حدیثی از امام کاظم درباره آداب درست غذاخوردن: «لَو اَنَّ النّاس قَصَدُوا فِی الطَّعامِ لَاستَقامَت اَبدانُهُم» 🍎اگر مردم در خوردن اعتدال می روزیدند، بدنهای شان سالم می ماند. 📚وسایل الشیعه، ج ۱۶، ص ۴۰۶ 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔰علائم بیماری کبد چرب ❌اگر جوش هایی در صورت و بین دو کتف و روی بازو ها ایجاد میشود. ❌اگر تلخی دهان در صبح ناشتا دارید ❌اگر ضعف و خستگی دارید ❌اگر لک های قهوه ای روی پوست دارید ❌اگر گز گز ومرمور شدن دست وپا دارید ❌ترک روی زبان ❌فشار اوردن کبد به قفسه سینه ❌درد سمت راست شکم (جایی که کبد وجود دارد) 🔰علل اصلی ایجاد کبد چرب عبارتند از: 🔴آب خوردن وسط غدا ( طبق روایات آب خوردن وسط غذا شدیدا نهی شده) 🔴ایستاده آب خوردن در شب 🔴تند تند آب خوردن ( طبق روایات ائمه اطهار (ع)، آب باید بصورت مکیدن و با سه نفس میل شود ) 🔴نوشیدن آب یخ 🔴در هم خوردن غذاها 🔴مصرف مشروبات بخصوص مشروبات الکلی #پک_درمان_کبد_چرب 💊#داروی_ترکیبی_کبد_چرب 💊#داروی_ترکیبی_چربی_خون 💊#داروی_ترکیبی_صاف_کننده_خون 💊#داروی_قرصی_خارمریم 💊#سکنجبین_اکسیرحیات_۴۰_گیاه 🔰مفردات 🌿دمنوش سنا با گل محمدی سه روز یکبار 🌿دمنوش کاسنی 🌿خرفه 🌿خاکشیر 🔰عرقیات : ➖عرق کاسنی و شاهتره و خار مریم 🔰اعمال_یداوی: ➖بادکش کبد ➖حجامت پشت کبد ➖حجامت عام هر ساله 🔰پرهیزات🚫 مصرف صفرا آورها: مانند روغنیجات (بخصوص روغنهای صنعتی، مایع، جامد و سرخ کردنی)، روغن زیاد در غذاها بخصوص، تخمه و آجیل زیاد خوردن) (حتی روغنهای طبیعی هم کمتر مصرف شوند)، شیرینی جات صنعتی (شیرینی قنادی، شکلات، و نوشابه... غذاهای شور (خیار شور، شوریجات، غذای شور) و چای سیاه و محصولات و اسانس‌های صنعتی (سوسیس، کالباس، همبرگر، فست فود و انواع سس... 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🌵خارمریم ؛ دوست کبد! 🔸اگر مقالات علمی را بررسی کنیم بیشترین تحقیقات در زمینه گیاهان دارویی موثر بر کبد روی گیاه خار مریم یا ماریتیغال صورت گرفته است. 🔹بخش مورد استفاده گیاه، دانه یا تخم یا به عبارت صحیح تر میوه گیاه می باشد. مطالعات نشان داده که این گیاه سطح آنزیمهای کبدی را کاهش می دهد و فیبروزه شدن یا آسیب به بافت کبدی را مهار می کند. برخی مطالعات‌حاکی از کاهش قند خون و چربی خون در بیماران مبتلا به دیابت و چربی خون بالا می باشد. 🌀طریقه مصرف: فراورده های متعددی از این گیاه در داروخانه ها موجود می باشد که میتوان‌ آنها را تهیه و مورد استفاده قرار داد. 🔹علاوه بر این دانه یا میوه گیاه را نیز می توان مورد استفاده قرار داد. بدین ترتیب که دانه پودر شود و یک قاشق چایخوری قبل از هر وعده غذا با کمی آب میل شود. ❌مصرف آن به صورت دمنوش یا جوشانده چندان موثر نیست. چون ترکیبات موثره گیاه محلول در چربی می باشند. ✅باز هم تاکید میکنم گیاهان دارویی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب در درمان مشکلات کبدی کارآیی دارد 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔵 رابطه جنسی می‌تواند با آزادکردن اندورفین درمغز انسان علاوه بر ايجاد نشاط ، سردرد را درمان کند و با توجه به افزايش سيستم ايمنى بدن بعد از نزديكى مى تواند تاثير مثبتى در درمان برخى از بيماريها ازجمله سرماخوردگى و انفولانزا داشته باشد 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

