#روانشناسی 🔰چگونه انگیزه پیشرفت را در خود بالا نگه داریم؟ مورد اصلی این است که وقتی می خواهیم کاری را شروع کنیم، در ابتدا برایش هیجان زیادی داریم، اما بعد از چند روز این احساس از بین می رود و طفره رفتن از انجام کار اتفاق می افتد. همه ما دوست داریم روشی پیدا کنیم برای اینکه لااقل کارهای مهم‌مان را به پایان برسانیم، اما افت انگیزه باعث می‌شود آنها را نصفه و نیمه رها کنیم. مهم‌ترین نکته در بالا بردن و بالا نگه داشتن انگیزه این است که ما به آن، به صورت متمایزی از بقیه مسائل‌مان توجه کنیم و تلاش کنیم راه حلش را برای خودمان کشف کنیم. @SpecialFamily

#روانشناسی سه اصل مهم در زندگی : هیچ وقت با کسی بیشتر از جنبه اش رفاقت نکن، درد دل نکن، شوخی نکن؛ "حرمت ها شکسته می شود" هیچ وقت به کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نکن، محبت نکن، لطف نکن؛ "تبدیل به وظیفه می شود" هیچ وقت از کسی بیشتر از جنبه اش خوبی نخواه، کمک نگیر، انتظار نداشته باش "تبدیل به منت می شود" @SpecialFamily

#روانشناسی #مشاوره_دینی_مذهبی " را ه های ارتقاء بهداشت روان" ✅ بروشور شماره ۱ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @SpecialFamily

#روانشناسی #مشاوره_دینی_مذهبی " را ه های ارتقاء بهداشت روان" ✅ بروشور شماره ۲ #عزت_نفس_و راههای افزایش آن. @SpecialFamily

#روانشناسی #مشاوره_دینی_مذهبی " را ه های ارتقاء بهداشت روان" ✅ بروشور شماره ۳ #خودشناسی و بهداشت روان @SpecialFamily

#استوری ▫️نمی‌تونم با آدمایی که دوستم ندارند، بسازم! #روانشناسی #استاد_شجاعی @SpecialFamily

🌀 خدایا ما خسته شدیم از این زندگی... #استادشجاعی #روانشناسی #سبک_زندگی پیشنهاد دانلود اگه زیبا بود برا بهترین دوستاتون بفرستید. @SpecialFamily

💗 عاشقی؟! 👑 فقیری یا ثروتمند؟ 👂تا آخر گوش کنید 🎙 استاد شجاعی #روانشناسی #سبک_زندگی @SpecialFamily

🔻چرا مأیوس میشیم؟ باور کن خدا دوستت داره💛 #سبک_زندگی #روانشناسی @@SpecialFamily

#اخلاقی 📜سخنان مهم آیت الله فاطمی نیا درمورد #غیبت، که دراین صورت خیلی هایمان شامل می شویم....!! #روانشناسی #سبک_زندگی @SpecialFamily

🌀 عقل آدمی، بزرگترین اهرم برای بلند کردن هر چیزی است؛ و تفکر، عملی است که با آن به هدفهایش میرسد یادمان باشد که عقلمان را هر روز از منابع مناسب شارژ کنیم!🌱 #روانشناسی @SpecialFamily

#خودشناسی 💠ویژگی های انسان های دوست داشتنی! 🌀1- رفتارشان همیشه مؤدبانه و محترمانه خواهد بود مخاطب آنها چه بزرگ ترین مشتری شان باشد و چه گارسون رستوران. 🌀2- انسان های جذاب و دوست داشتنی در "خواندن" خواسته های دیگران مهارت بسیار زیادی دارند. 🌀3-افراد دوست داشتنی با مخاطب خود ارتباط برقرار می کنند و حتی در گفتگوهای روزمره و کوتاه نیز عمیق می شوند. 🌀4-انسان های جذاب و خوش برخورد علاقه ای ذاتی و واقعی به انسان های اطراف خود دارند. در نتیجه، بیشتر از خودشان به فکر دیگران هستند 🌀5- از ابراز عقیده ابایی ندارند، اما این را کاملاً روشن می کنند که چیزهایی که می گویند صرفاً نظراتشان است، نه حقیقت محض. 🌀6-این دسته از انسان ها خود واقعی شان هستند لذا ظاهر سازی و نقش بازی نمی کنند. 🌀7-انسان های جذاب و دوست داشتنی از بدگویی پشت سر دیگران اجتناب می کنند. 🌀8- آدم های دوست داشتنی همیشه لبخند به لب دارند. 🌀9-انسان های دوست داشتنی همیشه به آراستگی ظاهر اهمیت می دهند اما فخر فروشی نمی کنند. #روانشناسی @SpecialFamily

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! @SpecialFamily

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! @SpecialFamily

⚡#تلنگر⚡ #بردگی_عاطفی یعنی نادیده گرفتن عواطف و ارزش‌های خود، یعنی برای گرفتن تایید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه، نیازهایمان را #سرکوب کنیم و از خود #بیگانه باشیم. بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به دیگری پاسخ دهیم و به ‌جایش در وجودمان #خشم #تلمبار کنیم. #روانشناسی @SpecialFamily

#روانشناسی واکنش افراد مختلف به انجام کار 🔸 فرد بیش فعال: همه‌ کارها رو بدون برنامه‌ریزی انجام می‌ده 🔸 فرد مضطرب: هیچ کاری رو بدون برنامه‌ریزی انجام نمی‌ده 🔸 فرد وسواسی: هرکاری رو صدبار انجام می‌ده 🔸 فرد افسرده: تقریبا هیچ کاری انجام نمی‌ده @SpecialFamily

#روانشناسی 🔴چند تمرین شخصیتی خوب 🔸در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنیم. 🔸تا زمانی که نظری از ما نپرسيدن، پاسخ ندیم. 🔸موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنیم و با خودمون بگیم آیا من جای طرف مقابل هستم که در موردش اظهار نظر می‌کنم؟ 🔸در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای صبر کنیم تا آروم بشن. @SpecialFamily

#روانشناسی چطوری باعث می‌شیم کسی از ما خسته بشه؟ 1️⃣ مدام ازش بخوایم همه وقت بیکارش رو به ما اختصاص بده. 2️⃣ تا یکم ازمون فاصله گرفت دائم ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمی‌کنه. 3️⃣ به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. 4️⃣ توقع داشته باشیم در همه موقعیت‌ها ما رو به همه چیز و همه کس ترجیح بده. 5️⃣ خارج از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برآورده کنیم. @SpecialFamily

#روانشناسی |اگه این نشونه‌ها رو دارید شما بیش از حد فکر می‌کنید: 1⃣ مدام لحظات خجالت‌آور رو تو ذهنتون مرور می‌کنید. 2⃣ زمانی زیادی رو صرف نگرانی درباره چیزهایی می‌کنید که کنترلی روشون ندارید. 3⃣ گفت‌وگوهایی که با دیگران داشتید رو تو ذهنتون مرور می‌کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید می‌گفتید یا نمی‌گفتید فکر می‌کنید. 4⃣ برای شما سخته که بیخیال برخی چیزها بشید و مدام اشتباهاتتون رو مرور می‌کنید. 5⃣ گاهی اوقات متوجه چیزهایی که در اطرافتون می‌گذره نمی‌شید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتادن یا در آینده ممکنه اتفاق بیفتن. 6⃣ زمان زیادی رو صرف فکر کردن به این می‌کنید که چه معنای پنهانی ممکنه پشت حرف‌هایی که دیگران زدن، باشه‌. @SpecialFamily

#صوت #روانشناسی 💞دلگرمی در زندگی مشترک 👂🏼گوش کنید 👆🏼👆🏼 #دکتر_حورایی @SpecialFamily

💞 هر احساسی پیامی برای ما دارد 🔸استرس می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸افسردگی می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم 🔸اضطراب می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸کمبود اعتماد به نفس می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸زود رنجی می گوید: دچار خود بزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند. به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. #روانشناسی @SpecialFamily

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! @SpecialFamily

🔴 #به_مردان_اندرز_ندهید 💠مردان دوست دارند که #مشکلات را به تنهایی حل کنند. 💠 اگر مشکلی را #مخفی می‌کنند یعنی #مایل هستند به تنهایی موضوع را حل کنند و خود را برای حل آن #قادر می‌دانند. 💠 پس کتمان برخی مشکلات یا مسائل توسط آنها نشانه #بی‌اعتمادی به شما نیست. 💠 آنها در صورت لزوم با شما در میان می‌گذارند. وظیفه شما خانمها این است که بعد از مطلع شدن، مرد را #نصیحت نکنید و حتی احساس درونی او را #تایید نمایید. مثلا بگویید: من مطمئنم که قادر هستی این مشکل را حل کنی! 💠 با #روانشناسی یکدیگر و آگاهی از تفاوتهای روحی و شخصیتی یکدیگر، مانع ایجاد بگو مگو و #مشاجرات لفظی شویم! @SpecialFamily

💜 راه حل #روانشناسی به افرادی که در بیرون خوش اخلاق‌اند اما در کنار خانواده اینگونه نیستند. #دکتر_سعید_عزیزی #خوش_اخلاقی #خانواده @SpecialFamily

5 روش برای کاهش استرس 1- ورزش های هوازی مثل پیاده روی 2- کاهش وزن 3- کاهش مصرف شکر 4- مصرف آبمیوه و دمنوش های آرامش بخش مثل چای سبز 5- به موقع خوابیدن #استرس #روانشناسی @SpecialFamily