🔴 #جرم_گیری_دندان 💠 بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید 💠 غرغره کردن ترکیبی از آب وسرکه سیب،جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد. 💠 این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔴 اندر خواص #بادکش قله و قاعده‌ی #ریه ♻️ مدت زمانی که باید #لیوان_بادکش روی بدن بماند در افرادی که دارای #مزاجی_معتدل هستند ۱۵ الی ۲۰ دقیقه می‌باشد و در مزاج‌های دیگر باید از یک طبیب حاذق کمک بگیرید. درمان تکمیلی #آسم_شدید درمان تکمیلی در افراد #شیمیایی درمان تکمیلی #مسمومین درمان تکمیلی #آنفلوآنزا و #کرونا درمان تکمیلی #اختلالات_گوارشی فواید این نوع بادکش با بخور آب گرم تکمیل می‌شود. 🔹 بهترین نوع بادکش خصوصاً در افراد مبتلا به #کرونا یا آنفولانزا #بادکش_گرم می‌باشد. 🔸 درمان تکمیلی به این معناست که بادکش در کنار سایر رفتارهای درمانی دیگر مانند #تغذیه درمان‌کننده است. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

. ⁉️ چرا نسل امروز اینقدر قلبهاشون ضعیف شده؟؟؟ دلایل مختلفی داره: 1.غذای های سرد مثل روغن مایع و نباتی و مرغ و نوشابه و ... 2. موادضدعفونی کننده مثل بوی وایتکس و جوهر_نمک و ... که مستقیما روی قلب اثر میذاره 3. صداهای ترسناک و تصاویر وحشتناک یا مخصوصا غم انگیز که دائما در رسانه ها به ذهن افراد تزریق میشه 4. هوای آلوده 5. بوی روغن مایع و نباتی که اکسیژن رو نابود میکنه و برای ریه و قلب مضرّ هست ⁉️ هود رو تمیز میکنید چی میبینید؟ بخارات روغن اینقدر چسبیده به گاز و هود که با اسکاج نمیشه پاکش کرد. ♨️بخارات معمولاً گرمترین جزء خوراکی ها هستند که بخار میشوند این ها بخارات سبکش اینجوری چسبیده به گاز و هود و... سنگین ترها باقی می ماند آنچه خورده شده سنگین بوده ❌😱 وقتی وارد #ریه میشه همین چسبندگی ایجاد میشه و میشه #سرطان_ریه 🤞گاهی گرفتگی عروق زیاد است که با #حجامت خون خارج نمی شود بلکه با #فصد کم می شود. 👈 آب آوردن ریه هم از ضعف قلب است. ✍️کاهش قوای جسمی و جنسی #تنگی_نفس در حین راه رفتن ✔️اگر تنگی نفس دائمی باشد بحث ریه می باشد ✔️واگر تنگی نفس از بالا رفتن از پله باشد 👈👈 «ضعف قلب» 👉👉 ☝️👈کاهش قدرت مشت کردن دست به خصوص دست چپ 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔖7 توصیه برای داشتن دندان‌های سالم و زیبا 1️⃣رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم و فساد غذا در معده 2️⃣مالیدن و شستن دندان‌ها با نمک و عسل (می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته و به دندان مالیده شود) 3️⃣ استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان برای دفع ریزه‌های غذایی در لابه لای دندان‌ها 4️⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ، بادام و پسته 5️⃣پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک 6️⃣ پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می‌شوند مثل ترشی‌ها، میوه‌های خام ترش، خوردن خوراکی‌های بسیار گرم بعد از خوراکی‌های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) 7️⃣پرهيز از خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

آیا می دونستی اسطوخودوس درمان سودای مغز است؟🤔 اگر از افسردگی یا وسواس فکری رنج میبرید حتما از اسطوخودوس استفاده نمایید اسطوخودوس را میتوانید به صورت دمنوش میل نمایید 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

⚪️ خواص و مزاج کشک کشک داری مزاج کشک سرد و خشک است و در بدن تولید #سودای_صافی میکند 👈قابض است و موجب تسکین تیزی صفرا و خون می‌شود. 🍲بهترین شیوه مصرف کشک استفاده از آن در کله جوش است. کله جوش غذایی مقوی و استخوان ساز است. در واقع کشک ساییده به اضافه سیر، نعنا و کنجد کوبیده در قالب کله جوش بسیار مناسب است. 🌱مصلح کشک سیر و نعنا مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج کشک هستند. 🔻خواص کشک کشک به واسطه داشتن سودای صافی باعث ⇦تقویت استخوان و دندان‌ها می‌شود ⇦باعث تقویت و رشد مو ها میشود ⇦از ایجاد مشکلاتی مانند آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. ⇦به سلامت پوست کمک میکند #کشک 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

راه رفتن با پای برهنه برای سلامتی مفید است! 🚶‍♂ ▫️پا برهنه راه رفتن باعث میشود کف پاهایتان با زمین تماس مستقیم داشته باشد و زمین انرژی مثبتی دارد که بر سلامتی انسان تاثیر گذار است. + بسیار مهم است که در شروع پیاده روی با پای برهنه مراقب باشید و روی هر سطحی راه نروید و به آرامی این کار را ادامه دهید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید! 🥦 کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🍏رازهای کوچک تندرستی در طب ایرانی #بهتر_است_بدانیم ‼️مصرف غذاهای ترش و آب سرد بعد از خوردن انگور باعث فاسد شدن انگور در معده و باعث ایجاد بیماری های کبد و تب های عفونی می شود. ✅بهتر است انگور بلافاصله پس از چیده شدن خورده نشود زیرا می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود. #خواص_خوردنیها #انگور 🍇🍃🍇🍃🍇🍃🍇🍃🍇 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🍋درمان ساده گرمازدگی خفیف با شربت آبلیمو . ☀️😓تصور کنید شما در ظهر تابستان از خانه بيرون رفتيد و كار روزانه‌‎ را انجام داديد و بعد از مدتی به خانه برگشتيد، در حالیکه به شدت بدنتان خسته است انگار كوفتگي شديد پيدا كرده و يك حس سستي عمیق در بدن حس مي‌كنيد، اين تحلیل هنوز به مرحله بيماري نرسيده و در اينجا مي‌توانيد سريع تدبير كنيد. . 🍋اولین انتخاب يك نوشيدني خنكي است كه ترياقيت با خود داشته باشد که بهترين و آسانترين آن شربت آبليموي تازه است که با شكر – به عنوان مصلح- درست شده باشد. . 🍋اول شكر سرخ یا شكر معمولي را به صورت شهد درآورید که با آب حرارت داده شده حالت شربت پیدا کند چون در اين صورت بسياري از زوائد و ضررهاي شكر را با شهد كردن مي‌توانيم بگيريم و بعد آبلیموی تازه را اضافه می کنیم و خنک می نوشیم. 🍋هرگز نباید برای مقابله با غلبه حرارت یا صفرا آب ليمو را به صورت ترش و ناگهاني استفاده كنيم چون بدتر صفرا را در بدن برانگيخته مي‌كنيم و نباید براي پايين آوردن حرارت بدن مستقيماً ترشيها را استفاده كنيم. بايد از مصلح آن یعنی عسل يا شكر بهره ببریم كه در فصل گرما فعلاً از عسل استفاده نمی كنيم و اگر از شهد استفاده كنيم بهتر است. 🍋شربت آبليمو پاكسازي كننده، خنك كننده، رطوبت بخش و ترياق است و از همه مهمتر سموم را از بدن پاكسازي مي‌كند. حتي مسموميت هاي گوارشي در بچه‌ها که در فصل تابستان شايع است و مسموميت‌هاي گوارشي كه اسهال و استفراغ مي‌دهد با این شربت استثنایی درمان می شوند. شربت آبليمو يكي از بهترين پاكسازي كننده های بدن است. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔺 راهنمای کامل آزمایش خون به روشی ساده و قابل فهم 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

8 خاصیت نارگیل خشک 🔸سلامت قلب 🔹بهبود عملکرد مغز 🔸تقویت ایمنی بدن 🔹جلوگیری از ناباروری مردان 🔸مفید برای سیستم گوارش 🔹کاهش خطر سرطان 🔸جلوگیری از آرتروز 🔹کاهش کمخونی 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

حدیثی از امام کاظم درباره آداب درست غذاخوردن: «لَو اَنَّ النّاس قَصَدُوا فِی الطَّعامِ لَاستَقامَت اَبدانُهُم» 🍎اگر مردم در خوردن اعتدال می روزیدند، بدنهای شان سالم می ماند. 📚وسایل الشیعه، ج ۱۶، ص ۴۰۶ 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔰علائم بیماری کبد چرب ❌اگر جوش هایی در صورت و بین دو کتف و روی بازو ها ایجاد میشود. ❌اگر تلخی دهان در صبح ناشتا دارید ❌اگر ضعف و خستگی دارید ❌اگر لک های قهوه ای روی پوست دارید ❌اگر گز گز ومرمور شدن دست وپا دارید ❌ترک روی زبان ❌فشار اوردن کبد به قفسه سینه ❌درد سمت راست شکم (جایی که کبد وجود دارد) 🔰علل اصلی ایجاد کبد چرب عبارتند از: 🔴آب خوردن وسط غدا ( طبق روایات آب خوردن وسط غذا شدیدا نهی شده) 🔴ایستاده آب خوردن در شب 🔴تند تند آب خوردن ( طبق روایات ائمه اطهار (ع)، آب باید بصورت مکیدن و با سه نفس میل شود ) 🔴نوشیدن آب یخ 🔴در هم خوردن غذاها 🔴مصرف مشروبات بخصوص مشروبات الکلی #پک_درمان_کبد_چرب 💊#داروی_ترکیبی_کبد_چرب 💊#داروی_ترکیبی_چربی_خون 💊#داروی_ترکیبی_صاف_کننده_خون 💊#داروی_قرصی_خارمریم 💊#سکنجبین_اکسیرحیات_۴۰_گیاه 🔰مفردات 🌿دمنوش سنا با گل محمدی سه روز یکبار 🌿دمنوش کاسنی 🌿خرفه 🌿خاکشیر 🔰عرقیات : ➖عرق کاسنی و شاهتره و خار مریم 🔰اعمال_یداوی: ➖بادکش کبد ➖حجامت پشت کبد ➖حجامت عام هر ساله 🔰پرهیزات🚫 مصرف صفرا آورها: مانند روغنیجات (بخصوص روغنهای صنعتی، مایع، جامد و سرخ کردنی)، روغن زیاد در غذاها بخصوص، تخمه و آجیل زیاد خوردن) (حتی روغنهای طبیعی هم کمتر مصرف شوند)، شیرینی جات صنعتی (شیرینی قنادی، شکلات، و نوشابه... غذاهای شور (خیار شور، شوریجات، غذای شور) و چای سیاه و محصولات و اسانس‌های صنعتی (سوسیس، کالباس، همبرگر، فست فود و انواع سس... 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🌵خارمریم ؛ دوست کبد! 🔸اگر مقالات علمی را بررسی کنیم بیشترین تحقیقات در زمینه گیاهان دارویی موثر بر کبد روی گیاه خار مریم یا ماریتیغال صورت گرفته است. 🔹بخش مورد استفاده گیاه، دانه یا تخم یا به عبارت صحیح تر میوه گیاه می باشد. مطالعات نشان داده که این گیاه سطح آنزیمهای کبدی را کاهش می دهد و فیبروزه شدن یا آسیب به بافت کبدی را مهار می کند. برخی مطالعات‌حاکی از کاهش قند خون و چربی خون در بیماران مبتلا به دیابت و چربی خون بالا می باشد. 🌀طریقه مصرف: فراورده های متعددی از این گیاه در داروخانه ها موجود می باشد که میتوان‌ آنها را تهیه و مورد استفاده قرار داد. 🔹علاوه بر این دانه یا میوه گیاه را نیز می توان مورد استفاده قرار داد. بدین ترتیب که دانه پودر شود و یک قاشق چایخوری قبل از هر وعده غذا با کمی آب میل شود. ❌مصرف آن به صورت دمنوش یا جوشانده چندان موثر نیست. چون ترکیبات موثره گیاه محلول در چربی می باشند. ✅باز هم تاکید میکنم گیاهان دارویی در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب در درمان مشکلات کبدی کارآیی دارد 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔵 رابطه جنسی می‌تواند با آزادکردن اندورفین درمغز انسان علاوه بر ايجاد نشاط ، سردرد را درمان کند و با توجه به افزايش سيستم ايمنى بدن بعد از نزديكى مى تواند تاثير مثبتى در درمان برخى از بيماريها ازجمله سرماخوردگى و انفولانزا داشته باشد 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

غذاهای مفید برای مردان 👈 انار میل جنسی شما را بالا می‌برد 👈 کاکائو روی تقویت قوای جنسی تأثیر میگذارد 👈می‌توان گریپ‌ فروت را ویاگرای طبیعی دانست 👈ماهی سالمون، تن، آزاد و... برای مقابله با زودانزالی موثر است. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

♦️ادویه درمانی 🔹ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن☝🏻 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

♦️خواص شیرین بیان 🔹صفرا‌ آور، ضد تهوع بوده و از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کرده و در تقویت اعصاب موثر است. 🔹ضماد برگ شیرین بیان برای رفع بدبویی زیر بغل و بوی انگشتان پا اثر بخش می باشد. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔖ماکارونی ؛ بایدها و نبایدها 🔸ماکارونی فرآورده‌ای است از آرد گندم و پس از هضم در بدن خلطی غلیظ ایجاد می‌کند که منجر به احساس سنگینی و خواب‌آلودگی می‌شود. 🔹مواد زائد ناشی از هضم ماکارونی در بدن غلیظ، چسبنده و سنگین هستند که تدریجاً در بافتها و مجاری بدن انباشته می شود و به مرور منجر به بروز بیماریهایی مانند کبد چرب، پرفشاری خون، انسداد عروق، سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و... می‌گردند. 💠چند نکته مهم 1️⃣ مصرف همزمان #ماست، #ماست_و_خیار، #سالاد_فصل یا #سالاد_شیرازی با ماکارونی ممنوع است و عوارض را تشدید می‌کند. 2️⃣ مزاج‌های #گرم_و_تر ( #دموی) و #سرد_و_تر ( #بلغمی) باید در مصرف ماکارونی حد اعتدال را بیشتر از سایر مزاج‌ها رعایت کنند. 3️⃣ ضروری است در زمان طبخ ماکارونی از پودر #آویشن_شیرازی و #دارچین برای کاهش عوارض جانبی ماکارونی استفاده شود. 4️⃣ توصیه می‌شود هنگام سِرو غذا، ماکارونی با سبزیجاتی مانند #ریحان، #نعناع، #مرزه و #جعفری خورده شود. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

