‌ حالا کسانی که پوستشون منافذ باز داره میدونن که این منافذ و عوارضش که همون جوش زیر پوستی و سر سیاه باشه باهیچ لوازم آرایشی کاور نمیشه😢💔 ‌ ✅برای درمانش اینجا بهم پیام بده👇 ۰۹۱۲۲۴۲۶۴۳۵

آرام باش!🍁 توکل کن!🍁 تفکر کن!🍁 سپس آستین ها را بالا بزن؛ آنگاه دستان خدا را می بینی که زودتر از تو دست به کار شده اند! سلام صبح بخیر

اغلب مردم کرم‌های ضد آفتاب را با SPF می‌شناسند، در صورتی که SPF تنها نشان دهنده‌ی محافظت در برابر UVB است، و مهمتر از آن محافظت در برابر UVA می باشد. ضد آفتاب ها از مهم‌ترین و ضروری‌ترین ترکیبات مراقبت از پوست به شمار می‌روند. یک کرم ضد آفتاب خوب نه تنها در زیبایی فرد تاثیر به سزایی دارد، بلکه به عنوان یک عامل بسیار قوی پیشگیری کننده از بیماری‌ها و قرمزی پوست از جمله انواع سرطان و ملانوما، عمل می‌کند. همچنین، مصرف برخی داروها موجب حساسیت پوست به اشعه‌های آفتاب می‌شوند، مانند داروی سیپروفلوکساسین .

"از فواید استفاده از ضدآفتاب‌ها می‌توان به جلوگیری از ایجاد چین و چروک در پوست، جلوگیری از بروز لک و تیرگی و همچنین پوشاندن ظاهری بعضی نواقص پوست اشاره کرد.

باید بدانیم نور خورشید چه از پشت شیشه یا به طور مستقیم ، تفاوت چندانی در ایجاد چین و چروک و سرطان‌زایی توسط اشعه خورشید ندارد و در هر صورت اشعه اثر مخرب خود را می‌گذارد. در شرایطی مثل برف، علاوه بر اشعه مستقیم خورشید، مقدار زیادی اشعه از سطح برف نیز بازتاب می‌شود و آفتاب سوختگی و دیگر مضرات اشعه خورشید چندبرابرمی‌کند.

. اشعه خورشید از دو بخش تشکیل شده است.UV-A و UV-B ❌اثرات نور UV-A بر پوست: . پیر پوستی . چین و چروک . برنزه شدن ❌اثرات نور UV-B بر پوست: . آفتاب سوختگی . تخریب سیستم ایمنی . آب مروارید . سرطان پوست . تولید ویتامین D در پوست ( UV-B از شیشه عبور نمیکند پس آفتاب پشت پنجره تاثیری بر روی تولید ویتامین D ندارد)

در نتیجه توضیحات داده شده، پس هدف از استفاده کرم­های ضدآفتاب، جلوگیری از عوارض نور UV-A و UV-B است

روش‌های محافظت پوست از نور خورشید 👈 پوشش مناسب، کلاه، عینک ضدآفتاب مناسب، دستکش، چتر و… (هرچه رنگ لباس تیره‌تر باشد محافظت در برابر UV بیشتر است. البته رنگ‌های تیره به علت جذب نور مرئی، گرمای بیشتر برای فرد ایجاد می‌کند که در فصول گرم سال می‌بایست آب و مایعات مناسب بیشتری بنوشد، اما مهم اشعه UV است که شدت عبورش کمتر می‌شود.) 👈استفاده از کرمها و لوسیونهای ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی

ویتامین D و ضد آفتاب‌ها در صورتی که به طور شدید و سختگیرانه‌ای نیاز به استفاده‌ی همیشگی از ضدآفتاب‌ها دارید، احتمال کاهش ویتامین دی در شما وجود دارد. اما جای نگرانی نیست و شما به راحتی می‌توانید تحت نظر پزشک از مکمل‌های ویتامین D (مثل پرل، کپسول،قرص، آمپول و…) استفاده کنید و همچنان از پوست خود به درستی مراقبت کنید.