eitaa logo
شیفتگان تربیت
11.4هزار دنبال‌کننده
3.3هزار عکس
19.2هزار ویدیو
1.4هزار فایل
﷽ « تربیت : یعنی که #خـــــــــود را ساختن بعد از آن بر دیگـــــــــران پرداختنـ ...💡» • مباحث تربیتی - معرفتی و بصیرتی 🪔 • راه ارتباطی در صورت کاملا خیلی ضروری : ⊹ @Gamedooiran 🕊༉ - کانال را به دیگران هم معرفی فرمائید🌱؛ #تبلیغات نداریم!
مشاهده در ایتا
دانلود
یڪ نگاه به 👇 مےٺواند سالها عبادٺٺ را بسوزاند🔥 و یڪ نگاه نڪردڹ👇 مے ٺواند برټر از سالها عبادٺ باشد✅ چشمت را ببند❌ سرت را پایین بینداز❗️ با خدا معامله ڪݩ .... چڪ هاے خدا سر وقت پاس مۍ شود وعده اش حقیقت محض است ❤️ •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
sadeghi.pdf
682.7K
☘ 🌀 💢 موضوع: توجه به دعا، تضرع و استغفار بر اساس بیانات امام خامنه‌ای با رویکرد اثرگذاری بر بیماری •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪️ 🎙از زبان حاج شيخ احمد كافے 🌹قالَ اَمیرُالمُوْمِنینَ عَلِیُّ بْنُ اَبیطالب(علیه السلام) اجْتِنَابُ‏ السَّیِّئَاتِ أَوْلَى مِنِ اکْتِسَابِ‏ الْحَسَنَات دوری کردن از بدی ها، برتر از انجام دادن خوبیهاست. •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️انتشار برای اولین بار؛ مصاحبه با داعشیان و زنان جهادگر... بخشی از مستند «زندگی میان پرچمهای جنگی» •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📲 من بدون ٺو مۍ‌میرم..:)💔 •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هر روز یک آیه: 🌺اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم🌺 «ذَٰلِكَ مِنْ أَنبَاءِ الْقُرَىٰ نَقُصُّهُ عَلَيْكَ ۖ مِنْهَا قَائِمٌ وَحَصِيدٌ» این از اخبار شهرهاو آبادیهاست که ما براى تو شرح مى دهیم که بعضى (هنوز) برپا هستند و بعضى درو شده اند (و از میان رفته اند). 🌹🌹🌹🌹 ❇ تفســــــیر در آیات این سوره، سرگذشت هفت قوم از اقوام پیشین و گوشه اى از تاریخ پیامبرانشان بیان شد، که هر کدام قسمت قابل توجهى از زوایاى زندگى پرماجراى انسان را روشن مى ساخت و هر یک درس هاى عبرت فراوانى در برداشت. در اینجا، به تمام آن داستان ها اشاره کرده، به صورت یک جمع بندى مى فرماید: این ماجراها گوشه اى از اخبار شهرهاى و آبادى ها است که ما داستانش را براى تو بازگو مى کنیم (ذلِکَ مِنْ أَنْباءِ الْقُرى نَقُصُّهُ عَلَیْکَ). همان شهرها و آبادى هائى که قسمتى از آن هنوز برپاست و قسمتى همچون کشتزار درو شده به کلى ویران گشته است (مِنْها قائِمٌ وَ حَصیدٌ). 🌼🌼🌼 قائِم اشاره به شهرها و آبادى هائى است که از اقوام پیشین بر پا مانده اند، مانند سرزمین مصر که جایگاه فرعونیان بود و پس از غرق شدن این گروه ظالم و ستمگر، همچنان بر جاى ماند، باغ هایش و کشتزارهایش و بسیارى از عمارت هاى خیره کننده اش. حَصِید به معنى درو شده، اشاره به سرزمین هائى همچون سرزمین قوم نوح و لوط که یکى در زیر آب غرق شد و دیگرى زیر و رو و سنگباران گردید. (تفسیر نمونه/ ذیل آیه ۱۰۰ سوره مبارکه هود) •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📺سخنرانی حاج آقا قرائتی ✍️موضوع: ایمانت چقدر؟ •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴 چرا خانمها شهید نمی‌شوند! 💠 چون به شهادت احتیاج ندارند. این آقایون هستند که باید شهید شوند تا به سعادت برسند. خانمها یه تحمّل بکنند تو خونه، اجر یک شهید رو بهشون میدن. دیگه نمیخواد کار زیادی بکنن. خانمها واقعاً امکانات معنویشون بالاست. فقط باید بدونند کجا باید چیکار کنند! 🔰 •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎯 پرتاب ۱۰۰ امتیازی 🏁 در فضای مجازی گول نخوریم!!! •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
@dars_akhlaq (3).mp3
6.75M
🔊 | شرح حدیث اخلاق حضرت آيت الله مظاهری (حفظه الله) 🔴 موضوع : دعا برای رفع گرفتاری دنیوی 😍 بسیار شنیدنی حتما گوش کنید👌 به دیگران هم ارسال کنید🙏🌷 •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
🔴 قضا شدن نماز صبح مردم از نشانه‌های آخرالزمان و از دلایل اصلی تنگ شدن رزق و روزی‌هاست: 🔹از امام صادق(علیه‌السلام) پرسیدند که چرا کسانی که در آخر زمان زندگی می‌کنند رزق و روزیشان تنگ است؟ فرمودند: به این دلیل که غالبا نمازهایشان قضا می‌شود. 🔹 مردی به خدمت امام صادق(علیه‌السلام) آمد و عرضه داشت: من مرتکب گناهی شده‌ام. امام صادق(علیه‌السلام) فرمود: خدا می‌بخشد. آن شخص عرضه داشت: گناهی که مرتکب شده‌ام خیلی بزرگ است. امام فرمود: اگر به اندازه کوه باشد خدا می‌بخشد. آن شخص عرضه داشت: گناهی که مرتکب شده‌ام خیلی بزرگتر است. امام فرمود‌: مگر چه گناهی مرتکب شده‌ای؟ و آن شخص به شرح ماجرا پرداخت. پس از اتمام سخن امام صادق(علیه‌السلام) رو به آن مرد کرد و فرمود: خدا می‌بخشد، من ترسیدم که نماز صبح را قضا کرده باشی. 🔹مرحوم آیت‌الله حاج شیخ حسنعلی اصفهانی (معروف به نخودکی) در وصیت خود به فرزندش می‌گوید: اگر آدمی چهل روز به ریاضت و عبادت بپردازد ولی یک بار نماز صبح از او فوت شود، نتیجه آن چهل روز عبادت بی‌ارزش (نابود) خواهد شد. •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 یک شهروند فرانسوی این کلیپ را منتشر کرده و گفته است: هشدار! این ویدیو ممکن است شما را شوکه کند، اما بله، به پاریس خوش آمدید •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 یکی از مواردی که روحانی حتما باید براش محاکمه بشه! 🔴 بلای ضدعدالت، فساد و ویژه خواری ⚠️ روحانی: دست به بردارم بزنید اعلام‌جنگ میکنم! •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
