🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ سلاااام 😊 به کانال توسعه فردی و شکوفایی همه جانبه خوش آمدید. 😍 من فاطمه کفاش حسینی هستم، مربی آموزش خانواده 🔍 دارای دید چند وجهی به رشد و شکوفایی به دلیل تحصیل در رشته های مختلف با 👇 ۳ مدرک دانشگاهی 📚 ۲ مدرک از موسسات آموزش عالی 📕 ۲ مدرک از حوزه و جامعه زنان 📒 ۱۰ گواهینامه تربیتی 📜 و بیش از ۱۰ سال سابقه کار تربیتی 👥 @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🎧صوت شماره ۱ خودشناسی 📣 معرفی کانال توسعه فردی و شکوفایی همه جانبه : ✅ رشد فردی بر پایه ی شناخت و پذیرش خود😊 ✅ بالا بردن عزت نفس و اعتماد به نفس ✅ درمان اختلالات خلقی از طریق CBT ✅ کنترل اضطراب ✅ ارتقای خلق در افسردگی ✅ شناخت ویژگی های زن و مرد ✅ پرسش های کلیدی خواستگاری ✅ ارتباط مؤثر همسران ✅ راهکارهای پیشگیری و درمان خیانت ✅ تربیت فرزند ✅ ارتباط با نوجوان و ... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 گام اول: شناسایی نقاط قوت و ضعف پذیرش خود بصورتِ👇 توپ چهل تکه⚽️ 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #خودشناسی #نقاط_قوت_ضعف #معرفی_کانال ارتباط👈 @Fatemeh_K_Hosseini 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🎧صوت شماره ۲ خودشناسی ✅ خودپنداره: قضاوت یا تصویری که ما از خودمان داریم. ✅ خودِ واقعی: مواردی که در حال حاضر در ما وجود دارد. ✅ خودِ ایده آل: آرمانهایی که دوست داریم به آن ها برسیم. ✅ خود اجتماعی: آنچه در اجتماع از خودمان به دیگران نشان می دهیم. ✅ عوامل مؤثر بر خودپنداره: تربیت،دوران بلوغ، رفتارهای دیگران و ... عزت نفس: حس ارزشمندی برای رشد فردی 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #خودشناسی #خودپنداره #عزت_نفس #بلوغ ارتباط👈 @Fatemeh_K_Hosseini 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🎧صوت شماره ۳ خود شناسی 💎 عزت نفس ۱ 💎 ✅ نزدیک بودن خودپنداره ی واقعی به خود پنداره ی آرمانی باعث #سلامت_روان است. ✅ داشتن ملاک های سخت در خود پنداره ی آرمانی باعث اضطراب است. ✅ عزت نفس یعنی پذیرش همه ی آنچه بدون اراده ی ما به ما داده شده است. ✅ بالا بردن عزت نفس با تلاش برای ارتقای دستاوردهای👇 علمی،اخلاقی،معنوی،هنری و...که با اراده ی خودمان می توانیم به آن ها برسیم. 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #خودشناسی #خودپنداره #عزت_نفس #اضطراب #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🎧صوت شماره ۴ خود شناسی 💎 عزت نفس ۲ 💎 ✅ مهربانی با خود = بالا رفتن عزت نفس ✅ من ارزشمندم پس به جای سرزنش مداوم،خطاهایم را جبران میکنم و خودم را می بخشم، همانطور که خدای مهربان بعد از جبران خطاهایم من را می بخشد. ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #خودشناسی #عزت_نفس #بخشیدن @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط 💎 @Shokufayi_FK 💎

خدایا خودت من رو به بهترین‌ها برسون 😍 #عکس_نوشته 💎 @Shokufayi_FK 💎

🎧صوت شماره ۵ خودشناسی ✅ تغییرات زیاد دلیل استرس در جوامع ✅ غلبه بر استرس با تغییر نگاه ✅ خود مدیریتی ✅ مسئله محوری یا مشکل محوری؟ ✅ یادگیری و تسلط بر موضوع باعث کاهش استرس ✅ نتیجه متفاوت نگاه مثبت و نگاه منفی به مسائل زندگی ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #خودشناسی #خودمدیریتی #استرس #اضطراب #حل_مسئله @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط 💎 @Shokufayi_FK 💎

گاهی نیازه که رها کنی... #کلیپ 💎 @Shokufayi_FK 💎

تفاوت دیدگاه...! #عکس_نوشته 💎 @Shokufayi_FK 💎

اگر میخوای از جاده زندگی راحت عبور کنی،فکر کن و برای مسائلش راه حل پیدا کن، چون با لجبازی و قلدری هیچکس به مقصد نمیرسه. #کلیپ 💎 @Shokufayi_FK 💎