😊 عزیزای من سلام، بعدازظهر چهارشنبه تون بخیر و آرامش:))
🤭 امروز میخوایم روی یه مُعضل همه گیر باهم کار کنیم به اسم #اهمال_کاری و پشت گوش انداختن کارها:((
🗝چنتا راهکار ساده و قابل اجرا براتون آوردم که با کمکشون میتونیم بازدهی خودمونو بالاتر ببریم:))
💠@StartSmart💠
١. قانون ۵ دقیقه
سخت ترین قسمت هر کاری شروع کردنه، اینو امتحان کن👇
١. یه تایمر برای ۵ دقیقه تنظیم کن.
٢. روی کاری که پشت گوش انداختی کار کن.
٣. بعد از ۵ دقیقه میتونی بذاریش کنار ( اگه میخوای )
٩٠ درصد مواقع، همون تکان شروع برای ادامه کافیه.
#اهمال_کاری١
💠@StartSmart💠
٢. برای زمان یادگیری محدوده مشخص کنید.
رشد
یادگیری--->به کاربردن--->یادگیری--->به کار بردن
اهمال کاری
یادگیری--->یادگیری--->یادگیری--->یادگیری
یادگیری بیش از حد به اهمال کاری تبدیل میشه.
برای هر ساعت مطالعه، یک ساعت برای به کار بردن چیزی که یاد گرفتید صرف کنید.
#اهمال_کاری٢
💠@StartSmart💠
٣. اقدام و عمل باعث انگیزه میشه
خیلی از آدم ها فکر میکنن اینطوریه👇
انگیزه ---> اقدام
درحالیکه در واقعیت بیشتر اینطوریه👇
اقدام کوچک ---> انگیزه ---> اقدام بیشتر
#اهمال_کاری٣
💠@StartSmart💠
۴. قانون ٢ دقیقه
اگر کاری کمتر از ٢ دقیقه طول میکشه، همین حالا انجامش بده.
اجازه نده یه کار معمولی هفته ها ذهنت رو درگیر بکنه و باعث اضطرابت بشه.
#اهمال_کاری۴
💠@StartSmart💠
۵. قورباغه رو قورت بده.
اول، سخت ترین کارِ روز رو انجام بده.
بار رو از دوشِت بردار.
اینطوری باقی روز آسون به نظر خواهد رسید.
#اهمال_کاری۵
💠@StartSmart💠
۶. آشفتگی و شلوغی دیجیتال رو حذف کن.
احاطه شدن با حواس پرتی های دیجیتال (شبکه های اجتماعی) بهانه های بیشتری برای اهمال کاری به دست تون میده.
🛠جعبه ابزار تمرکز من اینه:
١. گوشی در حالت هواپیما
٢. مسدود کننده ی سایت کُلدتِرکی روشن.
(کُلدتِرکی یه نرم افزاره برای مطالعه و تمرکز که دسترسی به سایت ها یا اپلیکیشن ها رو غیرممکن میکنه)
٣. تمام صفحات باز اینترنت مربوط به فعالیت فعلی ام هستن.
#اهمال_کاری۶
💠@StartSmart💠
٧. آشفتگی و شلوغی محیط رو حذف کنید.
یه محیط شلوغ = یه ذهن شلوغ
قبل از اینکه بشینید و به کارِتون برسید، محیط اطراف تون رو منظم کنید.
این کار باعث میشه روی کار فعلی تون تمرکز لیزری داشته باشید.
#اهمال_کاری٧
💠@StartSmart💠
😊 بچه های من سلام، ظهر جمعه تون بخیر و آرامش:))
🍔 امروز میخوایم یاد بگیریم وقتی غذاها و خوراکی های مختلف خراب و فاسد میشن چه کلمه ای برای هرکدوم استفاده میشه👌
#خوراکیهای_فاسد #انگلیسی #زبان
💠@StartSmart💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😊 وقتی غذاها و خوراکی های مختلف فاسد میشن چی میگیم؟
✅ اگر اصولی زبان یاد بگیری، هم راحت تر یاد میگیری هم سریع تر!😇
#انگلیسی #زبان #مکالمه
💠@StartSmart💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😊 عزیزای من سلام، اولین روز هفته تون پر از انگیزه و انرژی و حالِ خوب:))
🥰 هرطوری که هستی خودت رو بپذیر:)
🥰 تو هم توانایی هایی داری که خیلی ها ندارن:)
🥰 شاید الان با خودِ ایده آلت فاصله داری اما همون کسی که الان هستی رو دوست داشته باش:)
#خودتو_قبول_داری؟
💠@StartSmart💠
😊 بچه ها گاهی اوقات ما از هر دو #حرف_اضافه میتونیم استفاده کنیم اما معنی جمله تغییر میکنه و عوض میشه:)
🙃 حالا توی ۴ تا جمله ی زیر حرف اضافه ی درست بذارید ببینم چیکار میکنید:)
1⃣ I'm____hospital. I had surgery.
من بیمارستانم. عمل کردم.
2⃣ I'm____the hospital. I'm visiting my brother.
من بیمارستانم.اومدم عیادت برادرم.
3⃣ He's____prison. He is serving 10 years.
اون آقا زندان هست. ١٠ ساله حبس میگذرونه.
4⃣ She's____the prison. She is visiting her son.
اون خانوم زندان هست. اومده ملاقات پسرش.
👉@Ameneh2023