✨﷽✨ ✍ای انسان ! زمان مرگت پریشان نباش و به جسم با ارزش خود اهتمامی نداشته باش ! چرا که مسلمین کارهای لازم را میکنند : لباسهایت را از تنت درمیاورند ، غسلت میدهند ، کفنت میکنند ، از خانه ات بیرونت میکنند و تو را به خانه ی جدیدت (قبر) میبرند ؛ خیلیها برای تشییع جنازه ات کارهایشان را تعطیل کرده و حاضر میشوند ؛ از وسایل شخصی ات خلاصی انجام میگیرد. کلیدهایت ، کتابهایت ، کیف و کفشهایت ، لباسهایت ، ... و اگر خانواده ات توفیق یابند شاید آنها را صدقه کنند. مطمئن باش مردم و دنیا بر تو حسرتی نمیخورند. تجارت و اقتصاد ، استمرار می یابد. شغل و وظیفه ی تو به دیگری واگذار میگردد. اموال و دارایی هایت تقسیم میشود و ورثه آنها را تصاحب میکنند. در حالی که تو از " ریز ریز " حساب گرفته میشوی ! اولین چیزی که از تو ساقط میشود اسمت است لذا وقتی میمیری میگویند : " جناره ". تو را به نامت صدا نمیزنند ! وقتی میخواهند بر تو نماز بخوانند میگویند : " جنازه کجاست؟ ". تو را به نامت صدا نمیزنند ! و زمانی که میخواهند تو ‌را دفن کنند میگویند : " میت را نزدیک کنید ". تو را به اسم صدا نمیزنند. پس مواظب باش ؛ چهره ، اموال ، نسب و قبیله و پست و مقامت تو را نفریبد. چقدر این دنیا بی ارزش است و آنچه در پیش رو داریم چقدر عظیم میباشد. بعد از وفاتت ، سه نوع اندوه بر تو خواهد بود : 1- کسانی که شناخت سطحی از تو دارند میگویند : بیچاره ! 2- دوستانت چند ساعت و یا نهایتا چند روز برایت اندوهگین میشوند و سپس به شوخی و خنده های خود میپردازند 3- عمیقترین اندوه و غم داخل خانه خواهد بود. خانواده ات یک هفته ، دو هفته ، یک ماه ، دو ماه و یا نهایتا یک سال غمگین میشوند و سپس تو را در بایگانی خاطرات قرار میدهند ! 🔺و اینچنین داستان تو در بین مردم تمام میشود و داستان حقیقی تو شروع میشود : " آخرت ". 🔺جمال ، مال ، سلامتی ، فرزندان ، ... از تو زائل شد. از خانه و کاشانه ات جدا شدی ! و از همسرت نیز ... زندگی واقعی شروع شد. و سؤال اینست : " برای قبر و آخرتت چه آماده نموده ای؟ ". این حقیقتی است که جای تامل دارد. 🔺حریص باش بر : " فرائض ، نوافل ، صدقه ی پنهانی ، عمل صالح ، نماز تهجد ... ". شاید نجات یابی ! •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌اگر جریان تحریف شکست بخورد، جریان تحریم قطعا شکست خواهد خورد... •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
👈👈 خانم های بخوانند ✅ نکاتی از پاسخ های حجة الاسلام 💠 1- است و معمولا موجب ساخته شدن علاقه های وَهمی و غیر واقعی و های خیالی می شود و زمینه‌ی مساعد برای رفتارهای است و دام شیادان و ... 💠 2. به علاقمندی های زیر 20 سال اعتماد نکنید. 💠 3. هر علاقمندی ای باید با انجام رسمی از سوی پسر و اش چک و تایید شود. یعنی علاقه‌ی بدون خواستگاری فوری و رسمی، تقلبی است و می تواند بهانه ای برای ارتباط و ارضای نیاز بدون مسئولیت و...باشد! یک علاقه مندی واقعی باید فورا با خواستگاری رسمی خانواده پسر در پروسه ازدواج قرار گیرد و این خود محک خوبی برای تشخیص است. 💫 خواستگاری به آمدن پسر و خانواده اش با و بیان واضح خواستگاری و اعلام برنامه هایشان و... می گویند، نه به گوشه و کنایه یک بی کار! و بی برنامه!! 