آش نخود مزاج معتدل تعداد ۴ نفر آش نخود معتدل، ملیّن، مقوی عمومی بدن است. مواد لازم برنج نیم کوب : یک پیمانه روغن کنجد : به میزان لازم تره، جعفری، گشنیز خردشده : شش پیمانه پیاز خرد شده : یک عدد متوسط سبزیجات خشک معطر : به میزان لازم جوانه ماش : یک پیمانه نمک، زردچوبه، فلفل، ادویه کاری، پودرزیره : به میزان لازم روش تهیه برای تهیه آش نخود ابتدا حبوبات را از قبل خیس می کنیم. نخود را به همراه آب می پزیم تا کاملاً پخته شود. ماش، برنج و سبزی را به همراه کمی نمک، زردچوبه، فلفل و زنجبیل می پزیم. سپس آن ها را نیز به نخود اضافه می کنیم. پیاز را با روغن کنجد و مقداری زردچوبه تفت می دهیم سپس سبزیجات خشک و پودر زیره را اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. در آخر پیاز را به مواد اضافه می کنیم و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🔖با درد گردن چه کنم؟! کمتر بزرگسالی است که درد گردن را تجربه نکرده باشد و کم نیستند کسانی که از درد مزمن گردن رنج می برند. طبیعتا اگر کسی به دنبال رفع این مشکل است باید تقویت عضلات گردن و پرهیز از بدخوری و فشار به گردن را در دستور کار خود قرار دهد. اگر از درد گردن رنج می برید باید بدانید که بدخوری (اعم از پرخوری، خوردن بدون اشتها، خوردن چند نوع غذا در یک وعده، سریع خوردن و خوب نجویدن غذا و هر عادت غذایی غلط) می تواند اسپاسم و درد عضلات گردن را افزایش دهد، لذا سعی کنید روزهایی که کارتان با گردن افزایش یافت و گریزی از خم کردن گردن نداشتید، از بدخوری و گرسنگی طولانی بپرهیزید. وقتی سر خود را خم می کنید فشار وارد بر گردن به صورت تصاعدی افزایش می یابد تا جایی که وقتی زاویه سر از حالت عمود به 60 درجه می رسد فشار وارد به گردن 7 برابر می شود چنانکه گویی وزنه ای 27 کیلویی از آن آویخته اند. لذا سعی کنید تا می توانید گردن خود را در حالت عمودی نگه دارید؛ مثلا به جای خم شدن روی گوشی سرتان را به جایی تکیه بدهید و موبایل را تا موازات چشم خود بالا بیاورید. یک ورزش ساده برای تقویت عضلات گردن: در حالت ایستاده یا نشسته، شانه راست خود را شل کنید تا پایین بیفتد، بعد سر خود را به آرامی به سمت چپ خم کنید و دست چپتان را روی سرتان قرار دهید و 15-30 ثانیه نگه دارید. سر را صاف کنید و همین کار را برای سمت مقابل انجام دهید. این کار را 2-4 بار برای هر طرف تکرار کنید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

📌علائم #ناباروری در مردان چیست⁉️ ● انزال پس رونده ● مشکلات در #انزال ● کاهش #میل_جنسی ● تغییرات در رشد موها ● رشد غیرطبیعی سینه ها ● کم بودن حجم مایع منی ● التهاب یا درد در #بیضه_ها ● کوچک شدن اندازه بیضه ها ● کاهش تعداد و تحرک اسپرم ها ● شفاف و آبکی بودن #مایع_منی ● #اسپرم دارای شکل غیر طبیعی ● داشتن بیضه های کوچک تر از حد معمول ● داشتن سابقه جراحی بر روی بیضه و آلت تناسلی 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

بدون شرح..😶 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌

🌤 روزگار سخت از بدعت گذاران قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ: يَأْتِي عَلَى النَّاسِ زَمَانٌ يَذُوبُ فِيهِ قَلْبُ الْمُؤْمِنِ فِي جَوْفِهِ كَمَا يَذُوبُ الْآنُكُ فِي النَّارِ- يَعْنِي الرَّصَاصَ- وَ مَا ذَاكَ إِلَّا لِمَا يَرَى مِنَ الْبَلَاءِ وَ الْأَحْدَاثِ فِي دِينِهِمْ لَا يَسْتَطِيعُ لَهُ غَيْراً. 📚الأمالي (للطوسي)؛ ص۵۱۸ 🔆رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم: ✅ بر این مردم زمانی می‌رسد که در آن قلب مومن در سینه اش آب می‌شود چنانکه سرب در آتش ذوب می‌شود. 🔰زیرا او در دین مردم آفت و بدعت می‌بیند و نمی‌تواند در آن تغییری دهد. #مهدویت 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید. ➖➖➖➖➖➖➖ 👇آیدی ارتباط با کارشناس👇 کارشناس @TABIB11 ادمین https://eitaa.com/TEBTAHOR 🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺 ‌‌‎‌‎‌‎‌