#فرزند_پروری ديگه نبينم با پدرت "مادرت" اينجوري حرف بزني. "صدات رو نشنوم" " ديگه نشنوم از اين حرفا بزني" "اين مسائل چرا نداره چون من ميگم" "اين مسائل به تو ربطي نداره" "اينقدر حرف نزن سرم رفت". اگر ميخواهيد فرزندتان در جامعه زماني كه ديگران به او آسيب ميزنند يا تقاضاي اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند. بجاي خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان براي همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد:"ميدونم انجام اين كار رو دوست نداري احساس ميكني بي انصافيه، حق داري اما وقتي داد ميزني من نميتونم كمكت كنم. 🆔 @SofreFarhangiReyhane @farhangimoaseseAdmin : ارتباط با ادمين

#فرزند_پروری 🌈این سه اصل را در #پاداش_دادن به کودک رعایت کنید 1️⃣ پاداش بلافاصله بعد از رفتار مطلوب داده شود. 2️⃣در ابتدا، پس از هربار که رفتار مطلوب انجام شد و پس از مدتی، بعد از هر چندبار رفتار مطلوب، پاداش داده شود. 3️⃣ فقط به رفتارهایی که می خواهید افزایش یابد، پاداش داده شود. ❎فراموش نکنیم که هرگونه توجه -چه مثبت یا منفی- پاداش محسوب می شود. 🆔 @SofreFarhangiReyhane @farhangimoaseseAdmin : ارتباط با ادمين

▫️چگونه فرزندانمان را مسئولیت پذیر بار بیاوریم؟ 🎀وظایفی را متناسب با سن و توان کودک به او بسپارید. به طور مثال، کودکان باید مسئول جمع آوری اسباب بازی‌ها و مرتب کردن اتاق خود باشند. 🎀‌ کودکان را در تعیین وظایف مشارکت دهید. اگر فرزند شما در انتخاب وظایفِ مربوط به خود سهمی داشته باشد، بیشتر به حرف شما گوش خواهد کرد. 🎀وقتی وظایف مشخص شدند، در پیگیری آن ثبات داشته باشید. گاهی والدین صبور نیستند و فکر می‌کنند اگر خودشان کاری را انجام دهند آسان‌تر از این است که بارها آن را به فرزندشان گوشزد کنند. 🎀 برای شانه خالی کردن از وظیفه، پیامدهایی در نظر بگیرید، مثل محرومیت از خوراکی یا تماشای تلویزیون به مدت پانزده دقیقه. 🎀 چند قانون مشروط تعیین کنید. مثلا برای روز جمعه می‌توانید چنین قانونی قرار دهید: اول تمام کارها را انجام می دهیم و بعد به گردش می‌رویم. 🎀 به کودک بیاموزید که مسئول جبران اشتباهات خود نیز باشد. مثلا اگر مایعی را روی زمین ریخت باید از او بخواهیم در تمیز کردن آن کمک کند. #فرزند_پروری ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🆔 @SofreFarhangiReyhane 🆔 @farhangimoasese @farhangimoaseseAdmin : ارتباط با ادمين

#فرزند_پروری #تربیت آثار مخرب تنبیه بدنی👦🏻 ▪️روحیه زورگویی😤 تنبیه بدنی به کودک می‌آموزد که می‌تواند دیگران را کتک زده و از این راه به خواسته‌هایش برسد؛😱 بنابراین او هم به ضعیف‌تر از خود و خواهر و برادر کوچکتر و هم‌سالان زور می‌گوید و آنان را کتک می‌زند😔 اگر میخواهید این اثر منفی را با تمام وجود حس کنید، رفتارش را با خواهر یا برادر کوچکتر بنگرید. 🧐 او نیز دقیقاً همان‌گونه که شما با او رفتار کرده‌اید با آنان رفتار می‌کند و حتی همان الفاظی را به کار می‌برد که شما برای خودش به کار می‌برید. 😥 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری غُرغر صبحگاهی این راه‌حل‌ها درباره کودکانی است که همیشه صبح‌ها از دنده چپ بلند می‌شوند.👧🏻 ☘️ برای بیدار کردن، آرام و مهربان صدا بزنید.