غذاهای مفید برای مردان 👈 انار میل جنسی شما را بالا می‌برد 👈 کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد 👈می‌توان گریپ‌ فروت را ویاگرای طبیعی دانست 👈ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با زودانزالی موثر است. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

♦️ادویه درمانی 🔹ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن☝🏻 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

♦️خواص شیرین بیان 🔹صفرا‌ آور، ضد تهوع بوده و از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کرده و در تقویت اعصاب موثر است. 🔹ضماد برگ شیرین بیان برای رفع بدبویی زیر بغل و بوی انگشتان پا اثر بخش می باشد. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔖ماکارونی ؛ بایدها و نبایدها 🔸ماکارونی فرآورده‌ای است از آرد گندم و پس از هضم در بدن خلطی غلیظ ایجاد می‌کند که منجر به احساس سنگینی و خواب‌آلودگی می‌شود. 🔹مواد زائد ناشی از هضم ماکارونی در بدن غلیظ، چسبنده و سنگین هستند که تدریجاً در بافتها و مجاری بدن انباشته می شود و به مرور منجر به بروز بیماریهایی مانند کبد چرب، پرفشاری خون، انسداد عروق، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و... می‌گردند. 💠چند نکته مهم 1️⃣ مصرف همزمان #ماست، #ماست_و_خیار، #سالاد_فصل یا #سالاد_شیرازی با ماکارونی ممنوع است و عوارض را تشدید می‌کند. 2️⃣ مزاج‌های #گرم_و_تر ( #دموی) و #سرد_و_تر ( #بلغمی) باید در مصرف ماکارونی حد اعتدال را بیشتر از سایر مزاج‌ها رعایت کنند. 3️⃣ ضروری است در زمان طبخ ماکارونی از پودر #آویشن_شیرازی و #دارچین برای کاهش عوارض جانبی ماکارونی استفاده شود. 4️⃣ توصیه می‌شود هنگام سِرو غذا، ماکارونی با سبزیجاتی مانند #ریحان، #نعناع، #مرزه و #جعفری خورده شود. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