💠 4. خطاهای راهبردی یا استراتژیک یک دختر خانم را می توان در مواردی مثل عاشقی یک طرفه، توهم عاشقی ، دوستی با و روابط گناه آلود؛ (در هر حدی!؛ همین که عدم رضایت خدا در رابطه ای باشد برای سیاهی و بی برکتی آن رابطه کافیست) ، انتخاب نادرست ، جوگیر شدن ، عدم استفاده از با خبره و خردمند ، بی توجهی به نقش اساسی خانواده اصلی در ازدواج و تشکیل خانواده جدید ، عدم آگاهی از ، سستی در فراگیری مهارتهای لازم برای انتخاب همسر و مهارت های موفق و ... دانست. 💠 5. از گناه باید ترسید و هرکس باید خودش را موعظه کند (کُن واعظا لِنفسِک) خود را بترساند. 💫 گناه؛ (هر گناهی) انتها ندارد، تمامی ندارد، سیر شدن و سیراب شدن نداره؛ روابط با بجز ازدواج ، بی ترديد خطرناک است! اما اگر خدای ناکرده مرتکب خطایی شدیم، در اینباره با کسی سخن نگو! مبادا اشاعه ی فحشا شود و مبادا آدم رویی با نفس آلوده اش این مقدار ترس و توجه را هم از تو بگیرد و شتاب تو را به سوی خشم الهی زیاد کند. نعوذبالله گناه مثل آب شور دریا فقط میکُشد! و نمی کند. 🔰 6. اگر روابط خارج از داشتیم، یکدفعه و با قاطعیت تمامش کن و هر چه یادگاری و ... دارد مرجوع کن یا بریز دور و با هرکسی درد دل نکن! اگر کسی از بین دوستان یا عاقل و -یعنی در حد رعایت حلال و حرام و محرم و نامحرم - و راز دار بود با او کن. توبه اولین گام است. "اگر کنج خانه ات توبه کنی، پاک تر می شوی تا در وسط شهر به دست علی تازیانه بخوری" این نظر علی علیه السلام است. پس تردید نکن. 💫 قطع ارتباط نیازی به موافقت و توافق با طرف مقابل ندارد و نباید احساس مسولیتی نسبت به او داشته باشید. یک طرفه و جدی رابطه را قطع کنید! 🔰 7. با اين افراد اصلا ازدواج نكنيد: 1. معتاد (مگر ترک انگيزه اي كند و ديگر معتاد به حساب نيايد) و (شراب خوار) 2. بيمار رواني (بيماري كه ارتباطش را با واقعيت از دست داده و تا كاملا درمان نشده) 3. بي دين و لا مذهب (رعايت اين توصيه براي تمام افراد بشر با هر دين و مذهبي مفيد است) 4. بد اخلاق ، تند خو (كسي كه اخلاقش قابل پيش بيني نيست) 5. مادی و بخيل 6. مجرم خو ، و خلاف كار 7. دوست باز افراطی (و مطلقا بي تمايل نسبت به خانواده) 8. بی كاره و علاف 9. زيبا از خانواده فاسد 10. بچه ننه (وابستگي شدید به و خانواده) 🔰 8. یکی از مهمترین علل شایع مشکلات دختر خانم ها پایین بودن عزت نفس و احساس ارزشمندی آنهاست! عاشقی یک طرفه شاید ناشی از پایین بودن عزت نفس هم باشد. خودت را بهتر بشناس و به توانایی ها و استعدادهایت بیشتر توجه کن... 🔰 9. تا پسری از شما صریح و روشن ، محترمانه و جدی -نه سرِکاری- نکرده او را جدی نگیرید و در موردش فکر و بررسی نکنید ؛ چون موجب ایجاد زمینه های علاقه های وهمی و های یک طرفه و در نهایت شاید زمینه ی رابطه نامشروع باشد (چون اغلب پسرها این رفتار دختر را صحیح ارزیابی نمی کنند و او را عفیف نمی پندارند. پس متاسفانه به نیت گناه ... یعنی تو با اشتباه خودت یک جوان پاک را به گناه انداختی و شاید زمینه خطاهای بعدی او را فراهم کردی). 🔰 10. های یک طرفه و علاقه های وهمی مهمترین عامل تخریب فرصت های ازدواج یک دختر خانم است. با شماست. دخترها مراقب کاهش تدریجی شانس ازدواج باشند. عشق برای شما نباید فقط یک سرگرمی باشد ؛ بلکه باید بسیار مهمتر باشد چون مقدمه زندگی مشترک و است و ازدواج بازی نیست ❗️ •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 تا دیر نشده کنیم. 🎙 آیت‌الله •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
🔊اطلاعیه کانال ⭕️ با سلام خدمت اعضای محترم جدید کانال 🌼 کانال « شیفتگان تربیت » بر حسب رسالتی که دارد به عنوان یک منبع محتوایی عمل می کند( منبع قابل استناد ) 👌 این یک قائده و اصل کلی است : 🌸 تقویت بنیه علمی ، معنوی و ارتقاء در وضعیت موجود مورد انتظار است در مقابل هجمه و شبهات جبهه باطل خارجی و جبهه نفوذ و نفاق داخلی باعث تشکیک یا حتی بدبینی و سیر نزولی ایمانی و اعتقادی می گردد ❄️ شما خواننده محترم حتما علاوه بر مطالبی راجع به مباحث تربیتی ، معرفتی و بصیرتی حتما در جهت روشنگری توطئه های تربیتی جبهه نفاق داخلی و خارجی و پروژه های استعماری داخلی و خارجی مطالب ارزنده خواهید خواند و آگاه شدن از این موضوعات امری است لازم فلذا عنایت شما را می طلبد 🔰 کپی و نشر به هر صورت ممکن لازم و نیازی به اجازه گرفتن نیست خواهشا در ترویج کانال بکوشید و از زیاد بودن مطالب دلگیر نشوید چرا که مطالب فقط بر حسب ضرورت اطلاع رسانی و آگاه سازی آنها بارگذاری می شود و برای سنین و گروهها و سطوح متفاوت و مختلف می باشد (بعضی ها کپشن،بعضی ها کلیپ ،بعضی ها پندانه و بعضی ها استوری و... دوست دارند) ایرادات ، معایب ، انتقادات و پیشنهادات را به ایدی ذیل عنایت فرمائید @ShifteganeTarbiat313 👤 مدیریت کانال شیفتگان تربیت •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
دلا بسوز که سوز تو کارها بکند نیاز نیمه شبی دفع صد بلا بکند
حاج اسماعیل دولابی : در عالم برزخ فردی درد میکشید مانند اینکه در دنیا گرسنه باشد تشنه باشد و به دردی گرفتار شده باشد برای او هدیه ای می آورند که هم سیر میشود هم سیراب میشود و هم درد او برطرف میشود سوال میکند این هدیه از کجا به من رسیده؟ فرشته ای جواب میدهد این است که در دنیا فرستادی. ▪️▪️▪️➖▪️▪️▪️ اول به نبی حضرت خاتم دوم به علی شاه دو عالم سوم به حسین تشنه لب کرب و بلا آن کشته در مقتل غم را •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
سعید کاردار باجناق حسین فریدون پس از برکناری توسط عبدالملکی (وزیر کار دولت رییسی) به دلیل تخلفات گسترده در شستا و صندوق بازنشستگی کشور، توسط یکی از نهادهای امنیتی بازداشت شد. پ.ن. موافقید یه سلول خانوادگی تو اوین براشون در نظر بگیرن؟!! •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☘ 🌀 | مبارزه با کار خود دولت است... 🍃🌹🍃 •┈┈••✾❀🍃⚫️🍃❀✾••┈┈• 🔗 ایتا : 🍃http://eitaa.com/ShifteganeTarbiat 🌐 روبیکا: 🍃https://rubika.ir/ShifteganeTarbiat