😌 حواس ما پیوسته در حال کار کردن هستند و نشانه‌های بسیار مهمی درباره اطرافمان به ما می‌دهند. پژوهش‌ها نشان داده است که بوهای خوش از هر ده نفر در هشت نفر احساس مثبت، شادی و رضایت را بیدار می‌کنند.☺️ این در حالی است که بوهای بد سبب احساس چندش، ناراحتی و ناامیدی و افسردگی در فرد می‌شوند. بوی خوش یکی از عوامل مهم شادی است. در روایت‌های اسلامی به استفاده از عطرها و بوی خوش به طور ویژه توجه شده و خوش‌بو بودن از ویژگی‌های پیامبر اسلام و از سنت‌های آن حضرت شمرده شده است. 🔹امام صادق(ع) می‌فرماید: رسول خدا(ص) برای بوی خوش بیشتر از خوراک خرج می‌کرد.💐 🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#شاد_زیستن راهکارهای رفتاری در کارهای خانه منظم باشید و برای آن برنامه‌ریزی کنید📋 شاید برای شما هم پیش آمده باشد که حجم کارهای خانه نگران و کلافه‌تان کرده باشد؛ نظافت آشپزخانه، جاروی اتاق نشیمن و کارهای بسیار دیگری که در نوبت انجام‌اند. 🤯 برای ساده‌تر انجام شدن کارها برنامه‌ای منطقی تنظیم کنید. به جای اینکه با کارهای ناتمام خانه روبه‌رو باشید، کارها را بین روزهای هفته تقسیم کنید و از آنها فهرستی بنویسید.📝 اگر چنین نظمی ایجاد کنید، از مشکل بلاتکلیفی یا اولویت دادن به انجام کارها رهایی می‌یابید و می‌دانید که در هر لحظه باید چه کاری انجام دهید. بدین ترتیب دیگر سردرگم و متحیر نخواهید شد.😊 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena