ترکیب #چای_با_سیب را امتحان کنید !
با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد میکند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود.
سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند.
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
اگر کمر درد یا پا درد دارید اینارو اجرا کنید بهتون کمک میکنه تکسین پیدا کنید:
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
2.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک حرکت ساده ولی درعین‌حال کاربردی برای جلوگیری از فراموشی 👌
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد میشود را درمان میکند !🌸
استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی رابهبود واز مشکلات چشمی جلوگیری میکند زعفران روی ژنهای بینایی اثر میگذارد
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید❗️
ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود👌#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
2.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای کمردرد این تکنیک را امتحان کنید
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
پیاز با بدن ما چه میکند؟ پیازخورها بخوانند 👌
1- سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
2- قند خون را تنظیم میکند
3- التهاب را کاهش میدهد
4- عفونت را درمان میکند
5- ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است
6- درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است
7- التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهد
8- آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند
9- درد گوش را تسکین میدهد
10- از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش میدهد
11- کرم های معده کودکان را حذف میکند
12- قرار دادن آب پیاز روی موها، شپش سر را درمان میکند
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
خدا حافظی میکنیم با بیماریها
👇👇👇
روزی یک سیب:خداحافظ دکتر
روزی ۵ دانه بادام:خداحافظ سرطان
روزی یک عدد لیمو:خداحافظ چربی
روزی یک مشت کنجد:خداحافظ پوکی استخوان
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
2.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با این تمرین ساده از زوال عقل، آلزایمر و پیر شدن سلولهای مغزی جلوگیری کنید.
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
809.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تنها چیزی که بدن انسان را سرپا نگه میدارد ستون فقرات است
پس با چند رفتار ساده از آن حفاظت کنید تا در تمامی سنین بدن سالمی داشته باشید!
#سلامتی
❣️Join
💘@stiker369💘
#سلامتی
🍁افسردگی پاییزی رو جدی بگیرید🍁
🍂 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند.
🍂 چه کنیم؟
🍁نور رو زیاد کنید
🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید
🍁گردش و تفریح یادتون نره
🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه
🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید
🍁از ویتامین‌ها غافل نشین
🍁تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید.
❣️Join
💘@stiker369💘