آش نخود مزاج معتدل تعداد ۴ نفر آش نخود معتدل، ملیّن، مقوی عمومی بدن است. مواد لازم برنج نیم کوب : یک پیمانه روغن کنجد : به میزان لازم تره، جعفری، گشنیز خردشده : شش پیمانه پیاز خرد شده : یک عدد متوسط سبزیجات خشک معطر : به میزان لازم جوانه ماش : یک پیمانه نمک، زردچوبه، فلفل، ادویه کاری، پودرزیره : به میزان لازم روش تهیه برای تهیه آش نخود ابتدا حبوبات را از قبل خیس می کنیم. نخود را به همراه آب می پزیم تا کاملاً پخته شود. ماش، برنج و سبزی را به همراه کمی نمک، زردچوبه، فلفل و زنجبیل می پزیم. سپس آن ها را نیز به نخود اضافه می کنیم. پیاز را با روغن کنجد و مقداری زردچوبه تفت می دهیم سپس سبزیجات خشک و پودر زیره را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. در آخر پیاز را به مواد اضافه می کنیم و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔖با درد گردن چه کنم؟! کمتر بزرگسالی است که درد گردن را تجربه نکرده باشد و کم نیستند کسانی که از درد مزمن گردن رنج می برند. طبیعتا اگر کسی به دنبال رفع این مشکل است باید تقویت عضلات گردن و پرهیز از بدخوری و فشار به گردن را در دستور کار خود قرار دهد. اگر از درد گردن رنج می برید باید بدانید که بدخوری (اعم از پرخوری، خوردن بدون اشتها، خوردن چند نوع غذا در یک وعده، سریع خوردن و خوب نجویدن غذا و هر عادت غذایی غلط) می تواند اسپاسم و درد عضلات گردن را افزایش دهد، لذا سعی کنید روزهایی که کارتان با گردن افزایش یافت و گریزی از خم کردن گردن نداشتید، از بدخوری و گرسنگی طولانی بپرهیزید. وقتی سر خود را خم می کنید فشار وارد بر گردن به صورت تصاعدی افزایش می یابد تا جایی که وقتی زاویه سر از حالت عمود به 60 درجه می رسد فشار وارد به گردن 7 برابر می شود چنانکه گویی وزنه ای 27 کیلویی از آن آویخته اند. لذا سعی کنید تا می توانید گردن خود را در حالت عمودی نگه دارید؛ مثلا به جای خم شدن روی گوشی سرتان را به جایی تکیه بدهید و موبایل را تا موازات چشم خود بالا بیاورید. یک ورزش ساده برای تقویت عضلات گردن: در حالت ایستاده یا نشسته، شانه راست خود را شل کنید تا پایین بیفتد، بعد سر خود را به آرامی به سمت چپ خم کنید و دست چپتان را روی سرتان قرار دهید و 15-30 ثانیه نگه دارید. سر را صاف کنید و همین کار را برای سمت مقابل انجام دهید. این کار را 2-4 بار برای هر طرف تکرار کنید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

📌علائم #ناباروری در مردان چیست⁉️ ● انزال پس رونده ● مشکلات در #انزال ● کاهش #میل_جنسی ● تغییرات در رشد موها ● رشد غیرطبیعی سینه ها ● کم بودن حجم مایع منی ● التهاب یا درد در #بیضه_ها ● کوچک شدن اندازه بیضه ها ● کاهش تعداد و تحرک اسپرم ها ● شفاف و آبکی بودن #مایع_منی ● #اسپرم دارای شکل غیر طبیعی ● داشتن بیضه های کوچک تر از حد معمول ● داشتن سابقه جراحی بر روی بیضه و آلت تناسلی 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

بدون شرح..😶 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🌤 روزگار سخت از بدعت گذاران قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: يَأْتِي عَلَى النَّاسِ زَمَانٌ يَذُوبُ فِيهِ قَلْبُ الْمُؤْمِنِ فِي جَوْفِهِ كَمَا يَذُوبُ الْآنُكُ فِي النَّارِ- يَعْنِي الرَّصَاصَ- وَ مَا ذَاكَ إِلَّا لِمَا يَرَى مِنَ الْبَلَاءِ وَ الْأَحْدَاثِ فِي دِينِهِمْ لَا يَسْتَطِيعُ لَهُ غَيْراً. 📚الأمالي (للطوسي)؛ ص۵۱۸ 🔆رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم: ✅ بر این مردم زمانی می‌رسد که در آن قلب مومن در سینه اش آب می‌شود چنانکه سرب در آتش ذوب می‌شود. 🔰زیرا او در دین مردم آفت و بدعت می‌بیند و نمی‌تواند در آن تغییری دهد. #مهدویت 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔖بادمجان ؛ خواص ، مضرات ⚠️بادمجان از دیدگاه طب سنتی طبیعت گرم و خشک داشته و مصرف مداوم آن بدون به کار بردن مصلحات، سبب غلبه‌ خشکی و بیماری هاي سوداوي می‌شود،پوست را بدرنگ، سیاه و یا زرد كرده و درد پهلو،بواسیر و بثورات دهاني را در پی خواهد داشت. جهت کاهش عوارض بادمجان بهتره قبل از مصرف برش ها را نمک مالیده ، سپس ٣-٢ ساعت در آب سرد قرار داده تا آب سیاه یا زرد آن خارج شود ،سپس بادمجان‌ها را کاملاً شسته و با گوشت و روغن گاو تازه ، پخته یا در روغن سرخ کرده و با سركه،آب انار یا آب‌غوره،زيره و گلپر که مصلح و دافع سُدّه (گرفتگی) هستند مصرف شود. ✔️شستشوی دست و پا با آب سیاه حاصل از خیساندن بادمجان برای رفع و خشک کردن عرق كف دست و پا مفید مي باشد. ✔️بادمجان مسکن دردهای گرم، خوشبو کننده عرق، مُدِر، مقوی معده،كم كالري، بازکننده‌ گرفتگی‌های مجاری عروق بوده و مصرف آن با سرکه قابض شکم بوده و با روغن، ملین طبع مي باشد. ✔️بنابراین ترشی بادنجان برای مبتلایان به یبوست و خشکی پوست مناسب نیست. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

