#سلامت-تندرستی-تغذیه ⚕۹ نکته طلایی برای کاهش وزن ◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است ◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین ◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید ◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید ◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید ◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید ◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید ◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید ◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید @SpecialFamily

#عفاف_و_حجاب 💠مساله حجاب و پـوشش زن و حفظ حریم #عفاف مـرد و زن در #اسلام مورد توجـه بوده و از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. 💠آنچه مسلم است #زنان نیز با رعایت #پوشش مناسب مـی تـواننـد دوشادوش #مردان در #جامعـه در عـرصه های مختـلـف فعالیت کنند.به این معنا که اسلام مخالف حضور و فعالیت زن در جامعه نیست اما برای حضور داشتن در جامعه باید با #حجاب و #عفاف باشد. 💠زن مظهر #جمال و زیبایی است و خداوند حکیم که #موهبت زیبایی و #جذابیت گفتـار و رفتـار را به جامعه زنان ارزانی نمـوده است ،همو نیز #تدبـیـری برای محافظت از آن مـوهبت شگـرف الهی اندیشیده اسـت . 💠در ایـن راستا خالق هستی برخی توصیه ها بر زنان و برخی توصیه ها نیز هم بر زنان و هم بر مردان ارائه فرموده است . 💠رعایت دستورات الهی درباره #پوشش زن و حفظ عفاف عمومی یکی از راهکارهای موثر در حفظ #سلامت جامعه و پیشگیری از #فساد و #انحطاط اخلاقی در #قرآن است . @SpecialFamily

🎥 چگونه #فرزندانی_شجاع، قوی و جسور تربیت کنیم؟ چرا باید روغن خود را اصلاح کنیم🤔 🔰 #دکتر_خیراندیش #طب و #سلامت @SpecialFamily

🔻۷ دمنوش برای درمان فوری سرماخوردگی و آنفولانزا 🔹دمنوش اکالیپتوس 🔸دمنوش لیموترش 🔹دمنوش نعناع 🔸 دمنوش زنجبیل 🔹دمنوش بابونه 🔸چای سبز 🔹دمنوش اکیناسه #طب و #سلامت @SpecialFamily

#هلو اگر دچار مشکل عصبی هستید مصرف هلو را فراموش نکنید. وجود منیزیم در این میوه برای کاهش استرس، نگه داشتن سیستم عصبی در سطح مناسب و مبارزه با افسردگی بسیار ضروری است. 🍏#سلامت @SpecialFamily