#شادزیستن 🔸راهکارهای رفتاری بکوشید هر روز کارهای متفاوت و جدیدی انجام دهید. در زندگی همه ما روزهایی وجود دارند که بدون انجام دادن کار مثبت یا مفیدی آنها را به پایان می‌رسانیم.🤨 اگر با کمی تلاش هر روز کاری مفید انجام دهیم، بخت دستیابی به اهدافمان را افزایش می‌دهیم.😎 باید در زندگی هر روز در حال پیشرفت و برداشتن گامی به پیش باشیم 😌 از خودتان بپرسید: امروز چه کار مفید و تازه‌ای انجام دادم؟ اگر برای این پرسش پاسخی داشتید می‌توانید مطمئن باشید در مسیری که آغاز کرده‌اید به سوی موفقیت در حرکتید و از روزخود به خوبی استفاده کرده‌اید.🥳 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#شادزیستن 🔹راهکارهای رفتاری هیجان! هیجان! هیجان! 😂 شادی، نوعی هیجان و از جنس آن است پس به هیجان و تولید آن بیندیشید و هیجان مثبت تولید کنید. 😁 گاهی هیجان‌زده حرف بزنید و رفتار کنید. به این ترتیب زندگی رنگی از شادی و هیجان خواهد گرفت حتما از شنیدن لطیفه ای از زبان برخی افراد لذت می‌برید اما برخی دیگر اصلا استعداد لطیفه‌گویی ندارند🥴 چنان سرد و بی‌روح لطیفه‌ها را تعریف می‌کنند که خنده بر لبانتان یخ می‌زند. می‌دانید چرا؟ چون بیانشان از هیجان عاری است؛ درست مثل غذایی بی‌نمک. هنر شما این است که بیاموزید با اشتیاق و با حرارت باشید؛😃 با هیجانی مثبت و سرشار از شادی این افراد هم خودشان لذت می‌برند هم دیگران آنان را می‌پذیرند. می‌توان شادی را تولید کرد؛ گاهی با ترکاندن یک بادکنک گاهی با تعریف یک خاطره یا لطیفه و گاهی با پاشیدن مشتی آب بر سروروی فرزند یا دوستمان. به مهمانی‌هایی که رفته‌اید فکر کنید چه کسانی محفل گرم شما را گرم‌تر کرده‌اند؟کسانی که با هیجان و شادی به این مهمانی آمده اند، دستشان از کسانی که با گل و شیرینی به مجلس آمده‌اند، پرتر بوده است.🤷🏻‍♂️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#شادزیستن راه‌کارهای رفتاری کار کردن از بیکاری و کسالت خیلی بهتر است. 🙂 بکوشید کارهایی را برای انجام دادن بیابید، چون این حس که کارهای بسیاری دارید از حس بیکار بودن خوشایندتر است. کار کردن فشار عصبی را کاهش می‌دهد و به شما احساس خوبی می‌بخشد.😌 کار جوهر آدمی و نشان حیات اوست. انسان تنبل بهره‌اش از زندگی اندک، سلامتی‌اش در معرض خطر و شادابی‌اش بر باد است.😔 کار و تلاش از انحراف‌ها و لغزش‌ها جلوگیری می‌کند؛ زمینه بسیاری از مفاسد اخلاقی و اجتماعی را از بین می‌برد و بر سرزندگی و نشاط می‌افزاید. در روایت‌های اسلامی به اندازه‌ای بر اهمیت کار و تلاش در راه دست یافتن به روزی حلال و فراهم ساختن هزینه‌های زندگی تاکید شده که انسان در شگفت می‌شود.😮 امام صادق(ع) در روایتی می‌فرماید: فرد زحمت‌کشی که برای رفاه خانواده‌اش می‌کوشد همانند مجاهد در راه خداست.😇 هم‌چنین در برخی روایت‌ها افرادی که کارهایشان را بر دوش دیگران می‌اندازند لعنت شده‌اند.😱 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#شادزیستن 🔸راهکارهای رفتاری در خود فرو نروید و از گوشه‌گیری بپرهیزید.😞 احساسات، آرزوها، افکار و خواسته‌های خود را مخفی نکنید و آنها را با خانواده و دوستانتان قسمت کنید اگر چنین نکنید احساس تنهایی خواهید کرد و به این نتیجه می‌رسید که دیگران شما را درک نمی‌کنند.😣 زمانی که افکار و احساساتتان را با دیگران در میان می‌گذارید، حتی اگر اوضاع به میلتان نباشد احساس آرامش و حمایت از سوی دوستانتان را خواهید داشت.😌 بر پایه پژوهش‌های جامعه شناختی مشخص شده کسانی که رُک و‌ صریح‌اند و افکار خود را به راحتی بیان می‌کنند بیش از دیگر افراد از زندگی‌شان راضی‌اند.😊 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#شادزیستن 🔸راهکارهای رفتاری ☘️با خدا ارتباط برقرار کنید☘️ ▫️کمترین درجه از نیاز انسان به ارتباط با خدا مانند احتیاج نوزاد به مادر است. به همان اندازه که جسم برای ادامه حیات به هوا و غذا نیازمند است، روح و باطن نیز به هدایت الهی و روح ربانی نیاز دارد.😌 آرامش جان، زمینی حاصلخیز است که دانه‌های خواست و نیاز در آن به خوبی می‌روید نیازهای به حق را در یاد خداوند که آرامش جان و قلب است بکارید تا به خوبی بروید.😊 خداوند همراه کسی است که او همراه خداوند باشد. با توجه به خداوند و خواندن نام‌های او همراهی و پشتیبانی‌اش را به سوی خودجلب کنید پس به خداوند توجه کنید تا الهی شوید. به خدا توکل کنید. هر چه ارتباط شما با خدا این نیروی عظیم بیشتر و بیشتر شود آرامش و نشاط بیشتری را در خود تجربه می‌کنید و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود، ترس و اضطراب بیشتری بر شما چیره می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane