بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع خواص #ماست_باگیاهان ⚜#شنبلیله↫#دیابت ⚜#زیره↫#لاغر_شدن ⚜#شاتره↫#کبدچرب ⚜#خرفه↫#کلسترول ⚜#تخم‌کتان↫#لاغری ⚜#شوید↫#چربی_بالا ⚜#نعناع↫#نفخ_معده ⚜#یونجه↫#چاق_شدن ⚜#کاکوتی↫#خواب_اور ⚜#آویشن↫#تقویت_معده @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم تکنیک کاهش #درد- #پریودی «باید دور سردی ها را خط بکشید و دمنوش هایی مانند #بابونه، #آویشن و #پونه و #گل_گاوزبان و #زیره بنوشید. برای کاهش درد می توانید در روز، 3 یا 4 بار روغن های گرم مانند روغن #زنجبیل یا #سیاهدانه را روی ناحیه رحم و تخمدا نها؛ یعنی زیر ناف بزنید. ورزش های سبک نیز به کاهش دردهای عادت ماهانه کمک می کنند @tebesonatic