♦️خرما اولین و قوی ترین داروی ضدسرطان است 🔹اگر هر شخص روزانه ۱۰الی ۱۵مغز بادام را با ۳ تا ۵عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می‌آید و نه آرتروز می‌گیرد. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

با خوردن کاچی افسردگی بعد از زایمان درمان میشود! 👌🏻 ▫️افسردگی پس از زایمان از سردی بدن است و اگر موادی مصرف کنید تا این سردی رفع شود افسردگی‌تان درمان خواهد شد. + اگر خانم ها پس از زایمان از کاچی استفاده کنند به بیماری افسردگی دچار نمیشوند. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

عوارض خطرناک اسپری مو برای سلامتی! 🤱 ▫️دانشمندان كالج ایمپریال لندن تاكید كردند كه تماس مادران با تافت مو طی بارداری بویژه در محل كار مثل آرایشگاه، خطر تولد نوزاد پسر با مشكلات و نواقص اعضای تولید مثلی را افزایش میدهد. + افراد آسمی و زنان باردار هرگز از اسپری مو استفاده نکنند 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🏴آجرک الله یا بقیةالله🏴 باز این چه شورش است که در خلق عالم است باز این چه نوحه و چه عزا و چه ماتم است 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 من یک عمر دلواپس محرمتم من یک عمر گریون روضه غمتم مدیونم بتو از گذشته تا همیشه من حسین‌حسین نگم شبم صبح نمیشه 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِكَ عَلَيْكَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ (اَبَداً) ما بَقيتُ وَ بَقِىَ اللَّيْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِيارَتِكُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْنِ ‌‌‌ ‌🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

📢📢📢عوارض درمان نکردن زودانزالی 🔻بی اختیاری انزال 🔻شل شدن دریچه کیسه جنسی 🔻ابتلا به مشکلات پروستاتی 🔻پایین آمدن کیفیت اسپرم 🔻تاثیر منفی در باروری آقایان 🔻سرخوردگی در رابطه زناشویی 🔻عدم رضایت همسر از کیفیت رابطه 🔻درگیری شریک جنسی با مشکلات جسمی بخاطر عدم ارگاسم مناسب 🔻بالا رفتن اختلافات زناشویی 🔻طلاق عاطفی و سردمزاجی 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

#خواص_هسته_انبه ❗️ضد انگل ، درمان آسم رفع بواسیر رفع اسهال خونی درمان سرماخوردگی تقویت دستگاه گوارش پرفایده ترین هسته دنیا☝️ 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

💚تغذیه ی دوران کودکی تاثیر مستقیم در طول عمر دارد💚 از علل پیری زودرس ، تغذیه ی بد است، بچه ها را عادت به خوردن مواد طبیعی بدهید تا مواد صنعتی. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔆 امیرالمومنین علیه‌السلام: ✅ هیچ چیز به اندازه بلند همتی تو را بالا نمی‌برد و هیچ چیز مانند شهوت خوارت نمی‌کند 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