😌 ☘️ با بی‌توجهی زبانی و غیر زبانی به غرغر او مشغول انجام کارهایتان شوید به گونه‌ای که انگار توجهی به اطراف ندارید.😉 ☘️ ممکن است کودک برای جلب توجه بیشتر غر بزند؛ بی‌توجه کارتان را ادامه دهید.😒 ☘️ اگر یک روز صبح این رفتار را نشان نداد، همان وقت و در طول روز در جمع دیگران تشویقش کنید.😘 ☘️کودک را با شوخی‌های دلچسب بیدار کنید.🥳 ☘️در بین روز زمان سرحالی کودک بدی رفتارش را گوشزد کنید و از تاثیر منفی رفتارش بر روحیه خود و اطرافیان بگویید.☹️ ▼اگر مراحل بالا جواب نداد به ترتیب؛ ۱. پنج دقیقه در روز به کودک فرصت غرزدن بدهید تا سبک شود.😫 ۲. در مرحله بعد او را با محرومیت موقتی از برخی امتیازات روزمره‌اش تنبیه کنید.🤔 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری ▪️آثار مخرب تنبیه بدنی 👦🏻 به دل گرفتن کینه تنبیه‌کننده😲 تنبیه مداوم کودک باعث می‌شود، کینه تنبیه‌کننده را به دل گرفته در آینده به شکل‌های گوناگون، درس نخواندن، بی‌نظمی، کارهای خلاف و...از تنبیه کننده انتقام بگیرد؛😱 همچنین باید توجه داشت که کودکان زیر پنج سال معنای تنبیه را به درستی نفهمیده و از آن دشمنی نا‌امنی و خطر را برداشت می‌کنند.😞 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری لکنت زبان ✓اولین لکنت‌ها را نادیده بگیرید.🙂 ✓واژه‌ها و جمله‌های کودک را تکمیل نکنید؛ فقط با آرامش به او توجه کنید. بعداً به صورت غیرمستقیم کلمه‌ها را به طور صحیح ادا کنید. 😉 ✓با کودک به آرامش کوتاه و واضح ولی نه با کندی صحبت کنید، اما از او نخواهید آرام‌تر صحبت کند.🤨 ✓درباره لکنت زبان او اظهار‌نظر نکنید و به او بر‌چسب کند‌زبان نزنید. 😠 ✓تنفس عمیق و منظم را به کودک بیاموزید؛ بگویید قبل از گفتن کلمه‌ها نفس بگیرد و در طول صحبت نفس را بیرون دهد.😮‍💨 ✓با شروع لكنت بخواهید سکوت نماید، مکث کند، نفس بگیرد و دوباره مثل بالا عمل کند.😌 ✓فهرستی از کلمه‌های مشکل‌زا در گفت‌و‌گوی کودک را تهیه کنید. با بازی در موقعیت‌های مختلف گفتن آنها را تمرین کنید.📝 ✓متن ساده‌ای را انتخاب و همراه با کودک هم صدا بخوانید. بعد از چند بار تکرار صدای خود را آهسته‌تر کنید تا سرانجام به جایی برسید که فقط کودک باشد که می‌خواند.👧🏻 ✓در صورت نیاز می‌توانید از یک گفتار درمان کمک بگیرید.😊 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری کودک گوش نمی‌دهد😤 ۱. محکم و با صلابت اخطار چند دقیقه‌ای بدهید؛ برای مثال بگویید:«تا پنج دقیقه دیگر سر سفره شام حاضر شو!» و بعد به ساعت دیواری اتاق اشاره کنید.🕰 ۲. از زمان‌سنجی برای مشخص شدن مدت زمان معین استفاده کنید.⏳ ۳. اگر کودک به خواسته شما به موقع پاسخ داد، زود تحسینش کنید.👏🏻 ۴. دفعه‌های بعدی که از او چیزی می‌خواهید، ابتدا برای فرمان‌پذیری‌اش در دفعه قبل، از او تشکر کنید و سپس تکلیف جدید را بخواهید.😘 ۵. اگر کودک همکاری نکرد؛🤷🏻‍♂️ ✓زمان را از او بگیرید؛ برای مثال اگر به این بهانه که بازی اش تمام نشده بود ده دقیقه دیر سر شام آمد فردا ده دقیقه از زمان بازی‌اش کم کنید.😎 ✓بخواهید به ازای هر دقیقه دیر آمدن یک دقیقه کاری از منزل را که معمولاً مسئول آن نیست، انجام دهد.