#دانستنی 📕 🔸اگر مدام خسته هستيد؟ آهن بدن‌تان كم است. 🔸اگر پوست‌تان مي‌خارد؟ روي بدن‌تان كم است. 🔸اگر سرتان شوره مي‌زند؟ ويتامين A بدن‌تان كم است. 🔸اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟ سلنیوم بدن‌تان كم است. 🔸اگر كمردرد و پا درد داريد؟ ويتامين D بدن‌تان كم است. 🔸اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟ یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. 🔸اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟ بدن‌تان كروم كم دارد. 🔸اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟ بدن‌تان منيزيم كم دارد. 🔸اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟ بدن تان آهن و روي كم دارد.