🌹حل #مشكلات و برآورده شدن #حاجات🌹 براي #تقويت_اراده: ذكر «لاحول و لاقوه الا بالله العلي العظيم» 70 مرتبه گفت شود، حداقل تا 15 روز. * - براي #لذت_عبادت: ذكر «القدوس» روزي 170 بار حداقل تا 40 روز. * - براي #تقويت_حافظه و #پيشرفت_تحصيلي: ذكر «يا عليم» روزي 150 مرتبه حداقل تا 40 روز. **** - براي بي حوصلگي و #اعصاب و #روان: ذكر «يا حليم» روزي 88 مرتبه. **** - براي برآورده شدن #حاجت: ذكر «بسم الله الرحمن الرحيم آمنتُ بالله العلي العظيم و توكلتُ علي الحي القيوم» هزار مرتبه، با وضو، رو به قبله. **** - براي درمان #وسواس_فكري: ذكر «الغفور» روزي 110 مرتبه. * - براي رفع #افسردگي: ذكر «الوهاب» روزي 14 مرتبه حداقل تا 40 روز. * - براي دوري از #خطر و رفع مانع ذهني تلاوت آيه شريفه: «وَ جَعَلْنا مِنْ بَيْنِ أَيْديهِمْ سَدًّا وَ مِنْ خَلْفِهِمْ سَدًّا فَأَغْشَيْناهُمْ فَهُمْ لا يُبْصِرُونَ» (يس/9) 📚منبع: خواص الایات 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔰تاثیر گردو بر خلق و خو 🔅سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است که خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. خواص گردو بسیارند . گردو یکی از منابع اصلی اسید‌های چرب امگا ۳ است. چندین تحقیق درمورد امگا۳ انجام شده است. 🔅 همه‌ی آن‌ها نشان می‌دهند این اسید‌های چرب در بهبود عملکرد مغز مؤثرند و علائم #افسردگی را کاهش می‌دهند. ⬅️ درعین‌حال غذا‌های مدرن روز‌به‌روز از این اسید‌های چرب امگا۳ دورتر می‌شود. در قرن اخیر، این دوری باعث شده که شاهد افزایش چشمگیری در بیماری‌های روانی باشیم ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

♻️ناراحتی اعصاب افسردگی 🔹بطور کلی #افسردگی یک بیماری سرد محسوب میشود . یعنی هر چیزی که سردی بدن را اضافه کند، این بیماری را بیشتر میکند. 🔸 فصل پاییز و زمستان دارای طبع سرد هستند . #افسردگی در این فصل ها بیشتر میشود . ✅#زنان چون دارای مزاج سردتری نسبت به مردان هستند ، بیشتر درگیر این بیماری میشوند. ⬅️ یک شخص افسرده قبل از شروع درمان باید #یبوست خود را بر طرف کند،چون اکثر قرصهای شیمیایی که توسط پزشکان تجویز میشوند ، فقط باعث یبوست و #خواب_زیاد و چاق شدن بیمار می شود . ⛔️عمق فاجعه : عمق فاجعه زمانی اتفاق میافتد که بیمار برای لاغر شدن به پزشک متخصص تغذیه مراجعه میکند . 🔴 پزشک با دادن داروهای شیمیایی و رژیم میوه خواری و غذاهای پر فیبر گیاهی(که اکثرا سرد هستند) سعی در لاغر کردن مریض میکنند اما غافل از اینکه این رژیم های غذایی با اینکه در کوتاه مدت باعث لاغری بیمارمیشود ، اما طبع بیمار را سردتر کرده و بیماری افسردگی را بدتر میکند ⛔️فاجعه ای دیگر : بیمار #افسرده اگر #سزارین انجام دهد ، آنچنان سردی به بدنش منتقل میشود که او را به مرز جنون میکشد.سزارین کردن برای افرادی که افسردگی دارند ، برابر #مرگ است . ⛔️باز هم فاجعه ای دیگر : برخی از روان پزشکان و روان شناسان به افراد افسرده توصیه میکنند که به استخر بروند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