🧹 ✓تنبیه را مناسب با نافرمانی کودک تنظیم کنید. برای مثال اگر تا سروقت نیامد، خودتان شام را شروع کنید و بگویید او باید به تنهایی شام پایین‌تری مثل نان و پنیر بخورد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری پرسشگری کودکان🤔 کودکان در حدود دو تا سه سالگی درباره همه چیز می‌پرسند. اگر همیشه برای پاسخ‌گویی آماده باشید با بزرگ‌تر شدنشان، سؤال‌هایشان هم سنجیده‌تر و عمیق‌تر خواهد شد.🧐 ۱. با اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد، پاسخ ندهید.😏 ۲. محتوای واقعی سؤالش را دریابید و متناسب فهم حساسیت و توجه کودک نسبت به معنی واقعی سؤال‌ها پاسخ دهید.😎 ۳. سؤال‌های صرفاً برای جلب‌توجه را طوری پاسخ دهید که انگار می‌خواهد اطلاعاتی دریافت کند.😯 ۴. با لحن بچگانه جواب ندهید.😠 ۵. به گونه‌ای پاسخ دهید که انگار مسایل را می‌فهمد. در ضمن جواب اسم اشیا و کارها را هم بگویید تا زبان‌آموزی نیز شکل بگیرد.😳 ۶. در برابر زیاد سؤال کردن، بگویید: فقط تا پنج دقیقه می‌تونی هر سؤالی دلت خواست بپرسی! 🖐 ۷. در برابر سؤال اعتراض‌آمیز «چرا باید این کار را بکنم؟...🔻 ✓ با توضیحی کوتاه دستور خود را تکرار کنید.😌 ✓سؤال دوباره‌اش را نادیده گرفته و به کارتان ادامه دهید.😒 ✓اطاعتش را تحسین کنید.👏 ✓اگر دوباره پرسید، محرومیت موقت در نظر بگیرید.🤨 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری 🔸کودک مسأله‌گشا 🍀 مسأله‌گشایی بیشتر برای کودکان بالای هشت سال کارآمد است. 🍀خودتان الگوی مسأله گشایی در زندگی باشید. 🍀از کودک بخواهید قبل از هر اقدام عملی به این سؤال‌ها به صورت کتبی پاسخ دهد «مشکل چیست؟»، «چه کسی یا چیزی سبب بروز این مشکل شده؟»، «روش‌های حل آن چیست؟»، «بهترین روش کدام است و شیوه اجرای آن چگونه است؟ اگر نیاز بود به کودک در دادن پاسخ‌ها یاری رسانید ولی تا حد امکان خودتان مشکل را به جای او حل نکنید. 🍀 بعد از اجرای مسأله‌گشایی با هم‌فکری کودک بررسی کنید «آیا این روش مؤثر بوده یا نه و چرا؟» 🍀 اگر کودک مشکلی ارتباطی با سایر کودکان پیدا کرده، افزون بر اجرای مراحل قبل کمکش کنید تا خود را جای آن کودک گذاشته و افکار و احساسات او را درباره مشکل مشترکشان درک کند. 🍀با تفکر پیشاپیش بخواهید کودک این سؤالات را پاسخ دهد، «چرا می‌خواهم این کار را بکنم؟» باید چه مراحلی را برای رسیدن به هدف انجام دهم؟» و بعد از پایان کار «آیا به هدفم رسیدم؟» 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🌀 اشتباهی که پدر و مادر رو از چشم بچه میندازه! 🎙 استاد تراشیون #فرزند_پروری 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🌀 اشتباهی که پدر و مادر رو از چشم بچه میندازه! 🎙 استاد تراشیون #فرزند_پروری 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری بگو مگو و دعوا😤 ▫️خودتان اهل دعوا و مشاجره کردن با کودک و دیگران نباشید.🤨 ▫️مراقب الگو گرفتن کودک از برنامه‌های پرخاشگرانه تلویزیون باشید.🖥 ▫️با هم فکری کودک فهرستی از راه‌های درست و نادرست پایان دادن اختلاف‌نظر با دیگران را تهیه کنید.🔖 ▫️ با بازی کردن شیوه درست حل اختلاف‌نظرها را به کودک آموزش دهید👦🏻 ▫️ بعد از آرام کردن کودکان در هنگام مشاجره مسابقه بگذاریدکه هر کدام راه حل‌های مناسب و عاقلانه حل مشکل را بگویند. راه‌حل‌های بهتر را تحسین کرده و در فرصتی مناسب پاداش دهید.👏 ▫️کودک را از نتایج احتمالی و خطرناک پرخاشگری آگاه سازید. 😦 ▫️جدولی روی دیوار نصب کنید هر روز که کودک مشاجره نکرد و یا خیلی کمتر از روز قبل مشاجره کرد ستاره‌ای بچسبانید؛ چندستاره معین یک جایزه خوب. ⭐️ ▫️کودکان خطاکار را از برخی مزایا محروم کنید. مثلاً اگر دعوای دو کودک سر تماشای تلویزیون است، هر دو را نیم‌ساعت از دیدن تلویزیون محروم کنید.😠 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری 🧒🏻اختلاف خواهر و برادرها👦🏻 پدر و مادرهای عزیز! در حل مسالمت‌آمیز اختلاف‌های خانوادگی الگوی خوبی برای کودکانتان باشید. 🙏 ▫️در روز برای هر کدام از فرزندانتان زمانی اختصاصی بگذارید تا هیچ‌یک فکر نکنند توجه شما را از دست داده‌اند.😘 ▫️برای ایجاد انگیزه در کودکان آن‌ها را با هم مقایسه نکنید؛ با تحسین کردن به این هدف برسید.👏 ▫️تحت تأثیر بدگویی کودکان از همدیگر نباشید؛ خودتان اصل ماجرا را پی بگیرید قوانین ارتباط درست خواهر و برادرها با همدیگر را که احترام همکاری حفظ حریم خصوصی و... است به آنها بیاموزید. برای درونی‌سازی این قوانین از تحسین پاداش و محرومیت استفاده کنید.🥰 ▫️زود میانجی‌گری نکنید اجازه دهید تا حد امکان خودشان تعارضشان را حل کنند. 🤓 ▫️اگر هر دو طرف مقصرند هر دو را تنبیه کنید و اگر فقط یکی تنها او را تنبیه کنید.🤨 ▼درباره نوزاد تازه‌وارد؛ ●با همراهی و همدلی فرزندتان به استقبال مهمان جدید بروید😊 ●کودک را در انجام کارهای نوزاد مشارکت دهید، ولی او را به خدمتکار نوزاد تبدیل نکنید.😠 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری کودک قانون‌مدار👦🏻 ✓روی کاغذ، فهرستی از قوانینی را که می‌خواهید کودک به آنها عمل کند، از مهم به کم‌اهمیت بنویسید؛ مانند این‌که هر کجا می‌رود باید به شما اطلاع دهد دیر برنگشتن به خانه انجام دادن تکالیف مدرسه...🗒 ▫️ابتدا فقط روی دو یا سه قانون مهم تأکید کنید. ▫️هر قانون را برای فرزندتان خیلی دقیق و روشن توضیح دهید. نگویید، مشق‌هایت را بنویس. بگویید: باید هر روز تکالیفت را بین ساعت ۵ تا ۷ انجام بدهی. ▫️مشخص کنید که رعایت و عدم رعایت قوانین باعث به دست آوردن یا از دست دادن چه امتیازاتی می‌شود؛ امتیازاتی مثل تماشای تلویزیون بازی با دوستان..🙄 ▫️دو نسخه مکتوب از قوانین برای خود و کودک تهیه کنید. ✍️ ▫️مرتب قانون ها را گوش‌زد نکنید فقط بگویید چند امتیاز گرفته یا از دست داده است.😒 ▫️در پایان هر روز عملکرد او را در حضورش بررسی کنید. به‌تدریج تعداد روزهای مورد بررسی در یک نوبت را بیشتر کنید.👌 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری نیازهای اساسی فرزندان👦🏻 نیاز به امنیت😌 پژوهش‌های روان‌شناسان نشان داده است که تجربه احساس امنیت و فقدان ترس برای رشد شخصیت بهنجار کودک اهمیت زیادی دارد؛🙂 بنابراین نیاز به امنیت یکی از نیازهای اساسی فرزندان ماست. حال باید دید چه عواملی این امنیت را خدشه‌دار می‌کند تا با بر طرف کردن آنها احساس امنیت را در فرزندانمان ایجاد کنیم. 🤷🏻‍♂️ ▼یکی از این عوامل عبارت است از: ابراز نکردن محبت و علاقه به کودک 🤨 والدینی که در ابراز علاقه و محبت به فرزندشان کوتاهی می‌کنند باید بدانند که در واقع با این کار احساس عدم امنیت را در آنها ایجاد می‌کنند که می‌تواند به شکل‌گیری اضطراب بنیادین منجر شده، زمینه شکل‌گیری انواع اختلال‌های روانی را در آنان ایجاد کند؛🤦🏻‍♂️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری چگونه پاداش بدهیم؟🤔 ✓پاداش مناسب به کودک برای تکرار رفتار درست انگیزه می‌دهد.🤩 ✓کارهای درست جدید کودک را بلافاصله پاداش دهید.✅ ✓ به هر رفتار خوب یک امتیاز دهید و بگویید «اگر ده امتیاز بگیری فلان جایزه پاداش توست.» 👧 ✓با پیشرفت کودک شرایط دریافت پاداش را سخت‌تر کنید. 😉 ✓پس از تثبیت رفتار جدید، فاصله میان پاداش‌ها را طولانی وطولانی‌تر کنید تا در نهایت آن رفتار تبدیل به یک عادت شود.😯 ✓ بهتر است نوع پاداش را بر اساس تمایلات منطقی کودک تنظیم کنید. از کودک بپرسید: اگر بتوانی سه آرزو بکنی چه میخ‌واهی؟یا اگر به اندازه .... پول داشتی چه می‌کردی؟🧐 ✓پاداش ها را متنوع کنید تا همیشه جاذبه داشته باشند.🛍 ✓هرگز به پاداشی که از عهده انجامش بر نمی‌آیید قول ندهید.🤨 ✓خوش‌قول باشید و خیلی زود پاداش وعده داده شده را بدهید.😎 ✓دقیقاً به کودک بگویید که برای دریافت پاداش چه باید بکند؛ نگویید «مسئولیت‌پذیر باش» بگویید «لطفا صبح‌ها خودت رختخوابت را جمع کن».☺️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری همکاری کودک در کارخانه👦🏻 ✿از همان خردسالی کودک شروع کنید. کارها را متناسب با سن و توانایی‌اش به او بسپارید. ✿دقیقاً کاری را که از کودک انتظار دارید، همراه نحوه درست انجامش به او نشان دهید. ✿ بی‌درنگ پس از انجام درست کار او را تشویق کرده و ضمن بازگو کردن همکاری کودک، در جمع دیگران او را تحسین کنید. زمان انجام کار را به کودک یادآوری کنید. برای مثال جدولی بکشید که مشخص می‌کند کودک چه زمانی باید چه کاری را انجام دهد. مثلا بگویید بعد از تمام شدن غذا، او باید چه کاری بکند. ✿بعد از گذشت مدتی از همکاری کردن کودک در پایان هر روز و نه در طول روز در حضور او عملکردش را بررسی کنید. کم‌کم فاصله زمانی این بررسی‌ها را بیشتر کنید. ✿ برای هر همکاری کودک یک امتیاز قرار دهید و برای هر چندامتیاز یک جایزه. برای عدم همکاری نیز او را با محروم کردنش از علایق و امکاناتش تنبیه کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری روش گوش دادن به کودک👧🏻 ❀ به زبان رفتار کودک گوش دهید چند دقیقه خود را جای کودک بگذارید؛ بکوشید هدف او را از بروز چنین رفتارهایی بفهمید. ❀ هر روز زمانی را در اختیار کودک بگذارید تا از احساساتش درطول رخدادهای روزانه زندگی برای شما بگوید.بین سخنان کودک نپرید. ❀ با نگاه کردن به کودک و همراهی احساسی با او تمام توجه‌تان رابه حرف‌هایش نشان دهید.🧐 ❀ از پرسش‌های متنوع برای افزایش اعتماد به نفس کودک و به حرف کشیدن او استفاده کنید برای مثال؛ بعدش چی شد؟ ❀ با سخنان کودک هم‌دردی کنید برای مثال؛ چه بد! منم جات بودم ناراحت می‌شدم.😔 ❀ برخی از جمله‌های کودک را تفسیر و یا تکرار کنید. می‌توانیددرخواست کنید که منظورش را بیشتر توضیح دهد. ❀ از تکرار زیاد روش‌های بالا در هنگام گوش دادن بپرهیزید. ❀ خود را از شنیدن حرف‌های او خوشحال نشان دهید. برای مثال بگویید؛ متشکرم که درباره این موضوع با من صحبت کردی. 😊 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری ▪️حسادت ✓ در حضور کودک از بدگویی و ابراز حسادت نسبت به دیگران بپرهیزید. ✓برای بودن با هر کودکتان، زمانی از روز را به صورت جداگانه اختصاص دهید. ✓برای ایجاد انگیزه در کودک از سرزنش او و یا مقایسه‌اش با دیگری بپرهیزید. با تحسین کردن به این هدف برسید.👏 ✓اگر کودک گفت: از خواهرم متنفرم، با تندی نگویید: چه حرفیه، درفضایی صمیمی درباره دلیل ناراحتی اش بپرسید و گفت و گو کنید. ☺️ ✓ اگر یکی از فرزندانتان را در زمینه‌ای تحسین می‌کنید، حتما توانمندی‌ها و برجستگی‌های کودک دیگرتان را نیز بیان کنید. ▼درباره نوزاد تازه‌وارد؛ ● وقتی به نوزاد شیر می‌دهید کودک دیگر را از تماس چشمی محبت‌آمیز محروم نکنید.😍 ● کمک به نوزاد را به عنوان دلیل بی‌توجهی به کودکتان بیان نکنید. نگویید: عزیزم! داداش کوچولو نیاز به کمک داره؛ خودت لباس‌هات رو بپوش. بگویید: کاش یه روز داداشت او نقده بزرگ بشه که بتونه مثل تو خودش لباس‌هاشو بپوشه. 🥰 ● کودک را در انجام کارهای نوزاد مشارکت دهید ولی او را به خدمتکار نوزاد تبدیل نکنید.😏 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری 🔸ترس از صحبت کردن در جمع ☜از همان سنین کم بخواهید کودکتان روزی چند دقیقه در جمع خانواده و هرازگاهی در جمع فامیل، شعر، داستان و یا ... بخواند.☺️ ☜بگویید اگر چیزی یادش رفت جمله آخر را تکرار کند تا یادش بیاید و اگر یادش نیامد خیلی عادی با لبخندی بگوید؛«بقیه‌اش یادم رفت.»😁 ☜اگر از بلند خواندن متنی در جمع می‌ترسد بخواهید ابتدا متنی را برای برادر کوچکترش بخواند سپس یکی یکی به تعداد شنونده‌ها اضافه کنید.👨‍👩‍👧‍👦 ☜چند سؤال و یا خلاصه درس را با او کار کنید؛ سپس نقش معلم را بازی کنید؛ بخواهید با صدای بلند نامش را بگوید و سؤال‌ها را بپرسید. تصویرش را ضبط کنید فیلم را با هم ببینید و درباره چگونه راحت‌تر بودن با او گفت‌و‌گو کنید.😌 ☜هنگام احساس ناآرامی بگویید نفس عمیق بکشد و در ذهن به خودش بگوید «آرام باش!»😮‍💨 ☜به او بگویید هر کسی ممکن است وقت حرف زدن تبق بزند این‌که چیز خیلی مهمی نیست!😒 ☜پیشرفت‌هایش را در هر مرحله تحسین کنید.🤩 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#فرزند_پروری #چاقی 👦🏻چاقی کودک 🔸رژیم گرفتن، برای کودک مناسب نیست، باید عادت‌های غذایی کودک را تغییر داد. 🔸با مشورت پزشک از محدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید. 🔸عوامل چاقی را معین کنید مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی (این‌که میزان غذای خورده شده بیشتر از فعالیت‌های بدنی کودک باشد.) خوردن میان‌وعده‌های زیاد و پرکالری، پرخوری، خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات... 🔸هر بار یک عادت بد را از فهرست بالا هدف قرار دهید. 🔸برنامه متعادل غذایی که دربردارنده گروه‌های اصلی غذایی است همراه با ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید. به همکاری کودک در این‌باره پاداش دهید. 🔸دفعه‌های غذایی را سبک و طولانی کنید، مکان‌های غذا خوردن را محدود کنید. 🔸از کودک بخواهید آهسته غذا بخورد هر لقمه را خوب بجود و تا دهانش پر است لقمه دیگری بر ندارد هر روز یک دقیقه به مدت زمان غذا خوردن در وعده‌های اصلی غذایش اضافه کنید. 🔸بخواهید کودکتان در هنگام ناراحتی برای مهار آن به جای پرخوری به ورزش یا فعالیت‌های فیزیکی مشغول شود.🏃🏻‍♂️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane