بسم الله الرحمن الرحیم 👈جهت اطلاع #درد_زایمان خانم های بارداری که زایمان طبیعی در پیش دارند ❤️باید در ماه آخر، پیاده روی سبک داشته باشند تا زمان زایمان احساس کشش و درد عضله کمتری داشته باشند. ❤️برخی از زنان در هنگام زایمان طبیعی احساسی شبیه به ارگاسم را تجربه می کنند که ناشی از تلاش مغز برای کاهش درد زایمان می باشد. ❤️درد زایمان برای خانم ها مفید است درد زايمان دشمن مادر نيست بلکه دوست اوست، چرا که موجب ترشح هورمون‌هايي در بدن مي‌شود که مادر را هم از نظر عاطفي و هم اعتماد به نفس و قوت میشود ❤️مادرانی که دچار کمبود ویتامین D هستند از درد زایمان بیشتری رنج می‌برند؛ @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم 👈جهت اطلاع #درد_زایمان استفاده موضعی از روغن های گیاهی و زایمان راحت 👈مالیدن برخی از روغن های طبیعی مانند روغن کنجد ، بادام یا نارگیل و زیتون به شکم و کمر به صورت روزانه سبب تسکین درد زایمان طبیعی و کاهش دردهای زایمان می شود. 💠رازیانه بهترین داروی گیاهی برای کاهش درد زایمان درست است که مصرف زیاد رازیانه در ابتدای بارداری سبب سقط جنین می شود اما مصرف روزانه این گیاه در ماه های آخر بارداری نه تنها مضر نیست بلکه می تواند درد های زایمان طبیعی را کاهش دهد و به انجام یک زایمان راحت کمک کند. 💠تجربه یک زایمان راحت با مصرف تخم شوید مصرف دمنوش تخم شوید هنگام شروع درد زایمان می تواند باعث کاهش این درد ها شود و مدت زمان زایمان را کاهش داده و راحت تر کند، همچنین به تولد زودتر نوزاد کمک کند. @tebesonatic

بسم الله اررحمن الرحیم 👈جهت اطلاع #درد_زایمان 🔺خانمهابه هنگام شروع درد زایمان چه کاری انجام دهید! 🔸خونسردی خود را حفظ کرده و عجله نکنید. 🔹مرتباً راه بروید و وضعیت خود را تغییر بدهید. 🔸فقط به پشت دراز نکشید. حرکاتی را انجام دهید که از درد شما می کاهند. 🔹برای کمتر شدن درد می توانید دوش بگیرید یا درون وان پر از آب دراز بکشید. 🔸در هر ساعت حداقل یک مرتبه ادرار کنید. 🔹از پاره شدن کیسه آب به صورت مصنوعی خودداری کنید. 🔸بدن خود را ریلکس کنید. روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید و نفس های بریده نکشید. 🔹زمانی که دردها شکل منظم پیدا کرد و فواصل آنها کم شد سریعا به مرکز درمانی مراجعه کنید. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم 👈جهت اطلاع #درد_زایمان برای کاهش درد زایــمان و زایمان راحت 🔹 یک قاشق روغن حیوانی در ۱ لیوان شیر گرم حل کرده ناشتا از چند روز مانده به زایمان میل شود. 🔹 روز آخر دمکرده زعفران یا فلوس میل شود. 🔹 خوردن هر روز خرما خصوصا ماه آخر بارداری @tebesonatic