ابتدا سوال مهم در طب سنتی این است که طبع دانه ریحان چیست⁉️طبع دانه ریحان اول گرم و دوم خشک است. سوال بعدی این است که خواص #تخم_ریحان و موارد مصرف آن در طب سنتی چیست⁉️ 🔸از مهم‌ترین موارد مصرف دانه ریحان در طب سنتی استفاده از آن برای تسکین درد‌ها و التهابات بدن است. به رفع #استرس و درمان #سردرد و #افسردگی کمک می‌کند. 🔸 از دانه ریحان به صورت دم شده برای التیام ورم کلیه و ترشحات زنانه استفاده می‌شود جویدن تخم ریحان به سلامت دهان و سقف دهان و جلوگیری از #آفت‌ زدگی آن کمک شایانی می‌کند و مانع از عفونت‌های دهان و دندان می‌شود. 🔸ترکیب دانه‌های ریحان با صمغ عربی برای درمان #اسهال کاربرد دارد. برای رفع #نفخ و #یبوست و مشکلات گوارشی طب سنتی استفاده از ریحان و تخم ریحان را پیشنهاد می‌کنند. 🔸در طب سنتی استفاده از تخم ریحان به زنان و دختران سفارش شده، چون به دلیل داشتن آهن موجب ساختن هموگلوبین می‌شود. در نتیجه مانع بروز #کم‌خونی در آن‌ها است/منبع: سبک زندگی ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

😴بی‌خوابید ۲ ساعت قبل از خواب عرقیجات بخورید 🔺اگر از مشکل #افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، #خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرقیات 👈 بادرنجبویه 👈 نسترن 👈گل‌گاو زبان 👈 یا بهارنارنج را ۲ ساعت قبل از خواب بنوشید 🔺اگر از طعم آن لذت نمی‌برید می‌توانید این عرق را با کمی عسل مخلوط کنید، عسل یکی از بهترین مواد محبوب کبد و غذای مغز است که طعم عرقیات را دلپذیر کرده و مقبولیت دارو را نیز بیشتر خواهد کرد؛ این دارو خواب بیماران را تنظیم می‌کند. ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

🔶چگونه روده‌ها، سلامت روان را متاثر می‌کنند؟ 🔶مهمترین هورمونهای #مغز که بر خلق و اضطراب تاثیر می‌گذارند، سروتونین و دوپامین است که هردو را عمدتا #باکتریهای روده میسازند و مصرف غذاهای ناسالم و آنتی‌بیوتیکهای بدون #قاعده به این باکتریها آسیب می‌زنند. 🔶ارتباط این باکتریها با #افسردگی، اضطراب، دمانس و...ثابت شده است و احتمالا در آینده‌ی نزدیک، این باکتریها به نام psychobiotics به عنوان دارو برای اختلالات #روانپزشکی خواهند آمد. 🔶یاد حرف یکی از #محققین افتادم که به طنز میگفت که یک عمر فکر می‌کردم که سلامت روان، یعنی #شکم به بالا حالا فهمیده‌ام که یعنی شکم به پایین. 🔶حس شما از اینکه انقدر به #باکتریها وابسته‌ایم و قسمتی از تحلیلهای فلسفی و وجودی ما از غم و افسردگی و حس پوچی و اضطرابها، چیزی جز کم کاری تعدادی باکتری نیست، چیست؟ ☜【طبیب خانواده 🌹👇 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468

#افسردگی 🍃🍂🌹درمان غم و اندوه و افسردگے🌹🍂🍃 💙💫 از سلمان فارسی ره روایت شده↯ نیست بنده‌ای که اول صبح سه مرتبه بگوید 🍀 الحَمْدُ لِلّهِ رَبِّ الْعٰالَمِین 🍀 مگر اینکه خداوند هفتاد نوع بلا از او دور می‌کند که کمترین آن هم و غم است💫💙 📚 مستدرک الوسائل ج ۵ ص ۳۹۳ 🍏🍏کانال طبیب خانواده👨‍👩‍👧‍👦 https://eitaa.com/joinchat/2686714199Cf64ae17468